Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
здравствуете, моей дочери 8 месяцев, норма сна как в указаной вами таблице.Я чувствую себя усталои, потому что ребёнок просыпается в одно и тоже время ночю, ровно через 2/3 часа.Когда режутся зубы просыпается каждый час. Ребёнок берет из дневного сна чтобы отдохнуть.
В семие наверное изменилось только моё состаяние. Хотелось чтобы засыпала сразу в своеи кроватки.Засыпает на ручки но с плачем и я чувствую себя ишё хуже. Поэтому мне очени поучтелино знати что делати
Добрый день! Малышу 11 месяцев, на ГВ, днём полностью ест прикорм, грудь не просит, а вечером засыпает только с грудью, а потом просыпается каждые 1,5-2 часа и успокоить можно только грудью (быстро засыпает). В общем, спит нужное количество часов, днём спит 1-2 раза по 1,5-2 часа (днём засыпает без проблем и спокойно без груди, читаю ему книжки, либо засыпает в коляске на улице). Настроение ребёнка каждый день разное: бывает очень хорошее, все ест, улыбается, не плачет, а бывает, что с самого утра просыпается и ноет, кушать не хочет, ничего не интересно, постоянно ноет. Как это сказывается на моем самочувствии? – очень плохо, у меня уже хронический недосып, иногда даже бессонницы бывают. Постепенно теряется интерес к жизни, все сложнее радоваться материнству. С мужем отношения пока хорошие, он меня очень поддерживает, но, чувствую, что его тоже очень напрягают ночные кормления и мое состояние (почти критическое). Очень хочется наладить свой сон и малыша, чтобы он правильно развивался, а я получала кайф от жизни, как до рождения ребёнка.
Дочь, 9 месяцев на ГВ +прикорм.
В ночные нормы сна укладываемся, в дневные не всегда.
Однако малышка просыпается 3-4 раза за ночь и после первого просыпания спит со мной. Хочеться полноценного ночного отдыха.
Настроение переменчево. Когда оно плохое и раздражённо крошка ещё более капризная, чем на самом деле. Муж спит до первого просыпания со мной, а потом на матрасе около кровати. Это на даче. В городе после первого просыпания спим втроём. Семейная атмосфера в принципе нормальная только у нас с мужем присутствует недосып и затяжная усталость. Как наладить непрерывный ночной сон без просыпания? И дневной сон по норме и приблизительно равное время сна? На данный момент доченька спит то два раза в день, то три и по времени вообще не предсказуемо то 15 мин/30 мин/1ч35 мин, то 3 ч/20 мин, то 2 ч/1 ч, то 1ч 30 мин/45 мин/30 мин и т. д.
Здравствуйте!
Сын, 7 мес.
В номы сна укладываемся. Сны 15-16 ч, из них ночные 11-12 ч, три дневный общей продолжительностью 4 ч.
Иногда бывают очень долгие укладывания 1-2 ч., в такие моменты начинаю закипать. Ребёнок перевозбуждается.
Ещё раздражает, что в последнее время, первую половину ночи с 19 до 22.30, сын требует грудь каждый час, пока в 22.30-23 я не лягу спать сама. (Совместный сон).
в целом настроение и самочувствие у меня и у ребёнка хорошее. Папа спит в отдельной комнате, но все стороны это устраивает. отношения внутри семьи гармоничные.
1.Здравствуйте,сыну 6 мес, количество сна соответствует ,но по качеству ночной сон частое пробуждения 3-4 раза поесть и хочет встать на четвереньках и ползти ,засыпает к 21.00.Перед сном часто агукает либо говорит что то засыпает с музыкой возможно это особенность возраста .
2.в семейная атмосфера супруг спит в другой комнате, самачувствую усталость перед пробуждением утром,днём стараюсь выспаться но как то не помогает быть энергичной.
У меня дочь, ей исполнился месяц в субботу. Она спит часто днём, около 5-6 раз по 30 минут и до 2 часов, часто засыпает во время кормления. Проблема в том что она спит спокойно и продолжительно только когда она у меня на груди, если её положить в кроватку то она сразу начинает плакать. Ночью просыпается 4-5 раз для кормления, бывает что после отрыжки ещё долго не может заснуть хотя уставшая или в редких случаях бодрствует и хочет чтобы всё внимание было на ней. В среднем спит около 17-20 часов в сутки я бы сказала. Ночью или даже днём у неё часто болезненные газики и она просыпается и кричит от боли. У меня плохое самочувствие и настроение так как никуда не отойти без плача, всегда нужно взять её в слинг если нужно приготовить себе поесть и тд. В душ только когда муж её держит на руках, домашние дела вообще почти не делаю, кроме когда она находится у кого то на руках. У ребёнка частые газики, спит она неспокойно днём, бывает плачет во сне и часто воротиться, настроение хорошее обычно когда она бодрствует, лепетает что-то и улыбается время от времени во время смены подгузника. Она спит с нами в одной кровати, хотя стоит её кроватка у нас в комнате, но она отказывается там спать. Муж плохо высыпается так как места на кровати остаётся очень мало. Атмосфера напряжённая, особенно когда у неё колики и её почти никак не успокоить.
Все, что вы описываете – НОРМА для месячного ребенка.
да, это суетное время, когда готовишь урывками, ребенок может беспокоиться из-за газиков, сон на руках мамы или папы. это нормально.
посмотрите курсы про КОЛИКИ и про СОН МАЛЫША, чтобы все расставилось у вас по полочкам, вы не волновались.
Здравствуйте, Людмила! Что-то у нас с ребенком все плохо со сном. Ищу информацию, что мне нужно сделать чтобы наладить свой сон и сон ребенка. Ребенок на ГВ по требованию. До 6 месяцев проблем не было – попросил есть, поел, заснул, поспал, погулял… Потом перестал просить есть явно, пришлось искать звоночки желания поесть/поспать, а так же пытаться выстроить хоть какой-то режим дня. Ночью спали и спим вместе втроем на 1,5 кровати с приспособой-сеткой по краям. Научилась кормить ночью не просыпаясь. Ребенок поел и уснул. Немного тесновато, особенно когда ребенок раскидывает руки, приходится ютиться с мужем в свободном пространстве кровати, однако терпимо. А вот с 6 месяцев вообще начались проблемы – стал спать с сиськой во рту и я перестала высыпаться. Потому что пока он ест, я не могу спать (физиологически что-то происходит в организме и идут волны жара или начинают гореть придатки и ныть поясница). Просыпается от 3 до 6 раз за ночь, от чего зависит это количество я не понимаю. Сейчас сыну почти 10 месяцев и все стало еще хуже, мы не только спим с сиськой во рту но еще и ползаем за мамой по кровати отлавливая ее там куда она отползла после того как сын заснул и отпустил сосок. Последней каплей отчаянья стало то, что я сама в очередной раз проснувшись ночью уже не могу уснуть (получается мама поспала ночью всего с 1-3 и до 7 утра уже не может угомониться – не приходит глубокая фаза сна, лежишь вертишься и слушаешь как сын с мужем спят. Кое как могу отоспаться утром пока одна в постели, когда папа забирает ребенка и следит за ним (пока папа на надомной работе в связи с карантином). За звоночками сна слежу, сразу стараюсь уложить спать. Вечером укладываемся на ночной сон в 20-21 реже в 22 часов, просыпаемся окончательно в 5-6-7 часов. По количеству часов бодрствования получается от 9,5 до 14 часов, чаще 11,5 и 12. Недосып и у ребенка и у меня, но что с ним делать я не знаю. Засыпает и спит в разное время с разной продолжительностью сна (от 30 минут до 4 часов) и разным количеством заходов (в основном 3) за день, как-то систематизировать время под режим дня не получается. Смотрю и за интервалами бодрствования, тоже разные от 1,5 до 5 часов. Бывает увижу звоночек сна, беру, отношу укладывать, минут 5-10 ребенок молоко пососал и заснул. А бывает принесу, дам грудь, пососал минуты три и давай активничать, вынесешь из спальни бодрствовать дальше, а он опять глаза трет спать хочет…. ХОЧЕТ, НО НЕ СПИТ. На ночь укладываю по часу. Про засыпать самостоятельно я вообще молчу… вот тут Любовь писала… у нее сын почти ровесник нам. Мне хотя бы такое поведение ребенка, я бы уже была бы счастлива. У нас вес 8,6 кг и рост 73 см. Личная жизнь с мужем страдает, когда мама взвинченная и не выспавшаяся особо не до нежностей. Хотя мужу отдельное спасибо подстраховывает и поддерживает как может.
Воот, пожаловалась. Буду благодарна за советы как и что поменять чтобы наладить наш режим.
Здравствуйте! в рамках бесплатных видео я не разбираю и не консультирую по режимам и налаживанию сна.
это уроки, цель которых помочь вам увидеть направление, нуждающееся в корректировке для улучшения сна
для моей обратной связи есть 2 варианта участия в курсе по сну – Оптимальный и вип.
Добрый день! Если честно не думала, что у меня со сном будут проблемы, но темнее: нам 8 месяцев , мальчик весим 9-500, рост примерно 70 см .# 1 общее количество сна 13 часов -10 ночью и 3 днём 3 сна по часу в среднем. Но проблема в том что приходится спать с ним 1-е очень чутко спит и ещё если вставать он просыпается примерно через 20–40 мин переворачивается на живот и плачет. Так же обстоят дела и ночью , правда раньше спал сам дольше и просыпаться мог через час как вставала, ночью спит беспокойно все время проверяет. Все ли на месте . #2 конечно данная ситуация очень выматывает, я ничего не могу сама сделать. Устаю от ночных пробуждений и это ещё все усугубляется тем, что малыш ещё сосет палец дабы себя успокоить и ночь когда просыпается первым делом за пальцем! Я просыпаюсь и даю грудь.Думаю эта тревожность приносит дискомфорт ,как малышу так и нам родителям, с мужем взаимопонимание , но нет времени для нас двоих ?.
1.общая продолжительность сна в сутки в целом норме соответствует. 1год и 4 месяца. НО длина ночного и дневного сна скачет день ото дня.
2.нестабильность и непредсказуемо ть, сложно что-то планировать заранее, в стрессе нахожусь, днем трясусь вот-вот проснётся и я не наслажусь своим уединением. Вечером хочу побыть с мужем, а тут 50-минутное засыпание. Днем пытаюсь угадать, когда уже пора:один раз легко засыпает, другой раз покушает и начинает скакать. Практикую “уставание” ребёнка на улице. Мне кажется он просто не очень понимает, что уже готовимся спать. Меня уже неделю не покидает чувство, что он мной управляет. Пугаюьс его слез и капризов, что снова не справлюсь и ему не помогу, и вновь почувствую себя никчёмной мамашей. Муж отстранён от проблемы укладывания, не знаем что нам делать!
Добрый день! Нашему мальчику 9 месяцев, по количеству часов, у нас все в норме. Засыпает легко с грудью, нет проблем. Наша проблема, это то, что мы засыпаем то́лько с грудью, редко сам, ночью часто просыпается и требует грудь, начинает кричать. Без груди не уснет. И ещё, если он пукает, то тоже требует грудь, но не всегда. Хотелось бы научить его засыпать самостоятельно. Спит со мной, точнее с нами (я и муж). Ночью, конечно, я не высыпаюсь, т к. ребенок постоянно требует грудь. Муж спит спокойно. Днём тяжеловато мне. Ребенок спит днём 2 или 3 раза. Первый сон-1-1.5часа утренний, т к.просыпаемся в 6:00.Затем в 12:00 на 2,5 часа и где-то в 17:00 на час может уснуть. Ещё у нас вес 13 кг и рост 78 см и так часто молоко пьем.
Ого! Мы в год и 4 только 80 см и весим 11 кг! Тоже на грудном
1. 6 месяцев, на ГВ, 3 дневных сна от часа до полутора, ночной сон 11 часов, период бодрствования 2 часа 15 мин- 2 часа 30 мин, укладываю спать за 6-7 мин, просыпается каждые 32 минуты (без открытия глаз, начинает искать грудь, если находит, то все ок, спит дальше)
2. Моя проблема, что спит только с грудью и я все время лежу с ним, спим все вместе- мама, папа, сын, часто не могу выйти в туалет или изменить свою позу, любое изменение или дискомфорт и начинает сосать чаще, я очень устаю, от этого срываюсь часто на муже. Моя мечта- научить сына спать самостоятельно
Здравствуйте! Самочувствие у нас с малышом хорошее. Нормам сна, которые указаны в таблице, соответствует наш сон. Но на ночные кормления ( мы на ГВ) просыпаемся каждые 3-4 часа. Хотелось бы сократить это время. Ну и меня беспокоит вопрос складывания ребенка без укачивания. Как научить самостоятельному засыпания? А что касается атмосферы семейной, то муж спит в другой комнате, так как ребенок спит со мной