Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Здравствуйте! Дочке 6,5 месяцев. В общий диапазон сна укладываемся, но сон сам хаотичный. Днём спит 2-3 раза в среднем по часу. На ночь уходит к 20:00 и примерно до 7-7:30 утра. Ночью «подсос» может быть от 3 раз до бесконечности. Укладываемся с грудью, либо носим на руках (очень редко). Дневные сны могут быть долгими в машине, редко – в коляске.
Из-за ночных вставаний (или с половины ночи – совместный сон, облегчающий только ненадобностью сидеть, спать вместе не могу) чувствую себя разбитой.
Здравствуйте, меня зовут Ирина. Дочке 8 месяцев. Распорядок дня по режиму. Ночью спим с 21 до 6, но просыпаемся раза 2-3 и очень активно двигаем ногами и руками, тяжело уложить. Один раз даю грудь. Это получается не полных 9 часов. Днём спим от 40 мин до 1,5 часов 3 раза : в 9 часов, 13.30 и 18.00. В сумме часа 3- 3,5 . В основном на улице, и тоже может просыпаться. Так с 4 месяцев. Ничего не меняется. На гв. Очень беспокойный сон. Попробовала на два сна перевести, сильно капризничала, потому что вместо 9 часов, уснула в 11 утра.
Людмила, добрый день! Моему сыну 12 месяцев. В принципе, мы укладываемся в диапазоны таблицы: днем спим пока 2 раза, каждый сон по 60-90 минут. На ночной сон стараемся уходить не позже 20:30. Спим до 7.00. Но мы с самого рождения практикуем совместный сон с ребенком. Папа спит отдельно. И сын засыпает только с грудью во рту. Иногда удается переложить его в кроватку, но как только цикл сна завершается, ему снова нужна грудь, чтобы заснуть. Когда я рядом, может проспать часа два, не просыпаясь, но редко. А так 30-40 минут и снова ищет грудь. Так проходят практически все ночи. Естественно, на моем сне это также сказывается. Утром мне тяжело вставать, если плохо сплю ночь, появляется раздражительность, с нетерпением жду вечера. Понимаю, что у нас прочная ассоциация на засыпание, но пока не могу найти способа, как безболезненно разделить сон и ГВ. Хотя ГВ мне бы тоже уже хотелось потихоньку свернуть….
Здравствуйте!
Более четырех способов разделения груди и сна вы найдете в курсе по сну
Добрый день! Малышу 6,5 месяцев, со сном все хорошо ( я так думаю), ночной сон 9-10 часов, и за день 3-4 раза засыпает, два дневных достаточно длительных сна ( 1-2,5 часа) и два коротеньких ( утренний 20-50 мин и вечерний так же). Я считаю, что это все благодаря вам Людмила, так как смотрела много ваших семинаров, читала много разных статей, и по этому мой малыш растёт радостный и здоровенький. Единственное меня беспокоит ( но может это норма) мы до сих пор за ночь едим 2-3 раза ( спим совместно, на ГВ), просто хотелось бы уже что бы спал всю ночь. И ещё беспокоит, повисание на груди ( когда засыпает сосет грудь и очень долго не отпускает ( пока не уйдёт в глубокий сон) а когда коротенькие сны вообще от себя не отпускает).
Спасибо вам большое.
Ребенок в 6 мес. на ГВ НЕ спит всю ночь.
2-3 кормления, это поверьте, просто чудесно. вам завидует половина планеты :-)
Добрый день,
Дочке 4,5 мес. на ГВ, среднее кол-во сна 13-14 часов, в основном в ночное время, днём очень проблематично 2-3 часа по 40 минут или часу. Ночью просыпается каждые 2 часа. Очень рано укладываемся и в итоге рано просыпается в 5-6 часов. Соответсвенно я не досыпаю и все утро разбитая и сонная. Она бывает целый день капризит и с рук не слазит. Очень хочется наладить сон. Спасибо.
Здравствуйте,Людмила!Моему сыну 8 месяцев.Начали плохо спать с пяти месяцев! До этого просыпались на ночное кормление 2-3 раза и этого вполне хватало,чтобы выспаться мне!) После того,как малыш сел в 5,1 месяца,все изменилось: начали просыпаться за ночь до 20-25 раз,через каждые 5,10,15,30 минут! Спасала нас только грудь! Сейчас спим немного получше,бывает,что может поспать подряд и два-три часа,но в основном 30 минут или час. Не знаю,что уже делать и что думать,хотя мы все просто привыкли к такому графику у ребёнка! Днём перевели на два сна уже,но ничего особо не изменилось! Думаем,что может быть плохой сон ещё связан с тем,что у нас нет зубиков до сих пор!
зубы могут только ухудшить сон, но никак не улучшить.
Нужно смотреть в режим дня, навыки сна, питание ребенка
Добрый день, Людмила.
Дочке 6,5 месяцев. До 6 месяцев спали хорошо. Теперь стали чаще просыпаться по ночам, иногда даже через час и днем хуже спать. Мы на ГВ, вводим прикорм. Если я правильно поняла полученную информацию, то причина плохого засыпания у нас избыток эмоций за день. Живем большой семьей, дети на каникулах и очень весело, хочется успеть за старшими и спать не когда. Раньше старшие дети и племянники засыпать не мешали, теперь даже от груди отрываемся если кто-то рядом, хотим посмотреть, а то и “поговорить”. Будем уединятся на укладывание.
Здравствуйте! Нам 3,5 месяца, спим днём 4-5 раз (а сегодня вообще 6, но я связывают это с тем что мы вот как несколько дней начали переворачивается на животик и пытаться ползти), время сна от 20-ти минут до 1 час 20 мин., в основном спим по 40 минут. Гуляем 1,5-2 часа. Укачивать начинаю как только зеваем или трём глазки. Укачиваю колыбелькой с соской минут 15-20, потом ложу в кроватку. Вместе не спали и не спим, разве что иногда на руках у бабушки 1-2 раза в неделю. Немогу продлить дневной сон.
Дочке 8 мес.Спит со мной с 2-х месяцев. На ночной сон укладывается 22.00-22.30, засыпает с грудью, долго сосет. Примерно 23.30 снова встает, даю грудь – засыпает, и всю ночь я ее ловлю по кровати: отползает, ворочается, просыпается с плачем, даю грудь или ложу себе на грудь и укачиваю. Большое счастье если удается поспать 3 часа без перерыва. Утром встает почти сразу после того как встаю я, в 6 утра так в 6, в 8 так в 8. Днем я укладываю с грудью. Бабушка укачивает в коляске, заворачивая в пеленку, завернутая и периодически покачиваемая может поспать 1,5 часа. Дневную норму сна набирает, спит 3 раза. Как наладить ночной сон? Недосып сказывается на моем самочувствии: раздражительна, усталая, не могу сосредоточится на работе. Скачет давление и головная боль часто.
Сыну 4 месяца.Проблемы со сном имеют место быть:ночью спим около 8 часов,а днем спим по 30-40 мин несколько раз!
Это все сказывается и на моем самочувствии (недосып приводит к частым головным болям и чувсту разбитости),и на состоянии ребенка (капризный,не слазит с рук).
Очень хотелось бы наладить сон своего малыша!