Можно ли малину кормящей маме?

Когда в семье появляется маленький ребёнок, происходят не только глобальные перемены в распорядке дня взрослых, но и в рационе кормящей матери.

Ведь её питание должно быть сбалансированным и насыщенным полезными компонентами.

При этом не стоит забывать, что употребление некоторых продуктов строго запрещено. Это касается не только пищи, содержащей различные вредные добавки, но и некоторых, с виду безобидных, продуктов, например, ягод.

Итак, можно ли малину кормящей маме? Для начала стоит разобраться, какую пользу эти ягоды могут принести организму.

Полезные свойства малины при ГВ

Любой вопрос, связанный с употреблением того или иного продукта, возникает не из-за вкусовых пристрастий кормящей матери.

Некоторые ягоды могут вызвать аллергию.

Что касается малины, то эти ягоды способны справиться с опасными простудными заболеваниями. При первых признаках ОРВИ или гриппа можно кушать малиновое варенье либо свежие ягоды, а также пить различные отвары и компоты.

В состав лечебной ягоды входит салициловая кислота, что по сути является природным аспирином. Это вещество позволяет снять жар.

Также малина используется для укрепления иммунитета, нормализации работы пищеварительной системы.

Стоит отметить, что в некоторых случаях специалисты назначают употребление ягод малины для предупреждения развития таких заболеваний, как гипертония и анемия. Ведь в этом продукте огромное количество полезных веществ и витаминов, которые так необходимы кормящим матерям.

Можно или нет?

Итак, можно ли малину кормящей маме?

Некоторые детские врачи утверждают, что кушать малину при грудном вскармливании нельзя, так как у малыша может появиться аллергия.

Также запрещают употреблять в пищу любые красные ягоды и овощи из-за риска кожных высыпаний и проявлений диатеза.

Однако, на практике всё куда проще.

Если организм малыша готов к переработке совершенно новых для него продуктов, то вы может спокойно кушать не только малину, но и черешню, и клубнику, и вишню.

Ведь в период лактации вы не больны. Поэтому отсутствует всякий смысл в ограниченном употреблении полезных и вкусных ягод.

Однако учтите, если ребёнок склонен к проявлениям аллергии, то стоит повременить с включением в рацион малины.

Если же такая вероятность отсутствует, то молодая мама может кушать всё, что её душа пожелает, но в умеренных количествах. Увеличивать порции нужно постепенно, чтобы не провоцировать диатез и сыпь.

Приятного аппетита!

Читайте также:

• Можно ли арбуз кормящей маме?
• Какие ягоды можно кормящей маме?
• Питание при грудном вскармливании – о разных подходах и способах ввода в питание новых продуктов.