Можно ли мяту кормящей мамеЧарующий аромат мяты так увлекает за собой, что иногда очень хочется заварить себе свежего чая с листочками этого волшебного растения.

Можно ли кормящей маме мяту?

Существует два вида мяты, которые наиболее часто используются для употребления в пищу. Одна носит название – мята перечная, а другая – мята кудрявая. Каждая из них по-своему оказывает своё влияние на организм.

Мята перечная

Перечная мята имеет в своём составе вещество ментол, который заставляет расширяться сосуды.

Поэтому при употреблении кормящая мама может почувствовать, что молока стало больше. Только следует учесть, что при частом употреблении появляется обратный эффект. Происходит снижение лактации, количество молока у мамочки становится меньше.

При частом употреблении перечной мяты может ухудшиться здоровье мамы. Может снизиться активность и может произойти нарушение сердечного ритма. Злоупотребление перечной мятой понижает выработку молока и отрицательно влияет на самочувствие ребёнка.

Мята кудрявая

В другом виде мяты под названием кудрявая мята отсутствует ментол. В составе эфирных масел мяты кудрявой имеется летучее ароматическое вещество – карвон. Данное вещество способствует повышению лактации у мамы.

Кудрявая мята почти полностью состоит из карвона. При употреблении в чай небольшого количества мяты кудрявой может повысить выработку молока. Злоупотреблять данным видом тоже мяты не нужно. Не забывайте в моменты употребления мяты кудрявой следить за своим самочувствием и за тем, как организм ребёнка реагирует на её употребление.

Можно ли кормящей маме мяту? Можно, только мяту кудрявую и в небольшом количестве.

Как выбрать мяту для чая кормящей маме?

При покупке мяты в аптеке обязательно поинтересуйтесь, что за вид мяты они вам предлагают. Ведь на упаковках написано, что мята запрещена в употреблении кормящим женщинам. Но, если вы учтёте все выше перечисленные особенности мяты, а также чем отличается перечная мята от кудрявой мяты, то сделаете верный выбор.

Если очень хочется чая с мятой, то побалуйте себя чаем с мятой кудрявой. В период кормления она подойдёт больше всего, только в небольших количествах и не часто. Она положительно повлияет на ваше самочувствие и на самочувствие вашего ребёнка.

Прямо сейчас получите ТАБЛИЦУ питания кормящей мамы, чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Узнайте какие продукты можно при ГВ: