Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Спасибо большое!!!
Успокоили… а то как послушать др.мамочек – думаешь сразу что- то не так. У них то и спит в своей кроватке с рождения) и всю ночь ) положили и пошли)))))
Добрый день, Людмила. Спасибо за урок!
Моей дочке почти 9 месяцев, с 8,5 месяцев перешли на два дневных сна.Продолжительность дневных снов составляет 2-3 часа. Время ночного сна – 10-11 часов.Вроде бы в нормы вписываемся, но очень сложно бывает уложить на второй сон. Иногда получается, что просыпается в 18.00-19.00, тогда поздно ложится на ночной сон. И ночью просыпается и просит грудь каждые 2-2,5 часа. На ночь засыпает практически всегда в кроватке с колыбельной и поглаживанием спинки.
Когда не получается долго уложить дочку спать, чувствую усталость, раздражение, вину, что не могу научить ее засыпать самостоятельно. Дочка капризничает, плачет,требует грудь. На мужа времени не хватает.
А что, где-то написано что ребенок в 9 месяцев ОБЯЗАН засыпать самостоятельно?
Моё самочувствие можно охарактеризовать как зомби). Катастрофически не высыпаюсь, на этом фоне стала часто болеть, сил нет на домашние дела.
Ребёнок вроде бы высыпается, но на нем сказывается безусловно моё настроение и отсутствие порой энергии на подвижные игры.
Муж недоволен, что иногда приходится забирать малыша из кроватки в нашу кровать чтобы спал, и конечно недоволен тем, что я будучи в декретном Отпуске! выжатый и кислый лимон особенно по утрам. Хочет вкусную сложную еду и счастливую энергичную меня)))
Добрый день Людмила!
Благодарю за ваши знания!
Отвечаю на воросы:
Малышу 11 месяцев недавно совсем перешёл на два дневных сна, они в сумме дают от 1.5 до 3 часов. Ночной сон 10 часов в основном. 12ч получается последнюю неделю, полагаю, из-за того, что он ночью стал просыпаться и кричать из ничего вроде бы, а потом сам не может долго уснуть, то есть до часа бодрствования получается пока он не уснёт в нашей кровати. Вообще всю ночь спит с пробуждениями от 3 до 10 раз, сам не засыпает, только с грудью укладываю обратно.
Добрый день!!!
Спасибо за уроки!!! И дельные советы!!!
Нам 1.2 днём спим 1раз от 1.5 до 2.5 часов; ночью – 10-11. Засыпает только с грудью. За ночь от 3 до 5 раз сосет грудь. Совместный сон.
Если не спим:
Я- усталый мама псих с апатией!
Дочь- раздражительная и капризная!
Муж- спит в другой комнате! Его это не радует… или радует))))))) он умалчивает.
Вопрос: грудь КОНЕЧНО спасает! Но до какого времени??? На данный момент нас всех это очень устраивает… а что дальше???
Дальше будет видно :-) не стройте проблем раньше времени
Добрый день! Спасибо большое за ценную информацию!Нам год и мы перешли в основном на один дневной сон ,спим 1,5 до 3 ,часов ,проблема только в том что сам ребенок не засыпает. надо укачивать и обязательно грудь ночью может просыпаться больше 5 раз и пока не Даш грудь не уснет начинает сразу плакать ,в своей кроватки не спит ,если положешь от силы час там поспит. Днём спит в своей краватке.Хотелось бы чтоб ребенок спал в своей краватке и реже просыпался и мог сам заснуть без помощи мамы.
Хорошее желание.
Вполне реальное.
Здравствуйте! Моему сыну 1,7 года, сон у нас без режима: как получается, так и спим(например, сегодня заснул с 11 до 13, а завтра в поликлинику к 12, я спать не дала, и заснул ребенок аж в 14:30, т. к. была очередь; или куда-то нужно срочно поехать и т. п.). Вечером тоже по-разному засыпает: если активный в течении дня, то рано засыпает, около 20, а иногда и в 22… Просыпается как по будильнику около 6 утра +-5 минут. Беспокоит меня больше всего то, что среди ночи он часто просыпается с криками как-будто что-то болит или испугался, и успокоить его можно только приложив к груди, если подходит папа или бабушка, то у них получается уложить через раз) Отсюда я постоянно невыспавшаяся, муж спит в другой комнате, нервы и раздражение у всех членов семьи. Как быть в такой ситуации?
Здравствуйте. Большое спасибо за бесплатные семинары – очень помогают.
Моему сыну 7 месяцев. Сон полностью соответствует возрастным нормам: ночью 10 часов, днем 3 сна общей продолжительностью 3-4 часа. На ночной сон узодит очень хорошо: пососет грудь, отворачивается и засыпает. А вот с дневными снами хуже – привык спать в движении. Раньше меня это не напрягало, а в последнее время сын стал просыпаться с плачем между фазами сна, и не всегда получается его уложить спать дальше. На прогулке в коляске хорошо спит, просыпается отдохнувшим.
Так что основная моя задача – разобраться с дневными снами, чтобы самой высыпаться рядом с ребенком или иметь возможность что-то поделать в это время для себя. И сыну это поможет высыпаться днем, чтобы сразу после пробуждения был в хорошем настроении, полон сил и энергии познавать мир. Да и вообще вся атмосфера в семье разрядится, ведь как ни старайся, а плачь ребенка напрягает всех, даже если других членов семьи он и не касается. Спокойна мама, спокоен ребенок – спокойно всем))))
У меня вопрос: первый период бодроствования после ночного сна короче других периодов бодроствования. Если по возрастным нормам ВБ 2:45-3 часа, то какой примерно будет первый период? Никак не можем в него попасть… ребенок через 1-1,5 часа начинает капризничать, все ему не так, вроде как спать хочет. Но уложить тоже не получается – закатывает истерику и спит потом, если все же удалось укачать, 15-30 минут. Подскажите, на какое ВБ ориентироваться в первый период после ночного сна?
стоит пробовать около 2-х часов. + обязательно сделать спокойное бодрствование за 20 мину до предполагаемого времени укладывания.
Добрый день . Нам скоро год . И если честно перестаю справляться . Как то месяц назад почти все было хорошо . Спим ночью хорошо , с 20-00 до 7 утра и днём от 40 минут 2 раза в часов 10 утра и в обед . Но ближе к году , а точнее последние 10 дней у меня паника . Днём стали плохо спать , а иногда и вообще не спит . Ночью спим но засыпаем долго , с капризами . Приходиться укачивать и давать грудь . Плюс отношение в семье не айс . Папа нервничает . Я не высыпаюсь ..
Здравствуйте! Я что то не понимаю таблицу !!! Получается ребёнок должен спать 4-5 часов в день по 3-4 часа в среднем это 12 часов , плюс ко всему ночной сон -10-12 часов , это получается ребёнок все время должен спать ??
Видимо нужно еще раз пересмотреть…вроде как все понятно написано.