Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Нам 1 год и 5 месяцев. У нас 1 дневной сон продолжительностью от 40 мин. до 2-х часов в зависимости от того, как мы поспали ночью и как поздно встали. Ночной сон может составлять от 9 до 12 часов. Таким образом, общее время сна варьируется от 10 до 13 часов. Только при всем этом сон ночной чаще всего тревожный с частыми (каждый час-два) пробуждениями на титю, а также можем и вовсе проснуться и бодрствовать час, другой. В результате такого ночного сна я плохо себя чувствую, у ребенка чаще плохой аппетит, мало ест, просит часто грудь, истерит, домашние винят во всем ГВ.
Домашние винят во всем ГВ, а винить нужно отсутствие четкого и стабильного режима!!!
С переходом на 1 сон у ребенка режим каждый день повторяемый, с разницей не более 30 минут.
Отработайте этот элемент на курсе по сну https://uroki4mam.ru/courses/samson и будете спать спокойно всю ночь
Дочери 9 месяцев, днем еле-еле наскребаем 2,5 часа сна. Ночью 10 часов. При этом ночью 3-4 пробуждения чтобы поесть. Ничего кроме груди не признает. Когда зубы режется может вообще всю ночь на груди висеть. Я очень устала 😩 уже весь интернет прошерстила ничего не помогает
3-4 пробуждения вполне по возрасту.
у вас рядом ребенок спит или вставать приходится?
Ребёнку 5,5 месяцев.
Средняя продолжительность дневных снов (3 сна) 2,5 часа, ночной сон в среднем 11ч.
Слишком частые пробуждения ночью влияют на моё самочувствие. На активность и настроение ребёнка на мой взгляд мало влияют.
Дочке 1 год и 1 месяц. Девочка активная и мало спящая. Месяцев с 9 сама перешла на 1 сон в день, минимум 40 минут, если продлеваю грудью, то 1,5 часа. Очень редко малышка сама спит 1,5 – 2 часа, обычно после поликлиники прививку когда ставят, или во время болезни. Раньше вообще только по 40 минут спала, о том что можно продлить я узнала месяцев в 9. Таблицу смотрю с рождения. Ещё заметила, что в поездках в новые места, например в отпуске, дочка устает от потока новой информации и сама переходит на 2 сна в день. Ночью почти всегда просыпается первые 40 минут точно, потом 2-3 раза раз в 1,5 часа, и под утро пару раз. В среднем от 5 до 8 ми раз за ночь. Всегда дочка встает с хорошим настроением в период 7:45 до 08:20, а ложиться в ночь в период с 19:30 до 21:00 (зависит от того как устали за день и успели ли уснуть до прихода домой папы 😃). Днем спит с 12:30 до 14:30. Все показатели плавают, но я заметила, что дома период бодрствования у нее 5 часов. В новой обстановке меньше.
Все нормы соблюдаются мягко. Сон зависит от самочувствия, когда зубки режутся или животик пучит, или еще какие причины, то и сон беспокойный.
Но мне, конечно, очень бы хотелось спать всю ночь без пробуждений.
P.s. Кормлю грудью. Засыпаем на груди иногда быстро, иногда по пять раз приложится, убежит «по своим делам» 😜 Потом снова приходит ко мне. Я за ней не бегаю по квартире, лежу на кровати и спокойно жду, пока «набегается», считаю рано еще много объяснять и заставить что-то делать невозможно. Спим вместе. Муж, я и дочь. Кроватка приставная. Отдельно может спать только когда крепко уснула, и я ее переложила во время сна, но просыпается и плачет, когда видит, что ее кровать отодвинули. Поэтому я перестала это делать. Днем на взрослой кровати спит. Ночью спит на своей кроватки, но ручкой проверяет «рядом ли я» или между мужом и мной.
Я конечно устаю. Но и насильно заставлять дочь спать отдельно не хочется.
Подскажите, можно ли и нужно ли приучать дочь спать отдельно? Может станет чуть старше, нервная система будет более развитой, станет меньше просыпаний ночью, легче будет объяснить, что есть ее личная кроватка?
Сыну 10 месяцев спит только с нами . За ночь просыпается 4-6 раз на грудь. В своей кроватке спит максимум 1 час и все . Частенько просыпается с плачем . В течение ночи максимум спит 2, 2.5 часа и просыпается ,а то и по 40 минут бывает. Я уже похожа на зомби.
Спасибо что поделились!
Хорошая новость в том, что вашу ситуацию можно изменить. именно этим на курсе по сну и занимаемся.
приходите, записывайтесь https://uroki4mam.ru/courses/samson
Сыну почти 10 месяцев, последние 2-3 месяца стал просыпаться очень часто ночью, бывает через каждые пол часа, через час, максимум непрерывно ночью спит 2-3 часа… и я устала и он видно мучается, кряхтит, глаза трет, крутится, ничего не может успокоить, только грудь, берёшь на руки – начинает орать, даешь бутылочку – начинает орать.. при этом он толком не ест, грудь больше для успокоения ему нужна, держит во рту и не отпускает меня по 20-30 минут. Днем ситуация такая же: спит нормально первые 30-40 минут, дальше продлеваю сон грудью.. Так надоело уже, как быть в такой ситуации?
Вам нужно целенаправленно отработать режим и выстроить его согласно потребностям ребенка.
слушайте курс, все по шагам подробнейшим образом разбираем https://uroki4mam.ru/courses/samson
либо индивидуальная консультация https://uroki4mam.ru/ob-avtore#contact_us
Ребёнку 7 месяцев. Я веду такую табличку ежедневно с рождения сына. Сейчас его сон примерно соответствует таблице. Но если до 5 месяцев он мог спать ночью до 6-8 часов подряд,то сейчас может просыпаться ежечасно. Дневной сон дольше часа не бывает. Раньше мог лечь на ночной сон и в 19 00 и 20 00, сейчас к 23 часам уложиться бы.
Я стараюсь спать,когда только представляется возможность,иначе “под раздачу” попадают все домашние. Чаще всего попадает старшему сыну. Я очень стараюсь сдерживаться, я понимаю причину нервозности, но иногда не справляюсь с эмоциями.
Если ребенок просыпается каждый час, значит ему НЕ подходит имеющийся режим, несмотря на то что он вроде как совпадет с таблицей.
Значит нужно подбирать индивидуальные нормы снов при которых ребенок будет крепко спать. тем более что у него такой опыт имеется.
В сутки выходит 13 часов сна, ночью 10, но просыпается каждый час: если соску потерял, если хочет перевернутся-сам после этого не засыпает.И, естественно, покушать. Усталость у меня дикая, настроение ужасное, только и думаю, чтоб поспать(
Сон у дочери почти всегла прерывистный , со слезами. Плохо засыпает. Иногда утром просыпается в плохом настроении. У меня ощущение , что не сплю вообще. Сон поверхностный , не могу расслабить тело . То есть что б уснуть у меня целая работа с собой. Бывает что просто отключаюсь от бессилия . это 5ый ребёнок.
Дочери 3.2 мес. Отходим от груди только. Дневной сон не всегла есть . При норме 10-11 у нас получается 9 часов сна за сутки . Есть она спит 8 часов например до однозначно днем засыпает.
До 3,5 месяцев мы полностью соответствовали этой таблице. Но теперь дневные сны уменьшились по часам. Ночные стали более пробудными.
Мой плохой сон проявляется в нервозности, быстрой возбудимости. Ребенок становится капризным и плаксивым. Могу вспылить на мужа…