Тыквенные семечки при беременности

Тыквенные семечки при беременности являются необычной прихотью будущей мамы.

Однако есть ли польза от употребления тыквенных семечек?

И стоит ли рисковать здоровьем во время беременности?

Польза в семенах тыквы

Тыкву и ее  семена начали ценить ещё с далёких-далёких времён как продукт, очень богатый на полезные вещества.

В пищу употребляют как саму тыкву, так и тщательно отобранные, вымытые семечки. Последние активно используются, чтобы избавиться от изжоги во время беременности.

1. Питательные вещества, содержащиеся в тыкве, достаточно разнообразны:

• фосфор,
• магний,
• кальций,
• цинк,
• калий,
• железо.

Однако стоит сказать, что максимально полный список витаминов и минералов содержится только в сухих семечках, а не обработанных или прожаренных.

1. Употребление семян благоприятно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Как известно во время беременности сердце работает в усиленном режиме, поскольку объём циркулирующей крови по сосудам возрастает, и естественная подпитка сердцу мамы не помешает.

1. Поскольку в семечках содержится значительное количество железа – они помогут справиться с железодефицитной анемией, которая часто встречается в период беременности, но не стоит уповать на одни семена тыквы – при серьёзных проблемах может потребоваться назначение лекарственных препаратов.
2. За счёт большого количества кислот, тыквенные семечки благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей. А ведь и в период беременности мы не перестаем быть женщинами, и хочется выглядеть красиво.

Возможная опасность

Так, издавна тыквенные семечки применяли как натуральное противоглистное средство. И у некоторых, особо чувствительных людей, после употребления значительного количества семян наблюдаются все симптомы интоксикации, как при пищевом отравлении.

Поэтому будьте аккуратны при употреблении этого пищевого продукта и обязательно ориентируйтесь на свое самочувствие.

А лучше перед употреблением тыквенных семечек  проконсультироваться с наблюдающим Вас акушером-гинекологом.