Шарова ЛюдмилаСодержание
Нужна ли подушка новорождённому?
Этот вопрос возникает у большинства мам ещё на этапе подготовки приданого. Заходишь в детский магазин — и глаза разбегаются: милые маленькие подушечки, бортики, балдахины. Консультанты советуют брать всё и сразу. Но я убеждена: новорождённый малыш не нуждается в подушке совсем.
Почему? Всё просто. Девять месяцев ваш малыш провёл в животике в позе эмбриона: ножки поджаты, шейка слегка наклонена. Эта поза физиологична и привычна для него. Физиологический тонус, с которым рождается ребёнок, проходит не сразу, поэтому младенцы плохо переносят жёсткие ровные поверхности — им попросту некомфортно лежать вытянувшись.
Именно поэтому любой новорождённый предпочтёт мамины руки любой кроватке. В объятиях он снова чувствует себя в привычной позе, расслабляется и спит долго и крепко.
Безопасный сон младенца: главные правила
Когда вы всё же укладываете малыша в кроватку, важно думать прежде всего о безопасности. Я знаю, как красиво выглядит кроватка с балдахином, мягкими бортиками и нарядными подушечками — это чудесно для фотосессии. Но для реального сна младенца картина должна быть другой.
Безопасный сон младенца — это «голая» кроватка: матрас, натяжная простыня и больше ничего.
- Никаких бортиков и мягких вкладышей
- Никаких декоративных подушечек и игрушек в кроватке
- Никаких ленточек и балдахинов в зоне досягаемости ребёнка
- Никакой подушки — она попросту не нужна и создаёт риск удушья
Ребёнок может уткнуться лицом в мягкий предмет и не суметь самостоятельно отвернуться. Поэтому пространство для сна младенца должно быть максимально свободным.
А если малышу некомфортно на жёстком матрасе?
Это реальная ситуация: многие дети плохо спят на жёстких поверхностях и моментально просыпаются, как только их откладывают. Здесь я понимаю интуицию бабушек, которые стремятся подложить под малыша что-то мягкое — пелёнки, полотенце, мягкий матрасик. С точки зрения физиологии они правы: так дети действительно спят крепче и дольше.
Как консультант по детскому сну я не могу официально рекомендовать мягкие подкладки для сна без контроля взрослых. Но если вы используете что-то подобное — делайте это только под неусыпным наблюдением и никогда не оставляйте малыша одного.
С какого возраста ребёнку нужна подушка?
По моему опыту, подушка начинает быть нужна детям примерно с двух лет. И сами дети об этом прекрасно сигнализируют — пропустить этот момент сложно.
Ребёнок сам скажет вам, что ему нужна подушка — он просто начнёт забираться на вашу.
Если вы практикуете совместный сон, вы наверняка заметите, как малыш начинает:
- пытаться забраться на вашу подушку
- вытягивать её из-под вас
- укладываться спать именно на неё
- отталкивать вас, чтобы занять «ваше» место
Вот тогда и приходит время идти в магазин за детской подушкой. Пропорции тела ребёнка к двум годам меняются настолько, что шее уже нужна небольшая поддержка во время сна.
Как выбрать подушку для ребёнка от 2 лет
Размер
Оптимальный размер детской подушки — 40 × 60 см. Это небольшая, аккуратная подушка, которая подходит по пропорциям детскому телу. Большие «взрослые» подушки малышу не нужны.
Высота
Высота подушки для двухлетнего ребёнка — 3–6 см. Никаких 10–15–20 сантиметров — это уже для взрослых. Слишком высокая подушка создаёт неестественный изгиб шеи и нарушает осанку.
Наполнитель
Выбирайте гипоаллергенный наполнитель — это принципиально важно, поскольку аллергии у детей сейчас встречаются очень часто. Пух и перо — не лучший вариант для малыша. Обратите внимание на современные синтетические гипоаллергенные наполнители.
Жёсткость
Подушка должна хорошо держать форму: не быть слишком мягкой (в которой тонет голова) и не слишком жёсткой. Идеальная подушка после сжатия быстро возвращается в исходную форму.
Как проверить подушку в магазине
Если есть возможность — дайте ребёнку полежать на подушке прямо в магазине. Специализированные магазины детских товаров часто предоставляют такую возможность, и консультанты помогут с выбором. Если такого магазина рядом нет — ориентируйтесь на параметры: 40 × 60, высота 3–6 см, гипоаллергенный наполнитель. Если малышу будет некомфортно, он обязательно даст вам об этом знать.
Коротко о главном
- Новорождённым подушка не нужна — ни с точки зрения физиологии, ни с точки зрения безопасности
- Кроватка для сна младенца должна быть свободной: только матрас и натяжная простыня
- С двух лет ребёнок сам начинает сигнализировать о том, что ему нужна подушка
- Выбирайте подушку размером 40 × 60, высотой 3–6 см, из гипоаллергенного материала, средней жёсткости
- Без специальных врачебных назначений — никакой подушки до двух лет
Если у вас маленький ребёнок и вопросов по уходу, развитию и воспитанию накопилось очень много — приходите на курс Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребёнка до года. Там мы разбираем всё: как правильно носить малыша на руках, во что одевать, как развивать, нужны ли одеяло и подушка, и многое другое. Я буду рада помочь вам не упустить ни одного важного момента в первый год жизни вашего ребёнка.
Прямо сейчас получите:
таблицу НОРМ сна и 5 уроков как научить ребенка спать всю ночь!
Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»
Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.
0