Можно ли кушать лимон при беременности? Этот вопрос всегда задают, наравне с апельсинами, мандаринами и шоколадом.
Практически каждая будущая мама знает или слышала о том, что чрезмерное употребление цитрусов во время беременности может привести к возникновению аллергии у ребёнка.
Польза лимона
- Содержит достаточно большое количество витамина С и, тем самым, является прекрасным лечебным средством при простуде на ранних сроках беременности.
Особенно актуальным употребление лимона становится в ситуации, когда нежелательно употреблять лекарства и таблетки, ведь гарантировать, что приём лекарств на ранних сроках беременности не причинит вреда малышу, к сожалению, не может никто, а вот ОРВИ на ранних сроках беременности болеют многие будущие мамы.
- Также в нем содержится сахар, яблочная кислота, фосфор, калий, кальций и магний.
Для чего употребляют лимон при беременности:
- Отлично помогает бороться с изжогой при беременности. Поскольку своим составом лимон уменьшает повышенную кислотность, которая вызывает изжогу. Также Вы можете его употреблять, если во время беременности у вас часто появляется отрыжка.
- Употребление сока лимона помогает бороться с запорами, что к сожалению часто возникает у будущих мам из-за того, что матка сжимает внутренние органы и процессы пищеварения идут в более медленном темпе.
- Помогает в формировании костной системы малыша, и его часто рекомендуют кушать при подагре, ревматизме, рахите.
- Для профилактики и лечения простуды, ангины, гриппа.
Многие будущие мамы только при помощи лимона справляются с утренней тошнотой. Если и Вас не миновала эта проблема, попробуйте утром не вставая с кровати пососать кусочек лимона, либо выжмете кусочек в стакан воды и выпейте её.
Однако, будьте очень осторожны с этим способом лечения токсикоза, если у Вас имеются проблемы с желудком. Лимонный сок может усугубить гастрит.
Также при беременности для уменьшения отёков рекомендуют пить чай с лимоном. Готовится он следующим образом: возьмите кусочек лимона, положите в стакан и залейте 200 мл. кипятка. Пусть чай настоится, добавьте в него заварку и сахар по вкусу и выпейте маленькими глотками.
Несмотря на всю пользу лимона при беременности, его стоит употреблять осторожно, чтобы не спровоцировать развитие пищевой аллергии у будущего малыша. Всего хорошего должно быть в меру, поэтому лучше съедайте не более 1 лимона в неделю.
Читайте также:
Автор: Людмила Шарова
Подпишитесь и получите базовый семинар из ПЯТИ видеоуроков о правильной подготовке к родам
Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»
*- Нажимая на кнопку, даю своё согласие на обработку персональных данных и получение рассылки.
“Лимон отлично помогает бороться с изжогой при беременности. Поскольку своим составом лимон уменьшает повышенную кислотность, которая вызывает изжогу. Также Вы можете употреблять лимон если во время беременности у вас часто появляется отрыжка ”
Лимон повышает кислотность, его нельзя при язве желудка, гастритах с повышенной кислотностью, панкреатите, а также при изжоге и тем более если у вас часто появляется отрыжка.