Шарова ЛюдмилаСодержание
Сегодня поделюсь личной историей, которую не рассказывала.
Мне пришлось пройти «огонь, воду и медные трубы» в попытке исправить сон своей второй дочери.
Вместе с радостью от ее рождения, я получила «чудесный подарочек» в виде :
- изматывающих, долгих укладываний на сон;
- тревожного сна, во время которого она вздыхала, крутилась, вскрикивала;
- и бесконечных ночных кормлений.
В какой-то момент я просто начала бояться ее снов.
Серьезно.
Смотрела на часы и внутри поднималась тревога, что уже скоро опять придётся демонстрировать внешнее спокойствие, делать глубокий вдох и надевать на себя маску решительной мамы, хотя внутри все тряслось от жалости. А иногда сильной злости, что мне достался какой-то не такой ребенок.
Укладывать – означало каждый раз слушать слушать ее плач. Это было психологически тяжело.
Она была у меня на руках, крепко прижатая ко мне. Я качала стоя, качала на фитболе, ходила по комнате с бесконечным ТШШШ-Ш-Ш.
Да я была готова на всё, лишь бы она спокойно заснула, но…у меня не получалось.
С каждым днем укладывания становились похоже больше на пытку, чем на время расслабления и отдыха.
Я была злая! Пишу и самой не верится. Но тогда было не до смеха.
- Часто срывалась на мужа и мало времени проводила со старшей дочкой.
- Тихие семейные вечера казались чем-то несбыточным и далеким.
- В какой-то момент появилось ощущение, что у нас не семья, а коммунальная квартира, где каждый живет своей жизнью.
Я понимала, что такая ситуация НЕ норма, что нужно что-то срочно менять.
В моем запасе было высшее психологическое образование, обучение на консультанта по ГВ и уходу за младенцами, весьма успешная практика выездных консультаций к мамам с малышами, ведение групп по подготовке к родам.
- Я не была начинающей мамой.
- Не была мамой первого ребенка.
- Я знала в чем нуждаются дети, как за ними ухаживать, строить отношения.
И тем не менее – у меня почему-то НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ помочь моей девочке спокойно и расслабленно засыпать рядом со мной.
Это, кстати, злило больше всего.
Я чувствовала что мне чего-то не хватает.
Но чего именно – я в тот момент понять не могла.
В минуты отчаяния, звонила подругам, маме, но и их поддержка ограничивалась лишь словами о том, что нужно подождать.
Ребенок вырастет и станет спать лучше.
Скажу честно, я была — НЕ ГОТОВА:
- Жить и ждать 3-5 лет, пока ребенок «перерастет» плохой сон.
- Смотреть, как семейная жизнь превращается в жизнь «по одиночке».
- Видеть в зеркале уставшее лицо и темные круги под глазами.
Я хотела решения. Быстрее. Здесь и сейчас.
Что помогло мне уменьшить ночные пробуждения и убрать дочкины зависания на груди ночью?
Младенчество Вики я как-то пережила. К 3м месяцам стало полегче. Она подуспокоилась, стала быстрее укладываться на сны без слез. Я только начала расслабляться, как ей уже исполняется 6 месяцев и она… начинает зависать на мне ночами!!!
Е-мое. А я только начала спать.
Утром я просыпалась как железный дровосек. Вот никак иначе этот состояние не обзовешь. Все затекло, болит, тянет: пока 5 минут не походишь и не разомнешься, ощущения адские. Наверняка знаете их.
Вика при этом отлично прибавляла в весе, хорошо ела прикорм, без слез укладывалась днем спать, но ночью началась чехарда… висит и висит на груди.
Частые кормления раздражали меня все больше и больше. Я начинала ругаться во сне, а утром было весьма стыдно за свое поведение.
Давала обещание, что я буду умничкой и прекрасной, терпеливой мамой, но что-то не особо срабатывало. Муж каждое утро напоминал, что я опять ворчала во сне.
В моей копилке знаний было все про уход, психологию, кормление детей, но чего-то явно не хватало. Паззл не складывался.
В то время я как раз только начала вести свой проект. Создала мини-сайт, написала электронную книгу для беременных по подготовке к родам и начинала ее продавать в онлайне.
Да, это все с маленькой Викой под грудью.
И вот на одном из обучений я знакомлюсь с женщиной, которая называет себя “консультантом по сну”. Это было начало 2012 года и поверьте, таких слов и специальностей никто не слышал.
Катя – консультант, обучившаяся в Израиле и начинающая свой путь в онлайне.
Я сразу ей написала и мы договорились о консультации .
Я была в восторге! В смятении! В воодушевлении!
- Наконец-то мне рассказали ПОЧЕМУ моя дочь висит на груди.
- Что заставляет ее просыпаться так часто.
- И дали конкретные рекомендации что делать, чтобы это висение на груди прекратить именно в моем случае! (поэтому я не пишу их здесь. Был разбор режима, поиск персональных норм сна, анализ питания и т.д. )
Это СРАБОТАЛО!
Я пару ночей вообще спать не могла. От радости.
Передумывала и осмысливала новые знания.
Ведь оказалось, что плохой сон – это не данность. Что НЕ НАДО ждать годами пока ребенок вырастет, чтобы начать спать.
Не нужно ходить по неврологам и просить таблетки, чтобы ребенок крепче спал, не нужно завидовать подругам, рассказывающим как классно их дети спят в кроватках.
Можно продолжать кормить грудью и не винить во всем ГВ. Или качание. Или пустышку.
Ключ к успеху – в материнских руках.
Используешь знания, понимаешь в чем причина плохого сна именно у твоего ребенка и УСТРАНЯЕШЬ.
Можно спать! ВЫСЫПАТЬСЯ!
Утром вставать без затекших боков и синяков под глазами.
Все остальное в материнстве вполне можно пережить и справиться, если ты СПИШЬ по ночам.
Я очень хочу помочь и вам спать и высыпаться, поэтому мы с командой готовим мероприятие, о котором скоро вам напишу.
Чтобы оно было вам максимально полезно, расскажите в комментариях, с какими проблемами со сном у ребенка вы сейчас сталкиваетесь? Какую проблему вы с удовольствием бы устранили?
Прямо сейчас получите:
таблицу НОРМ сна и 5 уроков как научить ребенка спать всю ночь!
Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»
Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.
Здравствуйте , у меня два блезнеца , плоха спят ночю ! Хотела бы узнать способы , что можно сделать !
Начните, пожалуйста, с уроков по налаживанию сна https://uroki4mam.ru/sp-son
У меня есть проблема и как её решить, не знаю.
Ребёнку 2 года, просыпается постоянно, висит на груди. Даже чаще, чем раньше было.Уже пора и отучать, а тут мало того, что не спишь ночами, так не знаешь как проблему укладывания решить..
Как раз открыли набор на 2-х дневный семинар по этой теме. Регистрируйтесь и принимайте участие https://uroki4mam.ru/spf-son2
У нас скорее не проблема, просто я бы хотела сократить количество ночных прикладываний (сейчас сын просыпается каждые полтора часа, а под утро может и каждые 40 минут) и научить ребенка самостоятельно успокаиваться и засыпать, если он ночью вдруг проснулся. Сыну 9,5 месяцев.
Сын 3 года укладывается вечером с криками “не хочу спать”, “бить, бить игрушку”. Укладываю в одно и тоже время, ритуал соблюдаю. Но засыпает ооочень долго, бывает больше часа с ним сижу.
А днём иногда отказывается спать.
Хочу узнать, как сократить время укладывания и чтобы оно происходило без криков.
Ольга, вопрос достаточно обширный. нужно работать и с режимом, с поведением, границами, правилами…
а иногда ребенку и правда может быть не нужен дневной сон, если он спит длинную ночь.
Есть отдельный курс в каталоге НЕ хочу спать, где как раз тему сна подросших деток разбираем по шагам https://uroki4mam.ru/courses/son2
Ребёнок 6 месяцев. Ранние пробуждения (4.30 утра) независимо от времени укладывания, грудь не берет, катается по кровати (не может уснуть, с трудом но просыпается, часто какает после этого, дальше уже не уложить, приходится вставать и бодрствовать). Дневные сны часто висит на груди.
Моей дочке 23 месяца, она до сих пор просыпается по ночам, раза 2-4 так точно. Я несу ее в туалет пописать, ну а потом обратно спать. Засыпает только с грудью. Очень хотелось бы понять, почему она просыпается так часто по ночам и как это исправить?
Добрый день. Моей два годика и по ночам, часов с 4 утра начинает крутиться, делать велосипед и т.д., натыкается на меня, начинает грудь сосать. И так часов до 7 утра
Здравствуйте! Нам 6 месяцев ГВ , У нас ЧНП 8-10 раз , проблемы с рождения , родился днем дремал только на груди , ночью по два три часа грудь не отпускал , по мере взросления сон стал лучше , спит днем, быстро засыпает . Но все равно ночи плохие. Работали три недели с консультантом по сну, с 4х ДС перешли на два , баланс и всё такое , Ноооо ночи остались такими же , ДС так же с продлениями через 40 м в основном . Хотя выполняю все указания , был очень тяжёлый период когда ростили ВБ , из за этого ГВ стало беспорядочным . Верю что именно вы сможете нам помочь спать хотя бы с 4 пробуждениями 🙏 !!!
Вечернее и ночное укладыввние более длительные, чем дневные. На ночной сон укладывается, но спит ворочаясь, просыпаясь и в итоге занимает около часа
Способы расслабления малыша на сон хотелось бы узнать от профессионалов
Здравствуйте! Нам сейчас 5,5 мес. С 4 месяцев дочка просит бутылочку ночью каждые 40 мин ( мы на ИВ). Как это исправить?
До этого просыпалась в 3 ночи и в 5 утра.
На дневные сны укладываемся нормально.