Можно ли массаж кормящей маме?

Вы вернулись домой из роддома, малыш здоров, быт наладился, все втянулись в необходимый для должного ухода за новым членом семьи ритм.

• Постоянное ношение ребенка на руках,
• совместный сон,
• спуск коляски из дома,

- все это сказывается на вашей спине, руках и шее. Часто во время грудного вскармливания возникают боли в позвоночнике, или спазмы мышц и врачи рекомендуют пройти курс массажа.

Можно ли массаж кормящей маме?

Безусловно, он поможет вам расслабиться и получить удовольствие, а при необходимости заменить некоторые лекарственные препараты. Но вы также должны понимать, что любой массаж по-своему сказывается на лактации.

За высвобождение грудного молока отвечает гормон окситоцин, он вырабатывается в спокойствии и тишине и сильно снижается при стрессе и страхе.

После приятного, расслабляющего или спа-массажа вы, вероятно, почувствуете прилив молока.

Но если подобная процедура будет вам не в радость и доставит болезненные ощущения, то вполне возможны небольшие перебои в выработке молока.

Если близкий человек способен нежно помассировать шейно-воротниковую зону, кисти рук или стопы, не стоит отказываться.

Впрочем, вы можете сделать это самостоятельно, хотя, безусловно, именно массаж, сделанный другим человеком, поможет вам лучше расслабиться.

Также без консультации с терапевтом и вреда для лактации вы можете сами помассировать голову. Распустите волосы и лёгкими, надавливающими движениями ведите пальцы от линии роста волос на лбу до затылка. Не помешает и массаж головы теплыми струями душа.

Как подготовиться к массажу кормящей маме?

Это необходимо для выбора массажистом наиболее правильной позы, ведь лежать на животе вам будет не комфортно, и безопасного крема.

Наиболее удобные позы в этот период – лёжа на боку или сидя на стуле облокотившись вперед.

Также сеанс массажа лучше проводить после кормления, когда грудь не налилась молоком. По этой же причине процедуру не стоит растягивать дольше, чем на 30 минут, поэтому о полноценном общем массаже пока придётся забыть.

А чтобы не вызвать аллергии у крохи, наиболее безопасно использовать для массажа детское молочко или масло, которым вы мажете своего малыша.

Пока малышу не исполнилось девять месяцев, лучше воздержаться от любых серьёзных преобразований со своим телом и организмом, ведь в молоко попадают все токсины, которые оказываются в крови мамы.

После девятого месяца токсины также будут попадать в молоко, но малыш станет не так восприимчив к ним.

После достижения ребёнком указанного возраста, при условии продолжения грудного вскармливания, вы можете побаловать себя некоторыми салонными процедурами.

В качестве антицеллюлитной терапии разрешен мягкий медовый массаж.

Не навредит также и вакуумный массаж, но лишь при условии, что вы подвергались этой процедуре ранее, ведь поначалу она достаточно болезненна и может вызвать негативные эмоции.

Процедура эта достаточно эффективна, так как совмещает в себе косметическое и лечебное действие, усиливая приток крови к зоне воздействия.

Кормление грудью - не болезнь, и не череда ограничений. Главное, помните, что всему свое время и место.