Ревизия сна

Занятие 1
Занятие 2
Занятие 3

Материал для загрузки:

Практикум:

1. Используя таблицу сна проведите ревизию ситуации со сном ребенка. Ответ напишите в комментариях.
2. Поделитесь в комментариях, как влияет нынешняя ситуация с детским сном, на:

  • ваше самочувствие и настроение,
  • самочувствие и поведение ребенка,
  • на атмосферу и отношения внутри вашей семьи.

1 191 комментарий

  1. Алёна 25.04.2018 в 11:29 - Ответить

    Здравствуйте, Людмила!
    Моей дочке через пару недель год. Если ложимся спать дома, то засыпает только с грудью. Днём спит 1-2 раза. Сейчас ,видимо, наступает переходный период от двух снов на один. Каждый раз по разному. Если первый сон будет не долгим (30-60 мин.) и ближе к первой половине дня, то к вечеру захочет спать во второй раз, как правило второй сон проходит крепче и дольше, чем первый, но тогда и спать на ночь ложимся поздно. А мужу утром рано вставать! Ночной сон тоже проходит не идеально. Засыпает опять же только с грудью, совместно, спит беспокойно, ворочается. Может проснуться, сесть, проползти, упасть и спать дальше. А может проснуться и хныкать, пока не уложить и не дать грудь. Под утро начинает часто просыпаться (каждый час, а то и чаще, начиная где то с 4 утра), успокаивается только с грудью. Итого, можно сказать, что не спим всю ночь, т.е. какими то урывками. Сама я не высыпаюсь. Не припомню, что бы поспала безприрывно хотя бы часа 2-3.

    На счёт совместного сна.
    До 5 месяцев спали раздельно (но засыпала на груди, потом перекладывала в кроватку), после был переезд в новую квартиру, около месяца ушло на обустройство, в этот месяц пришлось спать вместе, в итоге, доча привыкла спать со мной, когда стала перекладывать, стала постоянно просыпаться (плюс она у меня крупная и тяжёлая, перекладывать неудобно), как следствие, что бы мне хоть немного поспать, я перестала ложить ее в кроватку. До сих пор так и спим вместе. Но спит все ровно беспокойно.

    В принципе, ребенок спит по времени столько сколько положено, но качество сна страдает. Так же, как и я. Стараюсь спать, когда спит и она. Сейчас пытаюсь укладывать дома, что бы не засыпала на улице. Но по дому не успеваю делать дела, т.к. спим вместе, если оставить и уйти, быстро просыпается и тогда вообще не поспит.
    Простите за длинный рассказ, краткость не мой талант.

  2. Татьяна 25.04.2018 в 11:25 - Ответить

    Сыну почти год, но ночной сон у нас просто кошмарный. Он может просыпаться каждые 30-60 минут и требовать грудь. По другому не засыпает. Меня это, конечно, выматывает ужасно. Днем спит два раза, час-полтора. Но тоже может просыпатся на покушать. Промежуток бодрствования 3 часа. А вот с вечерними укладками проблема. Засыпает часов в 11. А мне еще надо и в душ, и что то сделать. И с мужем хоть пообщаться. В итоге силы уже на пределе

Оставить комментарий