Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Сыну 4 месяца. На ночь укладывается в 20:30-21:00. просыпается утром в 6:00-6:30, при этом встает ночью каждый час. Кормлю грудью, иногда помогает просто покачать, чтоб заснул снова. Днем график очень странный: кушает через каждые 2 часа, потом играем около часа. Затем около 20 минут укладывается спать на руках, когда начинает тереть глазки и зевать. Спит 10 минут, снова укачиваю, еще 10 минут. и снова кушать… и так весь день по кругу… Конечно, усталость накапливается, нужно еще и покушать приготовить, прибраться, постирать-погладить, банально поесть самой. Все чаще хочется уснуть рядом, но сын просыпается, видимо, в мою глубокую фазу сна, просыпаюсь – нет сил даже на руки взять… Точно нужно с этим что-то делать!
Ребёнку год, норму по сну пока выполняем, ночью с 22 до 8. Днём 2 сна по 0.5 – 1.5 часа, на улице, либо на руках дома. Ночью 2 раза кормлю, если под утро не “заставлю” доспать до 8 утра, день пропал, ребёнок капризный, от меня не отходит. Я вроде, и набираю свою норму по сну, но уже выработалась привычка просыпаться ночью, иногда не могу уснуть, днём тревога, раздражительность. Муж спит в другой комнате, стараюсь к нему приходить, но каждый раз это стресс, думаю, а вдруг проснётся сын и начнёт плакать, я не успею прибежать и потом не уложу. Планирую завершать ГВ(в тч из-за моих проблем со здоровьем), не представляю как уложить ребёнка без груди, при этом не качая его час на руках.
Добрый день！ Нам будет 8 месяцев. С 2 месяцев спит с нами, в кроватке нестала спать, 15-30 мин и подьем, опять грудь и долгое кормление. Я невысыпалась, раздражалась и срывалась на мужа. Поэтому решила лучше пусть с нами спит и все довольны. Ночной сон чаще составляет 9 часов, продлить его некак. Днем 3 сна от 1-2 часов, укладываемся на груди и прыгая на мячике. Бабушки укладывают на мячике с песнями. Самостоятельно дочь не засыпает, в коляске засыпала пару раз, чаще на улице получается перегул, пока не укачаешь не уснет. Нагулявшись на свежем воздухе засыпаем иногда и без укачиваний. Дочь спать с нами устраивает, мама рядом, титя рядом,у меня только спина отваливается т.к. пол ночи мы кушаем.
Мой дочери 9 месяцев,колличество дневных снов часто меняется,иногда спит один раз примерно 1-1,5 часа,бывает 2 раза по пол часа.На ночь укладываемся в 22:00 на руках с грудью,и тут начинается самое веселое…Просыпается каждый час,полтора с плачем стоя в кроватке,постоянно крутится,приходится брать к себе в кровать и под грудь,но ничего не меняется,все так же час полтора.Просыпаюсь утром с головной болью и красными глазами. Бок болит из за того что всю ночь лежу на нем одном.Муж пару раз уходил в другую комнату,но там были дочины ночные истерики, а так пока терпит.Ребенок ведет себя хорошо,очень активно,но я то знаю как ей нужен хороший, сладкий сон.Спасибо.
Добрый день. Малышу 6 месяцев. С рождения висел на груди круглыми сутками, примерно до 4месяцев, ну и соответственно спал постоянно на руках. Стало чуть проще после прикорма (кашки+пюрешки). С собой никогда не ложила, чтобы не приучать. Спит в кроватке, но очень часто приходится к нему вставать. Очень хочется нормализовать сон.
Дневных снов-2-3; продолжительность днев. снов-20мин-3ч (по разному); ночной сон 9-10ч (с частыми просыпаниями); общее время сна 12-14.
Такой образ жизни очень выбивает из колеи, так как помимо малыша есть еще старший ребенок и муж, которым катастрофичеси не хватает моего внимания. Соответственно вся семья испытывает стресс и рождение ребенка превратилось не в радость (как это должно быть), а в какой то кошмар. На грудном вскармливании по сей день.
Очень надеюсь на вашу помощь!!!
Добрый день, Людмила!? Большое спасибо за материал, очень содержательно, просто и доступно. ?
1. Моему малышу 7,5 месяцев. На сегодняшний день у нас всё согласно таблице, никаких отступлений (лишь изредка получается 2 сна в день).
Засыпает в коляске, как правило, и достаточно быстро. Спит от 45 мин.до 2-3 часов. Ночью спит в кроватке (перекладываю из коляски, когда засыпает). Когда просыпается, кладу к себе под грудь, и так спим до утра.
НО. Засыпаем с бутылочкой (вода, сок, компот…). Без этого никак. Во сне сам бутылку убирает и берёт, когда ему нужно. Сейчас лето, тепло… Очень боюсь, что наступит зима, а привычка останется. ?
2. Если я не высыпаюсь (что тоже бывает), то это раздражение, усталость, “ничегонеуспевание”, угнетённое состояние. С этим еще более-менее справляюсь.
Малыш при недосыпе становится очень капризным, ничего не хочет, и, как следствие, очень плохо засыпает (это для меня страшнее, чем моё собственное недосыпание)!
Как правило, на этих этапах стараюсь всё-таки наладить ситуацию: взять себя в руки, уделить больше внимания режиму сна сына, найти, где произошел сбой и устранить его.
Отношения с мужем из-за этого страдать не должны (во всяком случае, существует уважение и понимание ситуации, с которой в итоге справляемся вместе).
вот честно – меня больше смущает сок и компот в 7.5 мес.
ну ведь рано!!!
Моему ребенку 10,5 месяцев. Спит днем два раза в день по 1-2часа. Ночью 10-12. Но бывают сбои в дневных снах. Последние три месяца очень плохо спит ночью. Может просыпаться каждый час, переворачивается и ползет, при этом плачет и видно, что хочет спать. Стал укладываться только у груди и с укачиванием. Подолгу не может заснуть, но хочет спать. У меня тоже хронический недосып и ругань с мужем(
Моему малышу не полных 2 месяца (без 5 дней).Находится на смешанном вскармливании. Спит он в основном 2 раза днем , примерно по 1,5 часа. В течение дня часто хнычет, плачет. Ночью спит примерно 8 часов. Уложить его днем удается только, когда долго укладываешь. В ход идет все, что можно придумать.Приходится и качать, и носить, и в колыбельке качать, и в детском кресле. В слинге ,правда, может проспать днем и 2-3 часа. Но всегда по разному. На моем самочувствии это, естественно, отражается отрицательно. Сама я чувствую усталость, хочется уснуть, чтобы потом проснуться , а ребенок уже не кричит.
Добрый день! Нам 5,5 месяцев. Норму дневного сна мы полностью выполняем. Спим чаще все 4 часа, иногда бывает даже на минут 20 больше. А вот с ночным сном проблемы. Засыпаем от 21-21.30, и спим примерно до 5 утра, потом всеми силами пытаюсь продлить сон. С боем, но продляю до 6.30-7 утра. Раньше было хуже, просыпался в 4.30. Ложился и засыпал позже, пока не поняла, что купание возбуждает, Теперь купаю за 30-40 минут до сна. Использую белый шум на всю ночь. На первый утренний сое спим вместе и меня это устраивает, где-то от 1.15-1.30, иногда 2 часа. Сон у нас частично совместный.Что касается самочувствия, то моё оставляет желать лучшего. Раздражительная, иногда срываюсь на ребёнке.С мужем спим в разных комнатах. Ранее нам это не мешало, так как он работал только ночью и было все равно. Сейчас хотелось бы вместе. Что на счёт ребёнка. Как раз описывалась ситуация с тем, что ребёнок просится на ручки. Но он становится такой счастливый и улыбчивый на руках. Грудь использую на все 3 сна, из них 2 дома.
Людмила, спасибо большое за видео.
Моему малышу 7 месяцев, и я до сих пор периодически ведусь на комментарии типа “нагуляй его, пусть устанет и уснет там, где играл”.
У нас со сном стало все меняться после переезда на дачу на лето, недели 2 назад переехали.
У нас обычно 2-3 сна, к вечеру иногда не удается уложить на третий сон и он уходит спать в ночь.
Сейчас стало сложнее помогать ему уснуть: если раньше на дневной сон мы могли с ним лечь рядом, он с грудью и поспать примерно 2 часа с докормом грудью, не просыпаясь. Теперь же могу убаюкать только в коляске: то есть он показывает, что хочет спать (трет глазки, зевает, может начать капризничать), я его беру к груди, он долго с перерывами и отвлечениями кормится, а потом перекладываю в коляску и немного гуляем.
Только тогда он засыпает и можно остановиться и посидеть/постоять, почитать.
Временами чувствую себя как загнанная лошадь просто из-за недосыпа…