Доступ к данному уроку откроется в одном из следующих писем. Чтобы точно его получить, пожалуйста, проверьте, что в Вашем профиле заполнено поле с днем рождения ребенка (см. инструкцию).
В зависимости от того, удалось ли поспать днём начинаем укладываться с 19 до 21. Просыпаемся по-разному, но всегда в промежутке с 7 до 9. Соответственно ночной сон колеблется от 10 до 13 часов.
Пока не вижу необходимости в смене режима, разве что вставать всегда в одно и то же время. Мы уже ходим в группу краткосрочного пребывания, но ребёнок часто болеет, а во время болезни соблюдать режим довольно сложно, больше смотришь за состоянием и потребностями ребёнка (захотел спать, пусть спит, не захотел есть, потом поесть, когда желание появится, и т.п.)
Марику 2,2 ложимся в 23 летнее время, Калининград, засыпает в 00:00, просыпается в 9:30-10:00, ночное вр-10часов , 10 ч 30 мин, Днём спит с 15:00-19:00,думаю зимой сдвигать время, укладывать раньше , будить раньше
Сыну 1,8. Начинаем укладываться спать около 21, засыпает по разному: 21-30 – 22-30. Просыпается в 6-7. Дневной сон зависит от времени пробуждения утром, т.е. примерно через 5 часов после утреннего пробуждения. В среднем около 12. спит обычно 2 ч, если меньше, то потом еще укладывается спать днем. Ночной сон получается у него 8-9 часов. Первым делом собираюсь дневной сон сдвинуть на 13 и постараться сделать так, чтоб засыпал без поглаживаний, а то боюсь, что в садике спать будет тяжело укладываться самостоятельно
Доброе утро, Людмила!
1. Во сколько часов вечера укладываем спать?
19:30-20:00 ужин
20:00-20:30 купание
20:30-21:00 играем в комнате с приглушённым светом
Молоко, туалет, укладываемся в 21:00
Если устал за день может уснуть за 20минут, если ещё перевозбужден – обнимашки, песенка 40 минут
21:30-22:00 спит
Утром пробуждение 07:00-08:00.
2. Дневной сон плавающий, отлучила от груди 2 недели назад – с другими ложится во время 12:30-13:00, со мной дольше и позже – лежит, готов засыпать, но то грудь попросит, потом расстраивается, ноет, и так по кругу -1-1.5ч, до 14:00 засыпает, начинаем с 12:30.
3. Продолжительность ночного сна – 9-10ч
Цель:
Раньше укладывать вечером
20:30-21:00 уже спит
06:30-07:00 подъем
12:30 – 14:30 дневной сон ( в нашей группе сон с 12:00-15:00)
Сыну 2,9. Укладывать начинаю в 21, читаем книжку, обнимаемся, легкий массажик, разговоры, засыпает к 22. Просыпается в районе 7-7:30. Ночной сон получается около 9 часов. Днем спит с 13 до 14:30-15.
Первый шаг – пораньше укладывать на ночь, без меня не засыпает ни днем, ни ночью. Сложился ритуал обязательного чтения и обнимашек перед сном, отменять это не хотела бы, так как эти моменты усиливают его привязанность ко мне, что очень важно, особенно перед садом. С другой стороны, есть риск, что спать в саду днем откажется.
Дочери сейчас 1.8 года. В 21:00 – 21.30 часов вечера укладываю спать, в 7.30 – 8:00 просыпается.
Продолжительность ночного сна 10 часов. Дневной сон корректируем, потому что иногда спит по 1-1.5 часов два раза в день, а иногда хватает одного, хотя продолжительность сна та же.
1. Укладываем спать самое позднее в 22.00, а засыпает он реально в 22,30. (читаем книжку и пр.)
2. просыпается в 8,00-8,30 утра.
3. Средняя продолжительность сна 10 часов.
Мы уже ходим в часный детский сад. Он находится в нашем доме и детей приводят туда с 8,30 до 9,00. Поэтому мы как раз приходим к 8,50. Днем они конечно спят с 13-15 часов. Поэтому в нашем случае почти можно ничего и не менять. Разве что сдвинуться по графику сна может на 30 минут, чтоб ложиться чуть раньше.
Этот график у нас возник летом, когда темнеет поздно и мы после садика еще достаточно долго гуляем. Зимой было по другому. Ложились уже в 21,00. и в 21,30 он засыпал. То есть на час раньше.
В зависимости от того, удалось ли поспать днём начинаем укладываться с 19 до 21. Просыпаемся по-разному, но всегда в промежутке с 7 до 9. Соответственно ночной сон колеблется от 10 до 13 часов.
Пока не вижу необходимости в смене режима, разве что вставать всегда в одно и то же время. Мы уже ходим в группу краткосрочного пребывания, но ребёнок часто болеет, а во время болезни соблюдать режим довольно сложно, больше смотришь за состоянием и потребностями ребёнка (захотел спать, пусть спит, не захотел есть, потом поесть, когда желание появится, и т.п.)
Марику 2,2 ложимся в 23 летнее время, Калининград, засыпает в 00:00, просыпается в 9:30-10:00, ночное вр-10часов , 10 ч 30 мин, Днём спит с 15:00-19:00,думаю зимой сдвигать время, укладывать раньше , будить раньше
Укладываем в 21 час, заснуть может и в 20.30 и ближе к 22 часам.
Просыпается в 9-10 утра, днем не спит. Т. е. продолжительность сна порядка 12 часов.
Сыну 1,8. Начинаем укладываться спать около 21, засыпает по разному: 21-30 – 22-30. Просыпается в 6-7. Дневной сон зависит от времени пробуждения утром, т.е. примерно через 5 часов после утреннего пробуждения. В среднем около 12. спит обычно 2 ч, если меньше, то потом еще укладывается спать днем. Ночной сон получается у него 8-9 часов. Первым делом собираюсь дневной сон сдвинуть на 13 и постараться сделать так, чтоб засыпал без поглаживаний, а то боюсь, что в садике спать будет тяжело укладываться самостоятельно
Доброе утро, Людмила!
1. Во сколько часов вечера укладываем спать?
19:30-20:00 ужин
20:00-20:30 купание
20:30-21:00 играем в комнате с приглушённым светом
Молоко, туалет, укладываемся в 21:00
Если устал за день может уснуть за 20минут, если ещё перевозбужден – обнимашки, песенка 40 минут
21:30-22:00 спит
Утром пробуждение 07:00-08:00.
2. Дневной сон плавающий, отлучила от груди 2 недели назад – с другими ложится во время 12:30-13:00, со мной дольше и позже – лежит, готов засыпать, но то грудь попросит, потом расстраивается, ноет, и так по кругу -1-1.5ч, до 14:00 засыпает, начинаем с 12:30.
3. Продолжительность ночного сна – 9-10ч
Цель:
Раньше укладывать вечером
20:30-21:00 уже спит
06:30-07:00 подъем
12:30 – 14:30 дневной сон ( в нашей группе сон с 12:00-15:00)
Сыну 2,9. Укладывать начинаю в 21, читаем книжку, обнимаемся, легкий массажик, разговоры, засыпает к 22. Просыпается в районе 7-7:30. Ночной сон получается около 9 часов. Днем спит с 13 до 14:30-15.
Первый шаг – пораньше укладывать на ночь, без меня не засыпает ни днем, ни ночью. Сложился ритуал обязательного чтения и обнимашек перед сном, отменять это не хотела бы, так как эти моменты усиливают его привязанность ко мне, что очень важно, особенно перед садом. С другой стороны, есть риск, что спать в саду днем откажется.
Дочери сейчас 1.8 года. В 21:00 – 21.30 часов вечера укладываю спать, в 7.30 – 8:00 просыпается.
Продолжительность ночного сна 10 часов. Дневной сон корректируем, потому что иногда спит по 1-1.5 часов два раза в день, а иногда хватает одного, хотя продолжительность сна та же.
В 9
В 7-30
10 ч.
1. Укладываем спать самое позднее в 22.00, а засыпает он реально в 22,30. (читаем книжку и пр.)
2. просыпается в 8,00-8,30 утра.
3. Средняя продолжительность сна 10 часов.
Мы уже ходим в часный детский сад. Он находится в нашем доме и детей приводят туда с 8,30 до 9,00. Поэтому мы как раз приходим к 8,50. Днем они конечно спят с 13-15 часов. Поэтому в нашем случае почти можно ничего и не менять. Разве что сдвинуться по графику сна может на 30 минут, чтоб ложиться чуть раньше.
Этот график у нас возник летом, когда темнеет поздно и мы после садика еще достаточно долго гуляем. Зимой было по другому. Ложились уже в 21,00. и в 21,30 он засыпал. То есть на час раньше.
Ложимся спать в 22.00 просыпаемся в 7.00-8.00 спим 10 часов