Ребенок устал, а заснуть не может! Что делать?

Получила вопрос от мамы с малышом. Скорее всего у вас тоже есть вопросы и беспокойства по поводу того, как ухаживать за ребенком, что делать с его снами, кормлением.

Пишите, задавайте вопросы. Возможно именно ваш вопрос будет разобран также детально и подробно.

Итак,

Добрый день! Ребёнку 3 месяца. За весь день спит 1 раз от 45 минут до 2 часов. Даже если ребёнок сильно устал, всё равно уснуть не может. Какие способы укачивания только не делали. Что в таком случае делать и к какому врачу идти?

Есть такой миф, что если ребенок посильнее устанет, то крепче поспит.

Но это неверно!

Если давать малышу бодрствовать дольше его возрастной нормы,

Не следить за временем сна,

Думать, что он может расслабиться и заснуть сам, то

• ребенок будет страдать,
• его развитие будет идти более медленными темпами,
• настроение станет очень капризным.

Почему не спит ребенок, который устал?

В организме в ответ на усталость начинают вырабатываться гормоны стресса.

Так уж устроила биология, что раз мы не спим, не расслаблены, значит ситуация вокруг весьма опасна и сон невозможен.

Чтобы подпитать организм и дать энергию на сражение с тигром (да, наш мозг древний товарищ и большую часть процессов регулирует так, будто мы не в современных городах живем, а все еще первобытнообщинным строем) начинают вырабатываться гормоны,  усиливающие активность тела.

Что видит мама?

Ребенок не спит в 3 месяца уже 4-5 часов,  но не засыпает.

Дрыгает ручками и ножками,

Покряхтывает,

Возможно требует бесконечного сосания груди и чтобы его держали на руках, но не засыпает. Чтобы уложить такого малыша придется приложить много сил.

И не факт что все увенчается успехом.

Малышу нужно помогать спать!

Регулярный недосып и перевозбуждение приведут к:

1. Переутомлению,
2. Снижению здоровья,
3. Плохому самочувствию.

Поэтому вам нужно держать под рукой таблицу с ритмами снов и каждый день стараться укладывать малыша по этим ритмам.

Помогать ему расслабиться через:

• Укачивание,
• Шипение,
• Дать грудь,
• Затемнить комнату,
• Быть спокойной самой и верить что он заснет.

3-4 дня жизни по ритмам возраста и вы увидите, насколько лучше и быстрее станет засыпать ребенок.

Подпишитесь и скачайте себе таблицу снов по этой ссылке: https://uroki4mam.ru/spf-son-malysha, распечатайте и повесьте на холодильник или над пеленальным столом. Это ваша палочка- выручалочка еще на 2-3 года.

Читайте также:

• Регресс сна в 4 месяца
• Ребёнок перепутал день с ночью что делать
• Нормы сна детей до года