Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Доча 6,5 мес. Днём спим 3 раза. Один длинный сон – 1.5/2 ч. Два коротких около часа. Время бодрствования 2.30 ч.
Ночной сон с 21.00 до 07.00.
Сон совместный, поэтому все высыпаемся)))))
К нашему сну я уже привыкла, ложусь спать вместе с сыном, так и высыпаемся. Первый месяц пытались ложить спать в кроватку-ни я, ни муж не спали нормально, сейчас все хорошо. Смущает только частые(раз в 1,5-2-2,5) часа ночные пробуждения на покушать, попукать, отрыжку выпустить(простите за подробности), ну и на другой бочек перевернуться . Сейчас стало сложнее так как начал сам во сне крутиться, бьет ногами и руками во сне…
Моему сыночку 2года и 4мес. Спит днем 1 раз 1,5 – 2 часа, ночью 9 часов,редко 10. Грудью пока кормлю, хочу постепенно отлучать от груди. Ночью “висит” на груди,сейчас увидела,что это когда зубки режутся или может реагирует на погоду (несколько дней дул ветер сильный и резко похолодало -всю ночь ворочался). Раньше я очень нервничала от недосыпа, теперь поспокойнее сама и Серафим стал спокойнее спать. Мы всей семьей ложимся в 21-22 часа,а встаю сама в 5-30,а днем стараюсь поспать хотя бы часть. Но такой режим выработался всего месяца 2 назад.
2.4 года. Спит 12-13 часов в сутки. Но мне мало!!!)))
А вы во сколько ложитесь?
Мамам тоже нужно нормы сна соблюдать :-)
Дочери 4.5 месяца, норму сна “высыпаем”. Но дневные сны только на груди, ночные – с частыми пробуждениями.
Получается, что днём я могу заняться домашними делами каждый час на 15 минут, а вечером начинаю заниматься тем, что можно всегда безболезненно прервать и вернуться к ребёнку, если она проснётся.
У меня двое сыновей: старшему 3 года 3 месяца, младшему – 4 месяца.
Младший днем спит 3-4 раза. Продолжительность сильно зависит от активности старшего, поскольку комната только одна. В среднем получается один-два сна по часу, два сна по полчаса. Итого дневной сон 2-3 часа. Ночной сон с19:30-20:00 до 7:00-7:30, то есть 11,5 часов. Итого: 13,5-14 часов в сутки.
После рождения младшего сына старший днем спит редко, если спит, то 3-4 часа. Ночью спит с 20:00-22:00 до 7:00-7:30. Получается что всего в сутки он спит 9:00-11:00 часов. То есть периодически получается недосып.
По моим ощущениям дневного сна не хватает старшему сыну, поскольку к вечеру он становится рассеяным, расторможенным, делает опасные вещи, ударяется, бесится. Боюсь из-за этого ходить с ними гулять после обеда, поскольку на улице плохо меня слушается, а бегать с коляской не удобно.
С младшим проблема только в том, что пока он спит днем приходится лежать рядом, иначе просыпается.
С укладыванием на дневной сон старшего проблема в том, что он долго днем засыпает. И пока читаю ему книжку, переутомляется младший, начинаю укачивать младшего, старший встает и уже не ложится. Пока не могу их сны синхронизировать.
Дочке 1г 1мес ночной сон 10-11 часов, дневной 1-2 часа, в норму сна по возрасту входим. Проблема в долгих засыпаниях – иногда по часу-полтора, такое бывает как днем, так и на ночной сон. Ну и ночью часто сосет грудь, особенно под утро.
Добрый день. Сыну 1г 1 мес . Норму сна соблюдает, иногда бывают отклонения. Спит 2 дневных сна. Иногда после дневных ( обычно вечерних до 18:00) просыпается с плачем. В ночь и во время уходим с грудью. Не всегда, но бывают ночи совместного сна. В эти дни я не высыпаюсь, как следствие раздражительна днём.
Здравствуйте!
1. По нормам сна у нас все хорошо. Сын встает в 6:30-7:00. Первый сон с 9:30-10:30 до 11:30-12:30, второй сон с 15:30-16:00 до 17:00-17:30. На ночь засыпает в 20:00-20:30.
2. Проблема в том, что он засыпает только с грудью и в дневные сны практически меня не отпускает. Сначала полчаса спит сам, а потом час-полтора с грудью (причём, надо успеть быстро дать, иначе проснётся и все, полчаса сна только).
Соответственно – без меня уложить ребёнка никто не может и мне днём никуда надолго не уйти. Плюс днём во время снов времени совсем нет – я неотрывно слежу за ребёнком, чтобы вовремя и быстро к нему подбежать. Ничем серьёзно заняться, увы, не могу..
Забыла сказать, что такой режим более менее устраивает, но я понимаю, что сон зависит от грудного вскармливания, это уже не еда, а способ успокоиться. Хотелось бы эту ситуацию выравнять.