Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Здравствуйте. Моему сыну 1 год.
Количество дневных снов 1-2. Их продолжительность составляет 1.5-2 часа. В сумме ночной сон составляет 8-9 часов. Но ребенок просыпается каждые 2-3 часа. Раньше требовал грудь, сейчас прекратила кормить требует бутылочку. Пытаюсь укачивать, но результата особого нет. Общее время сна в сутки 10-11 часов.
Из-за такого сна у меня вечный недосып и бывает отсутствия настроения. Ребенок при недосыпании, тоже капризничает, постоянно хочет на руки к маме. Отношения с мужем хорошие, помогает и поддерживает.
На второе задание: мое самочувствие и настроение конечно же сон очень влияет например я сразу чувствую слабость, апатия, иммунитет ослабляется и заболеваю. Если ребенок засыпает к 8ч я как мама могу лечь спать только к 12ч пока все дела переделаешь и старшего сына уложишь обед на завтра приготовить. На самочувствие и поведение ребенка конечно тоже очень влияет если не выспится все капризный будет постоянно на руках ничем не заинтересуешь и поэтому мы вместе с ним днем высыпаемся? на атмосферу в семье первостепенное разговаривать не хочется и сыну и мужу всем надо внимание и если еще болеют их еще обхаживать и лечить.
Здравствуйте Людмила очень кстати это видео, что то со сном у нас не в порядке только отойду сразу меня ищет. Согласно таблице вроде все нормально сыночку 6месяцев днем спит 3раза общее время 3часа на ночь ложится в 8ч и просыпается в 6ч т.е. 10ч ночного сна.
Дочери 4 месяца. После первого же месяца жизни со сном начали творится проблемы: дочка спала недолго и только на руках у меня или у бабушки. Потом — только у меня. Как только прекратились морозы, я начала вывозить ребёнка на прогулки в коляске. Теперь она спит два раза по 2-3 часа за прогулку и 40 минут вечером. Если погода не позволяет, то приходится вывозить её на машине в детском автокресле. Вариант, конечно, так себе, но хоть так, а всё-таки спит. Голубая мечта — чтобы ребёнок засыпал дома. Такое, конечно, изредка случается, но только с грудью и всегда на 30 минут, не дольше. Ночной сон у моей дочери целиком и полностью зависит от наличия маминой груди в непосредственной близости. За ночь у нас, как правило, выдаётся 3-4 кормления. Меньше небыли, больше — да. Папа отселён. Мама адски не высыпается. Старшая дочь — на папе.
Доброго времени суток всем. Мы также столкнулись с проблемой детского сна и всеми вытекающими последствиями. Недобор сна у малыша в 4 с половиной месяца порядка 3,5-2 часов. То что недостаток сна накапливается, уже испытываем на себе. Сынок становится капризным, процесс укладывания порой затягивается на час с криками и истериками. Домочадцы терпят. Дочь 10 лет спит в соседней комнате, но всё слышит. Муж спит с нами, по мере возможности помогает. Но интимная жизнь сошла на нет. Мы все раздражены, озлоблены. Часто возникают ссоры. На фоне недосыпа, чтобы хоть как-то себя порадовать, стали много есть, отсюда значительная прибавка в весе, что также вызывает негативные эмоции. На спорт времени нет, как и на многое другое. По этой причине чуствую себя разбито, несчастной, некрасивой, вечно уставшей, всё болит, суставы, мышцы, голова, спина и др, а мне всего 38. И никуда не исчезающее чуство вины, что я плохая маь и жена…
Дочери 6,5 мес, днём спит только со мной исключительно с грудью во рту. Спит мало, со мной может час максимум поспать. На прогулке минут 20-30 спит. И все. Итого за день получатся часа 2-3 спит, ночной сон часов 7-9 с пробуждениями на поесть, а под утро опять с грудью во рту. Днём очень нервная, раздражительная, уложить днём спать оооочень сложно. Крутится, ноги на плечи закидывает, кусается, бьется руками, вечно за все хватается, что-то дёргает, ощущение, что не может расслабиться, чтобы уснуть. С взрослением часы бодрствования стали увеличиваться, доходило до 3-4х, а было и 5 часов бодрствовала, но потом чуть почитав о сне малышей, стала чуть ли не насильно стараться укладывать днём спать через 2,5 часа бодрствования – такие укладывания могут занимать по полтора часа. Итого – все те же 4 часа бодрствования… плюс нервов потрачено масса и у меня и у неё. Сон все-равно непродолжительный и очень тревожный. Просыпается часто, даже если спит с грудью во рту, а также рыдает прямо во сне или просыпается с плачем. Пытаюсь выстроить график дня – наладить режим. Но из-за отсутствия нормальной и понятной продолжительности дневного сна, а также времени его начала в виду сложностей с укачиванием, это сделать практически нереально!!! Папа наш спит практически с рождения малышки в соседней комнате, тк каждый шорох может очень легко ее разбудить.
Здравствуйте! Сыну 5 месяцев, по таблице мы недосыпаем 4 часа в день(
С дневным сном беда,по 30-40 минут может поспать раза 2-3 за день, и на прогулке спит 2-3 часа, ночной сон около 7-9 часов. В целом самочувствие ребенка хорошее.
Добрый день! Малышке 6,5 месяцев, днем спит 3 раза по 20-30 минут максимум … всегда были проблемы сдневным сном. Если я рядом лежу и грудь посасывает, то час может отдохнуть. Самочувствие малышки раздражительное и хочет быть со меной.
Спасибо!
Здравствуйте! Младшему сыну 10 мес. Спит днем 3 раза общей продолжительностью 3 часа. На ночь укладываемся в 21-22ч. Просыпается уже через час – два. Укачиваю на руках, и снова спит. И так всю ночь. Кушает ночью 2 раза. Просыпаемся рано в 5-6 утра. Продолжительность ночного сна 7-9 часов.
Самочувствие ужасное. Месяц назад пропало молоко. Теперь питаемся сухими смесями. Нет времени на себя. Выгляжу ужасно.
Ребенок привязан ко мне. Целый день вместе. Не отпускает ни умыться, ни поесть. Настроение у сына хорошее. Ходит, играет, все грызет.
Спим с ребенком отдельно от всех в зале, чтобы остальные высыпались.
Из-за постоянного недосыпа срываюсь на муже и старшем сыне. Поэтому последний все чаще уезжает погостить к бабушке с дедушкой. Говорит, что мама злая. А муж все чаще задерживается на работе.
Здравствуйте, Людмила! Нашему мальчику почти три месяца. Спим не плохо. Днем 4 раза (1 сон – 30-40 Минут, 2 сон – 1,5-2 часа, 3,4 сон – 40 мин-1 час) еще при кормлении бывает подремает чуть чуть минут по 10-15. Ночью совместный сон, спит с 21.00 до 8-8.30 (Кушаем ночью 2-4 раза). Только на ночной сон долго укладываемся обычно, в полудреме сосет грудь около 1.5 часов, потом крепко засыпает где-то на 4-5 часов.
В семье все хорошо, муж спит отдельно пока что, но нас обоих устраивает, он боится пока ребенок маленький спать вместе. Оба высыпаемся, и малыш тоже, после сна всегда очень довольный, разговаривает много и поиграть может сам минут 15, потом уже нас зовет.