Необходимые условия сна. Сбалансированное питание в течение дня. Нагрузка в течение дня. Замедление и расслабление. Режим дня без учета индивидуальной нормы. Потребности, конкурирующие со сном. Ассоциации/привычки сна.

Ссылки из видео:

Автор: Людмила Шарова

Ребенок спит на маме

Прямо сейчас получите видеоуроки:
3 шага к засыпанию без груди и ночам без кормлений

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.