Имбирь во время беременности

Имбирь во время беременности — это самое простое и нужное средство, которое необходимо держать дома.

Невзрачный на вид, скрюченный корень является неиссякаемым источником полезных веществ для будущей мамы.

А также прекрасным спасителем при токсикозе беременных.

Чем полезен имбирь при беременности?

  1. Обладает прекрасным свойством снимать утреннюю тошноту.

Для этого нужно с вечера или рано утром запарить 1-2 кусочка имбиря в стакане кипятка и выждав 2 минуты не торопясь выпить напиток. Для создания более приятного вкуса рекомендуется добавить мёд и сок лимона по своему вкусу.

Имбирный чай помогает снять или ослабить симптомы утренней тошноты.

  1. Успокаивающее свойство.

В период беременности нервная система будущей мамы испытывает большие нагрузки, что приводит к раздражительности, слезам, волнениям. Часто на фоне нервного перенапряжения и расстройств может возникать бессонница.

Имбирь помогает расслабиться и стать более уравновешенной.

  1. Безопасный источник витаминов.

В его составе обнаружили:

  • витамины В1, В2, С, РР;
  • минералы и соли, такие как кальций, цинк, фосфор, железо.
  1. Оказывает самое широкое положительное влияние на организм женщины.

Так, известна способность имбиря убирать боли в мышцах и суставах. Он улучшает циркуляцию крови и снижает риск образования тромбов, что согласитесь очень важно особенно в 3 триместре беременности, когда нагрузка на ноги будущей мамы сильно возрастает.

  1. Обладает прекрасным противопростудным средством.

Если Вы подхватили ОРВИ на ранних сроках беременности, постарайтесь сразу заварить себе корень имбиря. В отличие от лекарств, он не опасен при беременности.

Используя имбирь во время беременности, старайтесь покупать свежий корень и не использовать готовый порошок или засушенный корень, поскольку все самое полезное содержится в живом корне.

Людмила Шарова, перинатальный психолог, автор курсов для будущих мам

Как правильно подготовиться к родам

Прямо сейчас получите подробный курс

«Как правильно подготовиться к родам?»

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Узнайте какие продукты можно во время беременности: