Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Добрий день! Моєму малюку 9 місяців. Спить в межах норми 2 сни вдень по 1,5 -2,5 год і нічний сон 10-12 год.
Ввечері засинає о 22 год: частіше біля грудей, рідше – коли носять на руках. Але потім прокидається кожні 1-2 год, тобто я за ніч встаю до нього по 4-8 разів і засинає він вночі тільки біля грудей!!
Малюк висипається і почуває себе чудово, а ось я знаходжуся на межі фізичного і емоційного виснаження, бо ніяк не можу нормально поспати: як тільки засну, то потрібно вставати, брати малюка з ліжечка, годувати грудьми, ставити назад, і знову все по колу.
Добрый день! Посмотрела Ваши видео на youtube и появился интерес подписаться. 4-й день подсчитываю сон моего 4,5 месячного сына и в целом, по таблице, вижу что он спит достаточно:13-14 часов в сутки,но меня очень сильно беспокоит то, что днем он спит по 40 минут и просыпается, когда гуляли 2 раза в день – спал на улице, досыпал дома по 2 часа, а уже вот неделю не гуляем потому, что режутся зубки и температура и насморк, на улице сильный мороз, так что дома целый день. И еще, заметила такое- когда спим вместе он тоже просыпается через 30-40 минут но засыпает опять и спит еще час или больше. Хочу узнать нормально это или нет?… так как ребенок первый. Ночью спит 10-11 часов, плачет иногда из за животика, зубок, но спит дальше, кушает примерно 3 раза. Засыпает в 20.30-21.00. Очень жду Вашего ответа. Спасибо большое.
Здравствуйте, Людмила!
Судя по таблице, моя старшая дочь(3 года) спит в пределах нормы: 1 дневной сон, который длится, в среднем, 2-3 часа(но иногда бывает 1 час или даже 4!), а ночью спит часов 9-10.
Младшая же дочка, видимо, недосыпает: 3 дневных сна (от 15 минут и до 3 часов). Самый большой дневной сон на прогулке, еще досыпает в коляске после возвращения. И ночной сон 9-10 часов. Ночью 2-3 кормления грудью и дальше спать.
Младшая днем трудно укладывается, особенно, когда у меня установка: тебе сейчас нужно спать, чтоб мама отдохнула.
Недосып, конечно, сильно сказывается на самочувствие мамы, а если мама-дракон, то и дома будет тяжелая обстановка. Когда не высыпаюсь чаще срываюсь на старшую дочь и труднее пережить ее нытье и капризы. Стараюсь контейнировать, но не хватает иногда внутренних ресурсов. Охота себя пожалеть…
Себя обязательно нужно жалеть, а иначе где вам взять силы на дочек? вы ведь не железная леди, а человек.
И спать ребенку нужно не чтобы вы отдохнули, а просто чтобы хорошо расти и развиваться, быть здоровой. это важно малышке в первую очередь.
Добрый день! Ребёнку 4 месяца, спать укладываем на ночной сон в 22 часа, спит она до часу ночи, просыпается на кормление, затем около 3х ночи и в 6-7 утра может проснуться окончательно, а может и заснуть у груди и окончательно встать в 10:30. Дневной сон стабильно в 13:00 (спит 3-4 часа на улице или на балконе). Небольшой вечерний сон 15-40 минут в 8 вечера.
На ночной сон приходится довольно долго укачивать, вторую часть ночи спит в родительской кровати у груди о очень долго ее не отпускает, в последнее время чувствует, когда пытаюсь подменить пустышкой и начинает возмущаться с последующим просыпанием. С утра чувствую себя разбитой и невыспавшейся, дочка утром бодра и весела, но во время ночных укачиваний плачет. В семье высшее благо – спокойно поспать :) Я не совсем поняла как применить Вашу таблицу к нашей ситуации, считать ли “утреннее досыпание” после непродолжительного бодрствования уже дневные сном? Стараюсь отслеживать признаки засыпания.
У вас неверно выстроен режим дня. поздно засыпает и поздно встает, слишком длинный дневной сон…тут много поводов для плохого ночного сна и висения на груди.
нужно работать с этими моментами.
В 4 месяца вы можете или курс по сну малышей от 0 до 6 мес.прослушать,
либо, если есть желание пораньше учить спать без груди, то тогда курс для подросших детей, от 6 мес. до 4 лет. Пока будете прорабатывать первые 2 занятия, а там уже ребенок подрастет и посмотрите и остальные части.
Здравствуйте! У меня младшей дочери 6,5 месяцев. Количество дневных снов где то 2-4 раза и примерно по 30-40 минут. Очень редко днем мы спим больше часа. Днем укладываемся исключительно с грудью и еще иногда надо нас качать. На ночь укладываемся где то с 20,00 – 22,00 и до 8,00-9,00 утра без укачиваний но надо с грудью и почти каждый час два требуем грудь. Соску не берет в крайнем случае сосет пальчик. Не знаю как наладить сон днем чтоб был более продолжительным и глубоким. А ночью без груди. Или нам еще рано спать ночью без груди? Подскажите пожалуйста Людмила! Прикорм только начинаем пока мало у нас пищевого интереса. Начили с кашек так как были проблемы со стулом жидким.
без груди рано спать.
но работать с режимом, условиями сна и послушать еще семинар Мой любимый малыш, было бы очень полезно.
Здравствуйте! Нашему ребеку год и месяц. Проблемы со сном серьезные начались с 9- и месяцев , он очень беспокойно спит , после засыпания через 30-40 минут он просыпается и начинает вставать и плакать . Мы снова укладываемся и засыпаем в течение первого часа он просыпается два три раза, очень чутко спит . В течение ночи он просыпается раза 3-4 и иногда с истерикой , плачет всквозь сон пока я его не разбужу, не умою после мы едим бутылку и успокаиваемся. Засыпает ребенок в своей кроватке но после ночной истерики спит с нами.ночные истерики и слезы практически каждый день . Дневной сон у нас тоже по разному , может быть зо мин , а может и час, но в среднем по вашей таблице получается ночной сон 10 часов и дневной 1,5. Засыпаем мы тоже с большим трудом и борьбой ,сейчас мы переходим на 1 сон днём , но на качество ночного сна это не повлияло. Как помочь малышу , я очень переживаю что ночные истерики не прекращаются , когда он плачет ,не слышит меня что я его успакаиваю , пока не разбужу. Когда ребенок раньше просыпался на кормление , он спал крепче . Самочуствие у него при всем утром хорошее, он очень активный , но конечно мы с мужем очень устаем и не знаем как найти выход , или как врачи говорят подрастет и все наладится .
Мы в нормы сна вписываемся. Но спим на груди у мамы под боком. И мне зачастую даже в туалет не отлучится. Самое ужасное, что я сама к этому приучила и даже не заметила. Сначала в 6 месяцев (когда верхние зубы полезли, у нас они сразу все 4 росли) стала под утро класть к себе, чтобы выспаться. С 7/8 месяцев он стал просыпаться каждый час после укладывания, стала ложиться с ним, потом его перекладывать в кроватку, потом он просто отказался спать без меня в своей кроватке.
Насчёт таблеток. Нам наоборот в 8 мес невролог прописала таблетки, когда она услышала жалобы на сон, диакарп с аспаркамом (вроде) это при том что при осмотре никаких нареканий у неё к нам не было. Сказала что это может вчд и на всякий пожарный пропейте таблетки, я говорю давайте мы УЗИ сделаем и придём к вам снова, чтобы зря таблетками не пичкать, она говорит:”я вам назначила минимальные дозы ничего страшного не будет”.
В результате пошли с УЗИ к платному неврологу по рекомендации и она сказала, что все хорошо, а со сном нарушение поведенческого характера. И как тут сохранять спокойствие ?
Так вам радоваться нужно, что у ребенка нет неврологии и нет оснований для таблеток.
поведенческие нарушения спокойно решаются через режим, правила сна и разделение ГВ и засыпания.
Именно этим на интернет-курсе по сну и занимаемся.
Выбирайте подходящий вариант участия.
Здравствцйте. Сейчас нам 6.5 месяцев. До 4 месяцев у нас не было проблем со сном. Спали с рождения в своей кроватке, днем засыпал самостоятельно, но потом у нас была сильная аллергия, так и не поняли на что, потому что я стараюсь придерживаться правильного питания, тем не менее что-то пошло не так. Сначала мы плохо спали из-за зуда, потом аллергию мы победили, но научились легко переворачиваться и сидеть (самостоятельно,никаких подушек и подтягиваний мы не практиковали, сын научился садиться из положения лежа на боку отталкиваясь ручкой). Всю ночь сонный он ползал по кроватке, садился просыпался, плакал. Я даже стала его пеленать, он кстати воспринял это спокойно, хотя с рождения на пеленки у него прям табу было, и сон у нас наладился, но только на 2 недели. Стараемся во второй половине дня его не разыгрывать, но увы, спим мы хорошо с четкой периодичностью 1 ночь через две. Днем стараюсь укладывать его 3 раза утром минут 30-40 спит, в обед может дома проспать 2 часа, но на улице ещё засыпает, на час минимум. Если спит на улице то до ночи уже не спим. Укладываемся с 21до 22, купание в 20.00. Со сном барак срит по полтора часа, засыпаем с грудью, укачивания не практикую, лежит на руках, просто глажу. Пробовали подключить папу, но ничего хорошего из этого не вышло. Спит беспокойно, переворачивается, садится. Но спит все равно отдельно, конечно я устаю, сплю с ним в обед, но порой усталость сильно сказывается на самочувствии, но берегу остальных членов семьи. В итоге сон у нас общий за день около 12 часов, но вот его качество оставляет желать лучшего. Уже все подвергла анализу, пока не могу выявить причину постоянного пробуждения.
Видимо в 3 видео вы и поймете причину ваших частых пробуждений…условия засыпания.
хотя, не исключаю и повышенную тревожность. возможно стоит начать с курса про ребенка до года, а не со сна.
Нам почти 7 месяцев (будет 7 через 5 дней). Весь пятый месяц мы плакали во сне. Папа перестал с нами спать по этой причине. Сейчас все более менее, не считая разлада именно между нами родителями, т.к. папа считает что ребенок должен молча спать в своей кровати… мы на ГВ сейчас пробуем прикорм и на СС. Засыпает только через укачивание на мяче… сам уснуть не может, не может успокоиться и расслабиться. Если не на руках, то ползет, пинается, вырывается и плачет. От усталости становится дерганным и раздражительным.
Спит ночь 9-10 часов (грудь каждые 2 часа, в обострение зубов вообще не выпускает, но меня это ночью не напрягает). Первый сон ровно через час после утреннего пробуждения (хоть часы сверяй), спит 40-60 мину. 2-2.5 часа игр. Дневной сон если дома то час, если на улице то и 2 может проспать. Тут игры занимают 2,5-3 часа. Вечерний сон 40 минут – час (если днем 2 часа спали) и 2 часа (если днем мало спали). Гуляния вечером 2 максимум 2,5 часа (это с купанием и всеми процедурами) и если это время пропустили, то укачиваемся с боем только к 12 ночи… Очень устаю его все время качать, т.к. весит он уже 10 кг… напрчгает его активность во сне – может и на голову мне заползти и в ноги и все это не просыпаясь…
Здравствуйте! У меня двое детей 2,5года и 8мес.Со старшим одно время мы практиковали СС, потом его кровать была вплотную приставлена к моей,сейчас у нас все спят по своим кроватям,в том числе и муж (в другой комнате). Засыпает в моей кровати,с бутылкой и обязательно со мной. Последние месяца 2 перестал спать днем,поэтому засыпает очень быстро (иногда не успев допить бутылку).В связи с тем, что днем не спит последние 2-3 часа перед снов капризный,потому что я не даю ему спать,так как спать он готов лечь начиная с 17 часов (пробовали пару раз,он спит 2 часа и до полуночи потом бодрый).В принципе спать он ложится в период с 19-20 и встаёт в промежутке с 7-8,но ночью минимум 2 раза просыпается со слезами и попытками перелезть ко мне в кровать,причём неважно там я или на фитболе с малой.Если добирается до моей кровати спокойно засыпает,но стоит его попытаться перенести,сразу просыпается и ревет.В итоге я сплю на полу. Что касается сна младшей,то днем это как получится,в доме больше 40минут ей не удаётся поспать,так как старший не шуметь не может,а она очень чутко спит,на улице будет спать столько, сколько будешь её катать (пока не проголодается от 2 до 4 часов),но только без старшего.А так как без него это только в выходные мужа,все остальное время ребёнок страдает.Ночью просыпается 2 раза поесть грудь,и то это просыпанием трудно назвать (просто начинает вошкаться,ворочаться, может и проснулась бы,но я беру её и кормлю)после чего спокойно спит дальше.