Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Нам 14 месяцев. В целом соответствует нормам, указанным в таблице, состояние ребёнка тоже нормальное. Только с началом появления зубов после шести месяцев ночной сон очень беспокойный, просыпаемся каждый час без плача но с орами криками и засыпаем обратно только с грудью, укачивание не помогает. Как результат я нервная, не высыпаюсь, и муж обделенный..
Сегодня исполнилось 2 месяца, спит по 9-11 часов максимум. Самый длинный сон с 20:00 до 00:00 +-час, потом 2 часа, после 4 утра укладывается только на 40 минут, далее бодр до 9 утра, только с помощью прогулок можно добиться дневных снов по 2 часа, с 15 и до 20 часов жутко кошмарное время зачастую не уложить вовсе. Ребёнок на ИВ, засыпает только с помощью укачиваний. Спит только в коляске и то надо умудриться положить его в нее так, чтобы если он увидел что его туда кладут, желание уснуть пересилило протест против коляски. Про кроватку вообще молчу. Ненавидит слинг и все, что ограничивает его свободу, (однако я все равно его пеленаю, иначе тоже не спит). Со мной тоже не спит, жутко мучаюсь, уже руки перебинтованные, так как от постоянного укачивания вывернула все кисти, еще ноги гудят, когда малыш спит я не могу уснуть от боли, это замкнутый круг. Мужа нет, помогает бабушка,если б не она, я бы совсем очумела и не спала вовсе.
Мы пока еще маленькие нам 2 месяца, иногда может засыпать без укачиваний, только с соской, но всего на 40 минут, а после часовой прогулки, может проспать еще 4-5 часов. В норму 14 часов вписываемся, но на ночной сон могу укладывать дольше 2 часов, изза этого конечно нервы сдают и у меня и у мужа…
Будить ли ребенка днем ?
4-5 часовой сон это не хорошо для ребенка.
лучше сделать сны более равномерными в течение дня.
Запись сна веду уже втечение 3х недель. До трёх месяцев малыш хорошо засыпал, но потом режим почему-то сбился ( всю прошедшую неделю с 24.02 по 28.02 просыпался около 4х утра, засыпая около 20ти вечера), затем не спал 1,5 часа до 5-30, затем засыпал на 1 – 2 часа. Продолжительность сна в сутки составляла от 13 до 14 часов. После Ваших рекомендаций стали укладывать при первых признаках: днём стал засыпать хорошо, а в ночь все равно с трудом. Сегодня плавал в ванне в 18-30 , уснул в 19-30, в 20-00 проснулся, капризничал, крутился-вертелся, уснул в ночь с третьей попытки лишь в 21-40, всего за сутки спал 14час 15 мин
Нам 1 год и 4 месяца. В основном мы вписываемся в норму ночного сна, спим часов 10-11, но вот с дневным сном проблема, спим 30-40 минут, иногда час, редко когда 1час 20 мин. В итоге до суточной нормы сна не дотягиваем. Ребенок просыпается со слезами, видно что недоспал, капризничает и никуда от себя не отпускает, продлить сон пыталась с грудью, но просто дремлет на груди, но больше не засыпает. Спать укладываемся по-раньше, часов в 20.30 обычно уже спит, но укладываемся тоже с капризами и плачем, надо рядом сидеть и ждать, когда заснет. Несколько месяцев назад учили ребенка засыпать самостоятельно на ночь, теперь ночью спит практически не просыпаясь до утра (раньше приходилось каждый час-два к ней бегать и только с грудью дальше засыпала), но иногда рано просыпается, около 6, в 6 утра, но тогда я беру ребенка к себе в постель, даю грудь и через какое-то время перекладываю в свою кроватку, где она может поспать еще час-полтора. Хотелось бы наладить дневной сон, так как он у нас уже один, чтоб ребенок полноценно спал дневную норму и просыпался без слез.
Нам почти год. Ночью более-менее сон в норме по часам, днём часто спит по часу вместо 2-3. Дневной сон, как правило, один. Не высыпаюсь, но больше переживаю за ребенка: капризный, истерит, плохо укладывается и часто просыпается. С мужем не можем нормально вечер провести, сериал нормально посмотреть не можем. Сексуальная жизнь тоже стала несколько хуже: то прерывает плач, то нет возможности отойти от ребенка…
Ребёнок 7 месяцев, нормы сна соблюдаем, но от недосыпа мучают головные боли, не хватает общения с мужем
И нам 1.1, в принципе ситуация похожая у всех, мы с мужем крепимся, а вот малыш в основном капризный, укладывается плохо и ночью часто просыпается, без груди уложить практически не возможно.
Нам тоже 1.1. Со своим недосыпом мне бороться проще: встаю, в ванну, умылась и потопала. Мужнин недосып – тоже дело привычное: надо встать – встаёт, в ванну, умывается и топает по делам, засыпает везде, где есть такая возможность. Сынкин недосып или даже точнее “перегул” даёт шороху всем: и лежать – не лежит, и заснуть не может, на руках не лежит, вырывается, и грудь толком не берёт: нервничает, кряхтит, рычит. В общем, стараюсь не доводить до такого состояния.
Нам 1.1. В таблицу сна мы вписываемся но все таки хоть и редко бывают промахи. Если недосып у меня, или у мужа то ещё терпимо, а если у ребёнка то конечно или плаксивость или капризы или на ручки надо.