Стоит ли употреблять чеснок во время беременности

Можно ли есть чеснок при беременности? Что полезного даёт он нам во время беременности?

Хотим мы того или не хотим, но беременность вносит изменения в жизнь каждой будущей мамы: меняются пищевые привычки и уже внимательно спрашиваешь себя, прежде чем съесть что-нибудь: «А можно ли?».

Чеснок – это достаточно распространенная приправа к пище. И доказанных данных о том, что во время беременности его употреблять нельзя, вы не найдёте.

В период беременности обычно рекомендуют кушать нейтральные продукты. А ко всему, что ярко выделяется на общем фоне — будь то цвет, запах, вкус – к таким продуктам рекомендуют относиться настороженно.

Чеснок не рекомендуется к употреблению тем женщинам, которые страдают изжогой, гастритами и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Существует целый ряд трав, специй, которые не рекомендуют к употреблению в период беременности за счёт их способности усиливать маточную активность, поэтому в первые 12 недель беременности чеснок лучше не употреблять.

Также стоит учитывать, что чеснок из-за своего специфического и ярко выраженного вкуса способен изменять вкус околоплодных вод.

Проводились эксперименты, когда наблюдали, как ребёнок реагирует на изменение вкуса околоплодной жидкости. Исследователи отметили, что если мама ела больше сладких продуктов, ребёнок внутриутробно делал больше глотательных движений и его личико было расслабленным.

При употреблении чеснока будущей мамой ребёнок внутри неё строил недовольную мордашку и старался заглатывать околоплодные воды реже. Можно предположить, что его вкус не нравится деткам.

К плюсам употребления чеснока можно отнести его замечательное противовирусное средство. Его рекомендуют употреблять в период массовых заболеваний гриппом и в весенне-осенний период, когда происходит основная масса заболеваний ОРЗ и ОРВИ.

ОРВИ на ранних сроках беременности очень нежелательное явления, поэтому для защиты от гриппа врачи даже рекомендуют съедать будущим мамам 1-2 дольки чеснока.

Благотворно он влияет и на кровь, способствуя её разжижению и тем самым обеспечивая профилактику образования тромбов.

При разумном подходе чеснок при беременности не нанесёт вреда ни Вам, как будущей маме, ни вашему малышу. Однако всего хорошего должно быть в меру, поэтому не стоит каждое блюдо обильно им сдабривать!

Читайте далее: Как лечить грипп при беременности?

Людмила Шарова, перинатальный психолог, автор курсов для будущих мам

беременная в парке

Прямо сейчас получите видеокурс «Три шага к здоровой беременности и легким родам»

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Узнайте какие продукты можно во время беременности: