Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Людмила, добрый день,
малышу 4 месяца и 10 дней, на ГВ. С рождения (дней 10) спал отдельно в кроватке, кормились по требованию 2-3 раза за ночь.. потом стал спать очень беспокойно, причем не то, чтобы он есть просит, просто кряхтел, вскрикивал, я к нему подрывалась, вставала, а он спит. Он спит, а я нет.. стала брать его к себе, папа в отдельной комнате. Потом у нас было много всякого, попытка отказа от груди, колики/газики, в итоге: ночью спит хорошо, подряд по 5-6 часов, ложился примерно в 20:30, просыпался в 7:00-7:15. Днем спал 2 раза по 1-2 часа на прогулках, и между прогулками “по требованию”. Режима дня практически не было.. Т.е. фактически засыпал только на груди или в коляске на улице. Уложить в коляске на балконе (например, во время дождя) нереально. На груди тоже спал только пока я лежу рядом, даже если давал встать и уйти, просыпался очень скоро. Сейчас стало еще хуже – на второй прогулке практически не спит, из 2х-2,5 часов прогулки может проспать всего 30-40 минут.. Зато на первой прогулке может проспать 2,5-3 часа. Днем засыпает, но на груди, и спит только пока я рядом. В среднем спит в сутки 14-15 часов. Но! спало очень сложно уложить на ночь. Практически только к 22:00 удается угомонить. Даже если легко уснет, просыпается через 1-1,5 часа, дольше спит только если я рядом.
В целом я высыпаюсь, и у меня скорее проблема в дневном сне… ну и хотелось бы вернуть вечера с мужем, хотелось бы спокойно гулять (потому что если не спит, то быстро начинает плакать в коляске), хотелось бы чтобы засыпал без груди (ну хоть иногда), либо спокойно отпускал.. В идеале плюс ко всему перечисленному вернуть его в отдельную кровать..
Людмила, доброго дня!
Дочери 6 месяцев и неделя, спит с рождения с нами, ГВ по требованию.
Общую норму сна высыпаем, спит 14-15 часов, но ночью редко больше 10, днем 4-5.
Спала хорошо, около 4-5 месяцев вообще отлично, просыпалась четко 2 раза на поесть, а вот последнее время начались проблемы – стала чаще просыпаться, особенно под утро, засыпает с плачем, ворочается (на руках). Иногда бывает что может долго проспать второй сон, если я с ней ложусь, правда с кормлениями, и тогда третий сон выпадает, к ночи перегуливает (до 4 часов бодрствует). И бывает засыпает уже, но приходит папа – она сразу просыпается и потом тоже долго не уснуть. Хорошо засыпает в слинге и эрго-рюкзаке, коляски пока нет, поэтому не знаем как.
Меня не беспокоит сон в слинге или засыпание с грудью, но вот плач перед сном, ворочания и просыпания под утро очень выматывают, в связи с чем сама иногда не высыпаюсь, плюс просто устаю психологически, так как не знаю как успокоить и уложить.
Отношениям с мужем не вредит, он спит с нами, высыпается, но мне бы самой хочется уделять ему больше времени.
Вы уже сами обозначили моменты, которые стоит отрегулировать:
– перегул перед сном
– эмоциональная перегрузка от вечерней встречи с папой
это может быть причиной для беспокойного сна.
Больше времени появляется, когда ребенок хоть на ночной сон начинает засыпать самостоятельно и спать 3-4 часа непрерывно. В принципе, с 6-ти месяцев уже можно этому учить.
Здравствуйте!
Дочке 12 месяцев, на ГВ. Спит со мной и днём и ночью. Ночной сон 9-10 часов, два дневных сна по 1.5 часа. Общая продолжительность сна 12-13 часов. Ребёнок спокойный, любознательный.
После ночного сна у меня недосып, усталость, т.к. дочка два-три раза просыпается поесть. Засыпает к 22.00, первый раз ночью просыпается около 4 утра, потом около 5 и шести. Окончательно просыпается в 7 – 8 утра.
Муж спит отдельно, ему на работу и нужно высыпаться. Я досыпаю с дочкой днём ( проваливаюсь в сон). Очень хочу, чтобы дочка начала спать отдельно в своей кроватке. Спала сама в своей кроватке до 7 месяцев. Потом одновременно стали прорезываться три зуба и стала по ночам часто просыпаться. Пришлось положить к себе, т.к. сил вставать и укачивать уже не было. Так и осталась спать со мной. Днём могла спать в коляске на улице. Когда пошла в 11 месяцев спать на улице перестала совсем. Спит днём со мной (засыпает на груди, отпускает меня и спит 1.5 часа рядом). Стоит мне встать, тут же просыпается.
С мужем отношения хорошие, он конечно все понимает, но хочется дочку вернуть в её кровать, а мужа в свою.
Буду рада Вашей помощи. Спасибо.
Здравствуйте!
Сыну 18 месяцев, норму свою высыпает, но днём может спать до трёх часов, а ночью около 10. Тем не менее, если днём поспал 1,5-2 часа, ночью все равно больше 10 не проспит.
Но основная проблема – это то, что он спит столько только с грудью и только дома! Укладываем днём, первые 40 минут – час спит, потом просыпается. Я призожу, ложусь с ним и даю сисю, тогда спим до трёх часов. Ночью спит первые три часа так, потом с грудью. Проблем особых нет, но хотелось бы, конечно, что-то днём успевать поделать, пока он спит, да и ночью все время висит на груди . А у бабушки с дедушкой не ночуем, потому что там и днём с трудом уложить получается, это целая песня.
Если есть желание изменить ситуацию, значит измените.
Видео уроки как раз по этой теме
Здравствуйте, сыну 3 месяца и только дней 5 проблемы со сном, в ночь засыпает в 10 или в 11 вечера,просыпается поесть в 5 утра и после спит до 7утра. Потом начинается, веселится,в 9 кушает и трёт глазки, засыпает на 10 минут и плачет, и так в течении дня мучается, на улице спит 1.5 часа, кушает и ещё 1.5 часа спит, а сегодня вообще не спит(
Сон малыша – это отвественность мамы.
Если не спит, значит не может уснуть из-за скопившегося напряжения или усталости.
Важно помогать малышу.
Вопросами сна малышей занимаемся на интернет-курсе по сну от 0 до 6 мес.
Здравствуйте! Моему сыну 2,2года. По количеству времени приведенному в таблице он высыпает свою дневную и ночную норму, если , конечно, лег спать вовремя и это только если мы дома. Вся проблема заключается в том, что без груди он не засыпает и мне бесконечно твердят, что укладываю я его слишком рано(в 20.30). Ещё очень часто,где-то два-три раза в месяц, мы ездим в гости к бабушке и дедушке. Там перед сном куча эмоций и впечатлений, которые с радостью обеспечивает дедушка и…ребёнок не спит ночью или плохо спит, чаще всего пропускает дневные сны. И получается, что налаженный режим дня с лёгкостью сбивается. Никакие уговоры и доводы не действуют. Муж, конечно, видит всю причину плохого сна и сильной привязанности ко мне лишь в груди. Хотя я и сама замечала, что если он засыпает без груди, такое иногда случаются, то спит ночью сынок гораздо спокойнее)
Укладываете вы ребенка в правильное время.
а вот впечатления действительно могут перевозбуждать ребенка и он спит более чутко и тревожно, засыпает долго и с плачем.
Можно просто разнести по времени кормления и засыпания, ребенок научится засыпать без груди и сон будет более спокойным.
Это вам на курс по сну. в нем даю всю технологию работы со сном ребенка.
Добрый день
Моему сыну 1 год и 3 месяца. С самого начала спал с перерывами. Днем у нас давно полный режим еды и сна. Спит 13-14 иногда и 15 часов в сутки (11 часов ночью). До сих пор просыпается 4-5 раз за соской, бутылочкой если болеет или зубы. А это практически всегда, так как зубы лезут постоянно и долго и болеет изза ясень часто. Дело конечно в соске и в бутылочке воды. Засыпает он сам с помощью бутылки молока.
Днем у нас давно полный режим еды и сна. Но эти ночные просыпания просто уже вымотали, тем более мы оба работаем. Спим по очереди с ним чтоб один спал хотя бы всю ночь. В результате выжатые как лимоны и полноценная жизнь остановилась.
Как отучать от соски? Я так понимаю даже с прорезыванием зубов ребенок после года должен/может уметь засыпать уже сам? 1 или 2 раза подать воды за ночь не сложно, тем более во время болезней очень практично, но не болеет ли он так часто как раз изо плохого сна?
Нужно просто научить засыпать самостоятельно + подкорректировать режим и другие условия сна.
Если ребенок засыпает при помощи ЧЕГО либо, то он не умеет засыпать сам.
Здравствуйте. Наши проблемы со сном начались примерно в 3 месяца, когда случилась сильнейшая аллергия. Сейчас ребёнку почти год. Единственное моё желание и мечта в этой жизни-это спать ночью хотя бы 4 часа не просыпаясь, хотя и три, в иногда и 2 часа сна это редкость. Днем спим исключительно на балконе, каждые 20-30 мин приходится подкачивать, иначе истерика.
Моей доче 8 месяцев. В общей сумме за сутки спит 11-13часов, днём бывает 2 или 3 раза спит. Засыпает в основном только с грудью, Причём и днём и ночью спит на большой кровати если в маленькую кроватку перекладывать в основном просыпается или спит недолго 15-20 минут. На улице в коляске не хочет лежать.ну и спит ночью с нами. За ночь в лучшем случае 1 раз просыпается, сисю в рот и дальше спать. Поначалу я переживала что мужу это не понравится, но он не против. Так что теперь хоть ночью тоже высыпаюсь.
Здравствуйте.
Нам 6.5 месяцев. Находимся на ГВ. Совместный сон, засыпаем с укачиваниями и грудью ( не всегда грудь).
2-3 дневных сна иногда и 4. Все зависит в какое время утром проснулся. Дневной сон длится от 30 до 1.30 и ещё подкачками в промежутке. Спит на руках или рядом, если отходишь быстро просыпается и хнычет, такая же беда и уход в ночной сон.
До 6 месяцев укладывались 18-19 в ночной сон. На сегодня меняю режим на 20. Так как постоянно просыпался после часа укладывания, приходится вставать и укачивать опять, такие моменты могут происходить каждый час вплоть до 24 ночи только потом нормально засыпает. Часто бывает что часам к 4-5 утра просыпается и все, спать не хочет. Даю ему ” покалбасится ” так сказать самим собой и только когда начинает похныкивать, укачиваю, так быстрей засыпает. Если не дать ему покалбасится то доходит до полтора часа укача и бестолку. Утром встаёт обычно 6-7 утра. Ночных кормлений примерно 2-4, каждый раз по разному.
Часто просыпается с криками и диким плачем. Роды прошли вроде нормально , без каких либо резких последствий и вмешательств. До того как забрали на умывание,был на мне сразу после рождения часа полтора и и не был рядом всего час.
Впринцепи настроение маленького хорошее на протяжении дня,как и у каждого человека бывают редкие дни без особого настроения и имеются капризы.
Муж постоянно со мной спорит. Время бодроствания 2-2.5 часа. К этому времени уже начинаю готовить его ко сну. И часто он на укачиваниях извивается , канючит , капризничает и грудь не хочет брать. Муж (помогает при укладывании, когда уже грудь не хочет брать) начинает причитать, мол что ты от ребёнка хочешь , он спать не хочет! Начинаются споры.
Я всегда держусь нормы времени на бодровствание маленького, смотрю по его состоянию. Даже если он весь на бодрячке а уже идет к 2.5 часам, спать ложу.
Сама я уже часто на нервах ,уже забыла что такое сон, даже днём не вздремнуть потому что постоянно нужно подкачивать чтоб дотянуть его сон.
Спасибо за возможность высказаться и возможность на получить совет для улучшения сна всей семьи.
Такие признаки как:
– долгое засыпание,
– хныканье (для кого это признак усталости, а для другого – переутомление)
– частые просыпания после укладывания в ночь,
– ранний подъем
это все признаки неправильного режима дня. Ребенок иди недогуливает, или перегуливает.
А бывает сейчас все чаще, что мамы начитаются всего про сон, голова пухнет, и ставят сон во главу угла. Но сон – это нормальная часть нашей жизни. Если есть другие причины для переживаний, напряжения, тревоги – то ребенок вам через сон все это и будет показывать.
может быть вы уже слишком ребенка в тиски зажали и он так отвоевывает свое право на свободу.
Ведь мамина роль не только в том, чтобы укладывать по секундомеру. это скорее общая грамотная организация жизни с ребенком, учитывая его возрастные возможности и потребности. Это базовый курс по уходу и воспитанию Мой любимый малыш.
там база и про мамину надежность,
и организация бытовых дел,
адекватные возрастные ритмы.
Я бы вам рекомендовала все же его просмотреть. По описанию ситуации есть ощущение, что причина уже не в снах, а в том, что идет перекос жизни в угоду сну.