Регресс сна у ребёнка в 4 месяца

///Регресс сна у ребёнка в 4 месяца

грудничок в кроватке не спит

Позади три месяца борьбы с коликами и газиками, наконец-то малыш спит без плача и дрыгания ножками, но не тут-то было. Ребёнок не спит ночью, постоянно требует вашего присутствия, а затихает только, когда получит молоко? Поздравляем, ваш малыш растёт, а все перечисленные выше признаки есть не что иное, как регресс сна в 4 месяца.

Признаки регресса сна

У ребенка в 4 месяца чаще всего происходит кризис или так называемый регресс сна. Наверняка, вы замечали, как сложно уложить карапуза в этом возрасте спать, процедура укладывания затягивается до получаса.

Кроме того, малыш категорически отказывается спать сам, при этом постоянно требует грудь. Перед этим очень сильно возрастает количество прикладываний к груди ночью, может доходить до 10-15 раз.

Всё это и есть проявления регресса сна в 4 месяца, а сколько длится такой кризис, зависит от физиологии ребёнка и вашей выдержки, ведь именно вы должны помочь малышу нормализовать сон, как дневной, так и ночной.

Причины появления регресса сна

Регресс сна – это неоднократное событие в жизни ребёнка, он случается в 4 месяца, около 9 месяцев, затем в полтора и два года. Чем же вызван регресс сна у ребенка именно в 4 месяца?

  • Обратите внимание на своего малыша. В 4 месяца он более активный, начинает переворачиваться (Читайте статью, чтобы узнать о том, когда ребенок начинает переворачиваться>>>), интересоваться окружающим миром, каждый день его наполнен эмоциями и достижениями, он возбуждён, а успокоиться без посторонней помощи не может. Вот объяснение того, что малютка не отпускает вас и постоянно требует грудь, как успокоительное средство;
  • Регресс сна у ребенка в 4 месяца вызван изменением самой структуры сна. Теперь отдых ребёнка имеет разделение на фазы, выделяется глубокая и поверхностная фаза, как у взрослых. Но только есть одно отличие: малыш, проснувшись, не может самостоятельно заснуть опять, как это делаем мы, его родители. Отсюда и многократные пробуждения;
  • А вот относительно долгого укладывания малыша, причина таится все в тех же фазах. Ранее малютка сразу погружался в сон, теперь же около двадцати минут от просто дремлет, и достаточно тихого скрипа, чтобы ребенок открыл глазки.

Сколько длится регресс сна в 4 месяца

Вы не должны пугаться, но регресс сна – довольно протяженное явление, и может длиться от двух до шести недель. Относительно срока проявления, здесь тоже могут быть исключения. Так, если малыш родился раньше срока, то регресс наступит позже, и наоборот. А вот у деток, которые родились на седьмом месяце кризис сна стоит ожидать не ранее шести месяцев.

Вы можете повлиять на длительность регресса сна у ребенка в 4 месяца. Чем внимательнее вы будете следить за соблюдением ритмов сна, тем быстрее вы преодолеете кризис. О том, какие еще причины могут быть у беспокойного сна младенца, читайте в статье: Почему дети плохо спят>>>

Как преодолеть кризис сна

Главное правило преодоления кризиса сна – забудьте, как было раньше, ваш малыш меняется, а значит, меняются и ритуалы.

Режим дня

Дети до трёх месяцев спят большую половину суток, после 4 месяцев это соотношение постепенно видоизменяется. Теперь бодрствование составляет до двух часов, днем ребенок спит 4 раза. Обратите внимание, что уложить малютку при регрессе сна без истерик иногда не удается. Нужно действовать осторожно и не пропустить момент, когда карапуз готов ко сну:

  1. Трёт глазки;
  2. Укладывается вам на плечо;
  3. Притихает.

А вот ночью ребёнок в общей сложности спит 11-12 часов, и обязательно просыпается, чтобы покушать, возможно, и не один раз.

Важно: Ночной сон должен начинаться у вас не позднее 19-20 часов. Именно в эти часы полезно засыпать ребенку на ночь в таком возрасте.

Ритуал засыпания

У вас должен выработаться один и тот же график и действия перед сном. Например:

  • вы купаете малыша;
  • переодеваете в одежду для сна;
  • кормите;
  • и он засыпает.

Можно напевать колыбельную, поглаживать ребенка при засыпании. Если вы не учили ребенка засыпать одного, то скорее всего, засыпать он предпочитает с грудью. Чтобы узнать о том, как научить ребенка спокойно спать смотрите курс: Спокойный сон малыша от 0 до 6 мес>>>

Совместный сон

Мамы, которые практикуют совместный сон, практически не замечают регресс сна в 4 месяца.

  1. Как только ребёнок вздрагивает и пробуждается, вы можете тут же его успокоить, погладить или дать грудь;
  2. Кроме того, ребёнок ощущает присутствие мамы, ему комфортнее и не страшно;
  3. Но вот днем могут возникнуть проблемы. Малыш привык, что мама рядом, поэтому укладывая малыша, побудьте рядом с ним не менее 20 минут, ровно столько длится фаза поверхностного сна, а как он заснет крепко, можно тихонько от него отползать.

Сон в движении

Если ранее вы могли гулять на улице с малышом до трёх часов, а он в это время мирно посапывал, то сейчас вздремнув полчаса, ребёнок поднимает крик на всю «Ивановскую». Вот он вам повод и сигнал, что пора переходить на домашний сон.

Кстати! Сон в движении не обладает такой восстанавливающей силой, как сон в привычном, статичном положении.

От него рано или поздно надо было бы отходить. О том, по каким причинам некоторые малыши не спят дома, читайте в статье: Ребенок спит только на улице>>>

Кормление

Забудьте о графиках и кормите малыша по требованию, в том числе и ночью, он растет и начинает активно двигаться, поэтому лишние килограммы ему уж точно не грозят. А вот то, что голодный ребёнок спать хорошо не будет – это доказано. Актуальная статья по теме: Кормление по требованию>>>

Внимание и ласка

Наладить отдых ребёнка без объятий и ласки с вашей стороны невозможно. Малютка и сам не может понять, почему ему не спится, он даже не представляет, что такое регресс сна у ребенка в 4 месяца, но страдает от этого в первую очередь, и ваше понимание и внимание ему сейчас очень нужны.

Самоуспокоение

Рано или поздно регресс сна у ребенка в 4 месяца проходит, и сон постепенно нормализуется. Но это вовсе не означает, что кризис проходит сам. Нет, это вы постепенно научили малыша успокаиваться и засыпать в установленное время.

Регресс сна у ребенка в 4 месяца – явление распространенное, и все детки и их родители через него проходят. Так что вам нужно набраться терпения, и помочь малышу преодолеть сонный кризис.

Читайте также:

Беспокойный сон малыша

Прямо сейчас подпишитесь и получите подробный курс

«5 причин плохого сна малыша»

Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.

20 комментариев

  1. Гузель 18.12.2017 в 21:00 - Ответить

    Похоже Ваш сайт моё спасение) здравствуйте. Очень полезная информация. Буду изучать другие статьи. Да, действительно порой малыш после вечерней прогулки не просыпается и я перекладываю его спать в кроватку. Замечала что около 20.00 трёт глазки. Теперь мне понятнее поведение и желания малыша. Но если с ночными снами у нас нет вопросов, то вот дневные это проблема и очень большая. В последнее время практикую засыпание на груди, очень удобно. У малыша сильный сосательный рефлекс и при перекладывании в кроватку сосет пальчики. Однако этот сон больше 30-40 минут не длится. На улице та же история. Пробовала уложить рядом с собой, чтобы вовремя дать грудь и продлить сон. Мало того что при просыпании он вообще не захотел её взять, так ещё и проснулся через 15 минут. В итоге, конечно, капризничаем и с рук не слезаем. Порой на улице мне удавалось укачать дальше, тогда малыш засыпал и в общей сложности такой сон длится 2,5 часа. Возможно малыш не может перейти из одной стадии сна в другую. Как мне ему помочь и связано ли это с поздним ночным вкладыванием?

  2. Лилия 06.11.2017 в 12:27 - Ответить

    Это кошмар ! У меня двойня ! Регресс у двоих одновременно ! Сон днём не больше часа , а перед этим 30мин качания на коляске ! Ночью просыпаются раз сто каждый я скоро свихнусь ! Плюс ещё ко всему плохой аппетит но я ссылаюсь на зубы так как дестна опухшие ! Регресс длиться 20(+-) когда это закончится !?

    • Людмила Шарова 07.11.2017 в 06:40 - Ответить

      Почему вы сразу все вписываете на регресс?
      Регресс — это удобная отмазка, чтобы не искать реальные причины и не делать то, что можно делать уже сейчас.

      никто не отменяет правильный уход,
      создание психологического комфорта, http://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda
      режим по возрасту,
      помощь при засыпании

      …а то регресс, регресс…

  3. Юлия 03.11.2017 в 21:38 - Ответить

    Здравствуйте! Нам 4 месяца, ребенок до этого всегда хорошо засыпал с сисей, а сейчас только с укачиванием на фитболе, причем довольно сильным…На ночь всегда после ванны легко засыпали, а сейчас может уснуть на пару минут и снова проснутся, продлить сон не получается. Единственное хорошо спит на улице, без укачивания, чем холоднее тем лучше спит. Скажите теперь всегда прийдеться укачивать ребенка или это временно и после регресса что-то ещё изменится? Чего ждать дальше?

    • Людмила Шарова 04.11.2017 в 19:51 - Ответить

      Сосание груди — это самый простой и эффективный способ для ребенка, расслабиться и заснуть.
      Если ребенок не засыпает с грудью, и как вы пишите «а сейчас только с укачиванием на фитболе, причем довольно сильным» — это не регресс. Скорее всего есть нарушения в режиме снов, которые вызывают перевозбуждение ребенка.

      На курсе «Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев» вы сможете выстроить грамотный режим, снизить тревогу и ребенка и добиться засыпания без укачивания.

      В дополнение к этому, можно смотреть курс Мой любимый малыш, чтобы снизить общий уровень тревоги у ребенка и спокойно ориентироваться в его изменениях режимов сна и кормлений.

  4. Татьяна 25.09.2017 в 06:44 - Ответить

    Скажите, пожалуйста, консультанты по сну говорят, что сон так и не нормализуется, пока не обучить ребёнка навыку самостоятельного засыпания. Так ли это? Спасибо!
    Дочке 4,5 месяца, ночью крутится, со здоровьем все отлично

    • Людмила Шарова 25.09.2017 в 07:50 - Ответить

      Не читайте «большевистских» статей по утрам :-)
      Пусть говорят :-)
      Я вот тоже консультант по сну, но понимаю и объясняю, что у детей первично психологическое состояние. С этим работаем в рамках курса Мой любимый Малыш: http://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda
      А затем уже, если что-то остается можно докручивать курсом по сну. http://uroki4mam.ru/courses/samson

      но, до года — психология первична.

  5. Мария 17.06.2017 в 18:02 - Ответить

    У моего ребенка 4 мес и 3 нед ужасный в своих проявлениях регресс сна. Днём засыпает с боем и укачивания достигают часа (более часа не укладываем) и заканчиваются сном в каждом втором случае. Налаженный ранее режим полностью сбит. Хотела прокомментировать что несмотря на то что мой сынок с рождения спит со мной избежать плохого ночного сна нам не удалось. С момента укладывания уже которую ночь сын просыпается ровно каждые 40 минут и так до самого утра. Количество ночного и дневного сна катастрофически падает. Регресс длится уже три недели и пока идёт по нарастающей.

    • Людмила Шарова 18.06.2017 в 14:09 - Ответить

      А почему сон вдруг сам должен наладиться? Есть изменения в организме, есть изменения в поведении — ребенку нужно помогать засыпать. Ребенку нужно помогать выравнивать процессы возбуждения и торможения в нервной системе. В 4 месяца ребенок не может сделать это сам.
      Поэтому,
      п.1. Курс Мой Любимый Малыш http://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda
      п.2. если не хватит п.1, то курс по сну: http://uroki4mam.ru/courses/samson

  6. Людмила 03.06.2017 в 21:17 - Ответить

    Добрый день, Людмила! Не могу понять, как получить бесплатный семинар по сну ребенка от 0 до 6 мес. и курс 5 причин плохого сна ребенка? Ввожу свой e-mail, далее получить, в ответ-какая то ошибка,запрос на обновление профиля

    • Людмила Шарова 04.06.2017 в 11:46 - Ответить

      Вы уже получили ссылку на просмотр семинара по сну малыша от 0 до 6 мес. с разбором 5 главных причин.
      А на второй я сама приглашу вас позже. он для детей от 6 мес. сейчас нет смысла его смотреть.

  7. Кристи 28.05.2017 в 09:10 - Ответить

    Людмила, добрый день. Подскажите, пожалуйста: две недели назад ребенку (3,5 мес.) делали зондирование под местной анестезией, ребенок очень сильно кричал, успокоился с грудью, задремал, потом снова истерика и два часа дороги домой проспал с грудью во рту. В этот же день отпал сон на улице (засыпали и просыпались с криком), перешли на домашний относительно спокойный сон. Сегодня ребенку 4 месяца. Может заснуть за 10 минут, могу укладывать за 2 подхода в общей сложности 1,5 часа. ВБ соблюдаем (через 1,5 часа начинаем подготовку, через 2 часа, если все нормально, уже спим, соответственно, если появляются признаки усталости раньше, то раньше и укладываемся), норму дня не высыпаем около 1 часа, 3-4 сна в день, но ночью спим 12 часов. Ночной сон совместный, спокойный. Беспокоят периодические долгие укладывания, ребенок уже и глаза закрывает и, как бы во сне, кричит минут 5, резко глаза распахивает и сон как будто пропал. Укладываю в кресле — качалке с грудью, спит на руках. Когда нормально засыпает, перекладываю на кровать, спим в обнимку, а когда с боем засыпает, боюсь перекладывать. Спит за раз 40-80мин. Если перед снами выходим на прогулку в слинге, особенно трудно уложить. Ещё резко стала плакать на руках у родственников, которых до этого видела раз в месяц. Ребенок много времени проводит с грудью во рту (если молоко уже не «влазит», может срыгнуть объемом с полстакана и дальше, как ни в чем ни бывало продолжать сосать). Это может быть регресс сна? Может ли это быть связано с операцией 2 недели назад?

    • Людмила Шарова 28.05.2017 в 18:48 - Ответить

      Нет необходимости искать причину, поскольку ваши действия, что при регрессе, что при стрессе — будут одинаковыми.

  8. Кримтина 15.03.2017 в 07:25 - Ответить

    Добрый день! Малышке 3 мемяца и одна неделя. Родилась на 42 неделе. Может ли у нас уже наступить регрессисна 4х месяцев? Мы и раньше днем плохо спали, а сейчас и вовсе по 20 минут… Ооень испортился ночной сон, иногда доходит до 6-8 просыпаний вместо 2-3. Днем практически всегда просыпается в плохом настроении. Ну и уложитть без истерики практически ни как…. Как себя вести и как помочт ребенку заснуть? Заранее спасибо за ответ.

    • Людмила Шарова 16.03.2017 в 08:53 - Ответить

      Регрессы были и будут всегда. Это не повод откладывать работу со сном ребенка.
      Для Вашего возраста есть курс «Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев» http://uroki4mam.ru/courses/spokojnyj-son-malysha-ot-0-do-6-mes

      + курс по воспитанию и развитию ребенка до года: http://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda

      Выбирайте наиболее подходящий для вас и помогайте малышке хорошо спать!

  9. Tatjana 21.02.2017 в 23:08 - Ответить

    Людмила, здравствуйте! Видимо у моего малыша (4,5 мес.) начался этот регресс сна. Если важно, он родился (кесарево) на 42 неделе. Еще 3 недели назад, я вам писала, что малыш самостоятельно засыпает в своей кроватке под музыкальную вертушку. А теперь, как только его кладу в кроватку и включаю вертушку, у него начинается истерика и успокаивается, как только возьму на руки. Подскажите пожалуйста, как действовать в это время: игнорировать истерики и ждать, когда он уснет в последствии в своей кроватке или во время регресса ложиться с ним в мою постель, чтобы уложить его при помощи груди. 2 дня днем спали вместе. Просто боюсь, что если продолжать с ним спать и днем, то он в свою кроватку уже и не ляжет. Ночью мы спим вместе. Заранее спасибо!

    • Людмила Шарова 23.02.2017 в 13:49 - Ответить

      Возможно, что регресс. Всегда будут сбои со сном, тем более, что у вас совсем малыш. Никогда не даем ребенку истерить. он ведь даже не умеет специально капризничать в таком возрасте. Плач ребенка — это сигнал о помощи, о том, что ему плохо.
      Помогайте заснуть, следите за ВБ, берите на руки и успокаивайте, а затем откладывайте, когда начнет дремать.
      Я в принципе придерживаюсь мнения, что в таком возрасте для ребенка естественно засыпать рядом с мамой и грудью. Хорошо, что вам повезло и ваш засыпал под мобиль, но видимо сейчас, на фоне взросления, не удается ему расслабиться. Возвращайтесь к режиму дня и ищите причину там.

      • Tatjana 23.02.2017 в 23:54 - Ответить

        Спасибо за совет! Только, когда он засыпает на руках и пытаешься его переложить куда-то, он сразу вздрагивает и раскрывает глаза — начинается все сначала. Сейчас да, режим у него немного изменился: он стал на улице (в коляске) спать по 30-40 мин 2 раза с перерывом примерно в час. А днем, когда я его укладываю с грудью и не перекладываю спит часа 2. Расшифруйте пожалуйста, что такое ВБ? И еще 1 вопрос, у вас есть или будет курс, как отучить малыша спать с мамой? Большое спасибо!

        • Людмила Шарова 24.02.2017 в 17:50 - Ответить

          ВБ — время бодрствования.
          курс про самостоятельное засыпание и переход от совместного сна к раздельному, вот этот: http://uroki4mam.ru/courses/samson

Оставить комментарий