Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Добрый день!
Дочке 7,5 месяцев. Начинаем ложиться спать в 20:30, засыпает в 21:00, иногда позже (засыпает у груди, потом перекладываю в кроватку). Просыпается (начиная с 4,5 месяцев) за ночь раз 5-10. Окончательно просыпается в 6:30.
Днем спим три раза (от 40 мин до 2 часов, дневной сон в общем составляет 3,5-4 часа).
Так вот, норму сна по таблице для ее возраста мы не высыпаем. Даже по нижней границе мы не спим 13часов.
После вашего первого занятия провела ревизию сна).
Итого сон 19.02.2017:
00:00-06:00 (6)
08:30-10:00 (1,5)
13:30-14:15 (45 мин)
16:30-17:15 (45 мин)
——
Итого 9 часов. Чтобы выполнить норму сна, уложила ребенка спать в 20:00 (на час раньше, чем обычно).
Уснула через 5 мин и сейчас спит.Тьфу-тьфу-тьфу.
Отвечая на второе задание, скажу, конечно, мой недосып негативно влияет и на самочувствие, и на поведение ребенка, и на отношения в семье. Сегодня старалась не злиться, Получалось)).
Вам спасибо.
Добрый день! Людмила, спасибо за содержательное видео! Малышке через неделю 5 месяцев. Первые полтора месяца хорошо спала в кроватке и ночью, и днем. Потом начались проблемы со сном. В итоге сейчас ночью спит со мной и часто прикладывается к груди. Два дневных сна на балконе в коляске, длительность каждого около 2-3 часов, иногда просыпается, но после качания коляски спит дальше. Попытки укладывания в комнате сводятся к тому, что засыпает с грудью во рту и если я ухожу, то просыпается минут через 20. Муж стал спать в другой комнате из-за частых просыпаний малышки. В целом я высыпаюсь, но усталость все равно есть. Мечтаю о ее стабильно продолжительном сне в кроватке, но не могу понять с чего начинать и какую стратегию вести.
Начинать с самого начала: режим дня и создание безопасного ухода по возрасту. В полном курсе по сну все подробно объясняю.
В целом я с дочей вписываемся в нормы, единственное что с 10-11 мес ночной сон стал длиться 12-13 часов и перешла уже на 1 дневной сон 1-2,5 часа. 2 сна не всегда получается. Сейчас годик почти нам- 1 сон около 1,5-2х часов но иногда бывают сбои спит 30-40 минут и тогда не в духе чаще капризничает и потом спит также минут 40 второй сон. Но видно что не выспалась – обычно в такие периоды беспокоят зубы- все грызет и от груди сложно засыпает.
В целом, мы с сыном вписываемся в таблицу, 2 дневных сна, суммарной продолжительностью 2,5 часа, ночной сон – 11 часов. Только иногда бывают сбои, например, можем уснуть в 23 (или позже) и спать до 10 утра, в то время как я бы предпочла с 22 до 9. Не всегда могу понять, что именно явилось причиной перевозбуждения. Сын часто просыпается, ловит грудь губами, мне не отойти ни на шаг. Напрягает такая ситуация больше всего мужа, он рассчитывает на моё внимание хотя бы в эти вечерние часы.
Сыну 1 год и 4 месяца. Укладываемся в нормы сна по поодолжительности. Ночью на ГВ. И из-за этого я неочень хорошо высыпаюсь. Но главная наша проблема – ребенок спит в родительской постели (даже днем засыпает там). В ночь тоже засыпает в ней, потом муж относит его в кроватку, там он спит 3-4 часа, просыпается, и забираем к себе. Обратно относить просто сил нет. Мучаемся вопросом, как же приучить его спать самостоятельно. К слову, если иногда муж уходит спать с сыном отдельно от меня, то ребенок просыпается меньше. И я высыпаюсь соответственно. :) Может, в нашем случае ГВ действительно пора сворачивать?
Вот моя статья про пользу ГВ после года: http://uroki4mam.ru/do-kakogo-vozrasta-kormit-rebenka-grudnym-molokom
ГВ – не проблема, вы вполне можете научить ребенка засыпать в кроватке и при этом продолжать кормить.
Дочке 1 месяц, засыпает с большим трудом, особенно вечером. Спит в день примерно 5-6 раз, но сон может длиться от 15 минут до 2-х часов. Минимум раз в день спит на груди, без нее долго плачет и в итоге вообще не спит.
Тяжело заниматься домашними делами, уделять время мужу, т.к. к его возвращению с работы она не спит, а плачет.
Надежда, записывая эти видео, я ориентировалась на деток от 6 мес. Я вам другой семинар – для малышей отправлю на почту.
Спасибо, буду ждать с благодарностью
Ребёнок 5 мес ночью спит хорошо, с 3 ночными кормлениями, я высыпаюсь, но наша проблема в необходимости долгих укачиваний в коконе, коляске, короткие но частые дневные сны. Он просыпается в хорошем настроении через час и соответственно через час хочет снова спать и так весь день
Добрый день.
Моей дочери 7 месяцев. Начиная примерно с 5ти месяцев она выработала следующий режим: просыпается между 5 – 6 часами, потом может опять уснуть. Первое кормление в 7 утра (последний месяц иногда в 7.30 – 8 часов). В районе 9 ч засыпает максимум на 1 час. Обед в 11.30, потом прогулка, где она обычно спит. Следующее кормление в 16.30. И последнее – в 21.30 – 22.00. Проблемы обычно между 18 и 19 часами. Да, сейчас уже полностью на искусственном вскармливании с прикормом.
Наталья
А в чем сложности со сном-то? На ИВ так или иначе всегда четкий режим выстраивается, под кормления.
мы спим один сон днем, 3 часа, второй сон короткий, минут 40, ночью спим очень плохо,засыпаем хорошо под утро, длится ночной сон 12 часов
от недосыпа нет желания,энтузиазма днем заниматься с ребенком,делаю через не хочу, что конечно, не правильно, раздражительность, пытаюсь перебороть все это,но не всегда получается
если ребенок не высыпается, мы постоянно на руках, капризничаем, не кушаем, засыпаем,и именно в ночь с третьего раза
нам 9 месяцев
Добрый день! Сынишке 6,5 месяцев. Раньше днем вообще не спали (до 4,5 мес), под грудью максимум 10-20 минут. Сейчас немного стабилизировалось) Спит от 30 минут до 2 часов (но это не всегда), 1-2 раза днем. Вечером может ложиться и в 21.00, и в 22.00. Просыпаемся через 2-3 часа, чтобы покушать. Сначала я думала, что он не доедает, голоден, но малыш набирал до 6 мес по 1,100-1,200 кг..теперь я просто не могу понять почему он часто просыпается( Поведение ребенка нормальное: на протяжении дня он играет, смеется, очень любопытен, проявляет ко всему интерес.