Оптимальный режим дня для ребенка старше года. Сон.

 
В комментариях поделитесь, пожалуйста, как обстоят дела в вашей семье со сном:

  1. Сколько спит ребенок в сутки?
  2. Какова обычная продолжительность дневных снов?
  3. Какая ситуация со сном ребенка тревожит (волнует) вас больше всего?

Оставить комментарий

35 комментариев

  1. Анна 25.05.2015 в 21:37 - Ответить

    Здравствуйте! Ребенку полтора года. Один сон у нас с 1г1мес (причем, неважно было, сколько поспал 1-ый раз, хоть 30мин, 2-ой раз было не уложить, тратила много времени и сил на попытки, потом перестала).
    1. В разные дни по-разному, от 10,5 до 13ч, в среднем 11,5-12ч
    2. 1,5-2,5ч (но изредка бывает сильно меньше или больше)
    3. Волнует разная продолжительность ночного сна (и если меньше 10ч спит, явно больше капризничает утром), от продолжительности зависит еще время укладывания на дневной сон, а потом и ночной сон, и так по кругу… Встаем сейчас в 5-5.30, затемнение нам не мешает…) Но я готова уже с этим смириться, лишь бы режим как-то нормализовался, и ночной сон был 10ч

  2. Дарья 24.05.2015 в 13:05 - Ответить

    1) 12-13 часов.
    2) 2-3 часа
    3) частые просыпания во время дневных и ночных снов. Засыпаем без тити. А вот во время снов часто прикладываемся, поэтому отойти от ребенка не могу.

    • Людмила Шарова 25.05.2015 в 08:45 - Ответить

      Частые просыпания — это сколько раз за ночь?

      • Дарья 25.05.2015 в 10:29 - Ответить

        Обычно шесть раз за ночь. Обычно так: В 20.00 засыпает и до 23.00 просыпается каждые 40 -60 минут. Потом в три часа ночи и утром где-то с 5 до 6 уже или просто целый час на груди или часто часто прикладывается. Но бывают ночи когда прикладывается еще чаще. Но надо отметить что раньше просыпался еще чаще, где-то 10-15 раз стабильно и само прикладывание было более длительное по времени, после того как научился засыпать без груди на ночь по вашим рекомендациям количество прикладываний уменьшилось. Планирую ввести режимные кормления, но ребенок пока болеет.

  3. Ксения 23.05.2015 в 14:55 - Ответить

    Доброго времени суток! Ребёнку 1 год. 2 дневных сна. В среднем по 1, 5 часа (бывает и 1 час). В суточную норму входим. Волнует то, что засыпает ребенок не раньше 12 ночи, может и до часу ночи дойти и позже… Причем попытки укладывания раньше (в 22-23 часа)приводят к тому, что иногда это получается, но ребенок спит 40 мин,потом просыпается и дальше не засыпает, начинает бодроствовать уже вообще до позднища. Буду рада Вашим профессиональным советам!

    • Людмила Шарова 25.05.2015 в 09:31 - Ответить

      Здравствуйте! Хорошо, что вы проанализировали сон своего ребенка. Засыпание очень позднее, с этим нужно работать, корректировать и выстраивать ребенку режим дня по возрасту. Частые прикладывания к груди могут быть результатом такого позднего укладывания + переутомление + пропуск наиболее оптимального времени сна.

  4. Мария 23.05.2015 в 13:30 - Ответить

    Здравствуйте, Людмила.
    Моему сыну 9 месяцев. Режим у нас более-менее есть. Сейчас стараюсь следить внимательно за режимом, так как учимся засыпать без груди. В сутки малыш спит от 13 до 14 часов. Из них 10-11 часов ночью остальное — 3 дневных сна.
    Вопросы, не пора ли нам переходить на 2 сна?
    Очен хочу максимально уменшить и упорядочить ночные кормления, так как переселила малыша в его кроватку (в общей уже все не помещаемся, папу выселять не куда да и не хочу). Очень жду интенсива, думаю найти там ответы на часть своих вопросов. И очень рада что прослушаю информацию об 1 годе заранее и буду готова :) с удовольствием поослушала Ваш курс про сон и про еду малыша. Но интенсив это все-таки онлайн работа с возможностью по ходу что-то уточнить и задать вопросы:)

    • Людмила Шарова 25.05.2015 в 09:41 - Ответить

      Мария, в зависимости от продолжительности дневных снов их может быть то 2, то 3. У малыша возраст уменьшения снов, режим будет немного хаотичным. Отталкиваемся от времени бодрствования по возрасту + продолжительность сна.

  5. Полина 23.05.2015 в 01:47 - Ответить

    Доброго времени суток, Людмила!
    Моему сыночку еще нет годика (нам 8,5 мес), к тому же мы уже на ИВ, но я все равно считаю для себя полезным послушать Ваш Урок!
    На данный момент у нас, наверное, присутствует некий режим дня… Но спим пока аж 3 раза в день (дважды дома и 1 раз на первой прогулке), одно время пытались, как мне показалась, перейти на 2х-разовый сон, но потом все вернулось на круги своя. В принципе, общая продолжительность дневного сна составляет от 3 до 4,5 часов, ночью спим 8-9..
    Больше всего меня интересует то, не пора ли нам уже переходить на 2х-разовый дневной сон? Правда, наверное, ребенку «виднее», сколько он хочет поспать днем… В принципе, я сегодня специально посчитала, бодрствовали мы конкретно сегодня, например, 13 часов, наверное, это нормально для нашего возраста. С засыпание, пока, Слава Богу, проблемы нет. Где-то до 7 месяцев мы «качались», а теперь просто лежим рядышком (с любимой соской в придачу, без нее пока не спим…) и минутка-две, засыпаем)) Но, боюсь, не может ли это потом измениться?… Не хотелось бы, ведь уже тяжеленький.
    За Вашими уроками буду следить! Информация на будущее еще никому не вредила! Благодарю за Ваши уроки!

    • Людмила Шарова 25.05.2015 в 09:44 - Ответить

      Полина, то что даю в этих уроках конечно и к деткам на ИВ можно применять. Ребенок может уже пробовать переходить и на 2 разовый сон, но будут дни и 3 снами, если вдруг накопится недосып.
      Если засыпает сам лежа в кровати с пустышкой то это не должно измениться.

  6. Мария 22.05.2015 в 23:54 - Ответить

    Здравствуйте. Ребенку 1.1 у нас еще 2 сна:ранний утренний с 8-9.30, обеденный с 12-14.00/14.30. Ложимся в 19.00-19.30. Вот пробуждение очень раннее)), в 5.30-6.00. Мы правда уже привыкли, но как сдвинуть хотя бы на 7.00. Хотя с другой стороны, если сдвинуть пробуждение, то в 8 ребенок уже не уснет. Может оставлять все как есть? У нас сейчас восход в 4.12 утра и солнце прямо в окно, поэтому пробуждения вполне логичны?

    • Людмила Шарова 25.05.2015 в 09:47 - Ответить

      Мария, скорее всего солнышко и будит ребенка. Если сместить утреннее пробуждение то конечно и весь остальной режим чуть-чуть сдвинется. Попробуйте для начала затемнить комнату и посмотреть будет ли эффект? т.к другие способы работы с режимом более энергозатратны :-)

  7. Добрый день! Нам год и четыре. Спим в сутки 11-12 часов. Ночью приблизительно с 22 до 7-8, два раза днем по часу-полтора. Волнует только то, что засыпаем с грудью. Поэтому частенько просыпаемся и просим снова грудь. Хотя с года и двух стали спать явно крепче и дольше без просыпаний.

  8. Марина 22.05.2015 в 03:11 - Ответить

    Добрый вечер! Моему малышу 1,1 г. В сутки он может спать от 10 до 13 часов. У нас всё зависит от того во сколько встал утром. Если рано, в 7-8 тогда получается днем спать два раза, а если в 9-10, то один сон днём.На ночь укладываемся в 22-00 и только с грудью. Беспокоит в последнее время непродолжительность дневного сна. Что один сон длится минут 40-60, если два раза спит, то сны тоже непродолжительные по минут 40 (очень чуткие).

    • Людмила Шарова 25.05.2015 в 10:09 - Ответить

      Марина, описанная картина очень подходит под переход с 2 снов на 1. Пару месяцев режим хаотичен.