Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Интересная информация. Спасибо. Для меня удивительно, что на ваш взгляд неврологи бьют тревогу. Нам невролог назначила таблетки для улучшения дневного сна, порекомендовала отказаться от ночных кормлений, заменив их водой и “отучать” спать с мамой. Но мы стараемся наладить сон ,соблюдая возрастные нормы бодрствования. Кроме этого посещаем остеопата, есть послеродовые проблемы. Сейчас сынуле 6,5 мес.в течение дня спит 3-4 раза, общая продолжительность дневных снов 4 и более часов. Ночной сон 9-10 часов, соответственно, общая продолжительность сна за сутки 13-14 часов. В нижнюю границу нормы мы попадаем – и я очень рада, думала у нас все-таки сильнее нехватка сна!. Но такое время сна у нас с 3-4 месяцев, а это получается, что мы недосыпали в более младшем возрасте.
Сейчас идет процесс прорезывания зубов – чаще стал просыпаться ночью (прикладывается к груди). Бывает, что тяжело укладываемся на ночь, но, как правило, этому сопутствуют какие-то тревожные события дня (перевозбуждение) или нарушения режима сна и бодрствования. Днем спим от 30 минут до 2 часов, но 2 часа – это, как правило, совместный сон. Сам спит не больше 30-40 минут.
Конечно, мамин ночной недосып выливается в гнусное настроение и отсутствие желания чего-либо делать. Единственное, что спасает – осознание (мамой), что она главная и в ее силах изменить ситуацию в лучшую сторону. Семья относится с пониманием, но неприятные моменты тоже происходят, т.к. устают все, а у старших детей замечательный подростковый возраст)))
Поведении ребенка ярко демонстрирует, к чему приведут нарушения сна, в те моменты, когда по каким-то причинам пришлось задержаться с укладыванием, он сначала “капризничает”, а минут через 10 начинает просто блажить.
Здравствуйте! Дочке почти 3 месяца. Раньше постоянно засыпала на груди, но в 2 мес отказалась от этой затеи. Укладывается долго, с укачиваниями. Однажды не могли успокоить и дала пустышку, она взяла и уснула практически сразу. Т.е. сосать она хотела, а грудь не брала. Спит в основном на руках. Откладываешь – просыпается. Время бодрствования стараюсь выдерживать примерно час +- 10 минут. Во время бодрствования чаще всего улыбчивый спокойный ребёнок, может полежать одна 10-15 минут, но бывает и капризничает. Как только начинает зевать, тереть глазки иду укладывать. Иногда за 5 минут засыпает, иногда долго. Бывает, что только проснулась, а уже проявляет признаки усталости (начинает канючить, тереть глаза и тд) – это что значит, не выспалась она и надо снова уложить?) Ночной сон (совместный) с 20-21 до 6-7 с несколькими кормлениями и последние пару ночей приходится подкачивать. Дневных снов 4-5 по 40 минут-2 часа. Одна прогулка, во время которой чаще всего спит. Перед ночным сном купание. Получается, что я только и делают, что кормлю, играю, укладываю, держу, пока спит, и так по кругу) раньше она хотя бы откладывалась хорошо и могла поспать одна. И с кормлением получается, что она ест после сна, редко перед сном, но на засыпание всё равно требует пустышку.
Spasibo za video. Rebionku 2,2goda. Mectaju kormit ocen dolgo 3-5let, nocju vprincipe spit neploho, grud byvaet beriot byvaet net, mozet i do utra prospat bez grudi esli vecerom horosho poel. No posmatrev tablicu, vizu cto moj rebionok kazdyj vtoroj tretij den teriaet 1 dnevnoi son, toest primerno 3-4dnia v nideliu u nevo byvaet dnevnoi son… a astalnoe vremia nemogu ulozit spat dniom, 3-4 dnia v nideliu byvajut bez dnevnogo sna. Normalno li eto? Te dni kogda nespit: vstajot 7-8utra i idet spat v 19casov vecera i prosypaetsia toze v 7-8casov utra, vsegda prosypaetsya v eto vremia. Kogda dniom spit 1-2,5casa, to vecerom idet spat 21-22casov, prosypaetsia takze v 7-8 casov utra. Spasibo.
Добрый день! Спасибо за урок! Сыну 2.1. На грудном вскармливании. Ночной сон стабильно с 20:00 до 7:00. Дневной 1 сон длится в среднем час . Иногда полтора часа. В нормы, представленные в таблице укладываемся. Сон совместный. Очень хотелось бы распараллелить процесс гв и сна. Прикладывается несколько раз за ночь. 2-4 раза. Ночью, если просыпается, засыпает только с грудью. Днем может без груди. Планирую завершить гв к 2.5 -2,7г. Старшую дочь кормила до 2.5. Спала ночью тоже с грудью. Проблема недосыпа с моей стороны некритична . Но все же хотелось бы убрать ночные прикладывания из за состояния зубов ребенка.
Ночные прикладывания никак не влияют на состояние зубов. об этом есть масса исследований + статья на сайте + видео
Распараллеливаем грудь и сон на курсе по сну
Здравствуйте. Дочке 7 месяцев. Засыпает только на груди. Ночной сон 10-12 часов. Спит 5-6 часов подряд в своей кроватке, затем просыпается, сосет грудь и дальше спать. Чаще всего приходится спать вместе после первого ночного кормления, потому что после того, как дочь заснет, я перекладываю ее обратно в кроватку, она спит 15-20 минут и снова просыпается. Дочь отпускает грудь минут через 30, но т. к. ночью мне самой хочется спать, я не жду это время, а просто сплю вместе с ней. Дневные сны дома тоже только с грудью, три сна всего по 40 минут, редкий случай, когда спит 1,5 часа. На улице, в коляске, может поспать около часа, в машине также. Получается, в сутки спит 12-14 часов. Растет и развивается в соответствии с возрастом, настроение ребенка хорошее, не капризничает по пустякам, может самостоятельно играть с игрушками по 30 минут, иногда больше. Я чувствую себя нормально. Дома спокойная обстановка.
Сыну 6,5месяцев. По нормам сна входим в таблицу, правда иногда количество дневных снов бывает больше, когда сильно беспокоится, соответственно сны короче.
В первой половине дня с укладыванием и снами проще, все проходит легко и быстро, а вот к вечеру сложнее уложить, соответственно и на ночной сон в этом случае тоже не угомонить никак, можем по 2 раза укладываться.
Если день или ночь выдаются беспокойными, то спасает дневной сон с малышом. Папа обычно нас даже не слышит ночью, крепко спит.
Здравствуйте! Ребенку 4,5 месяца, ночью просыпается почти каждый час, время сна в сутки примерно 12-13 часов, иногда чуть меньше за счет дневного сна. Ночью спит беспокойно, переворачивается на живот и просыпается, получается, что сам себя будит. Засыпает только с грудью, бывает сам может заснуть, но это очень редко. На прогулках спит хорошо, в коляске. Я вроде бы уже и привыкла так спать, но хочется немножко увеличить интервал между снами хотя бы до 2х часов. Если не высыпаюсь ночью, ложусь спать с ребенком днем, но пока он один время позволяет так делать) В семье обстановка пока нормальная, муж все понимает, но раньше ругались конечно мы реже( Развитие ребенка в норме, по возрасту, вес тоже хорошо набирает.
Здравствуйте! Сыну 1 год и 1 месяц. Грудь ещё сосёт. Часто просыпается ночью (4-6 раз, иногда 8-9 раз). Я, конечно, не высыпаюсь. Раздражаюсь по пустякам, повышаю голос на детей, ругаемся с мужем, в последнее время вспыхиваю вообще моментально. Старшая дочь тоже очень плохо спала долгие годы. Сейчас понимаю, что в этот раз нужно делать что-то по-другому, иначе ситуация с плохим сном и кошмарными днями повторится ещё раз.
Касательно количества сна сына(1год и 3мес),спит 11часов в сутки с 6месяцев.
То есть спит на час-два меньше,чем полагается сейчас.
Ещё в младенчестве он спал меньше,чем полагается,но поведение нормальное(не капризничал,с координацией движений порядок).
Единственное плохо,что сон прерывистый.
Добрый день!
Сыну 1год и 3мес, с 5ти месяцев спим беспокойно.Всегда винила зубы или животик.После года рассчитывала станет легче,казалось смогу расширить меню. Когда просыпается ночью, кажется, что его что-то мучает,жалко его.
Днем недосып сказывается моей раздражительностью.Чувсвую вину,когда прикрикну на него,если он упорно не слушается,а не хватает сил обьяснить спокойно.Чувство вины усугубилось,потому как сейчас, когда он делает “что-то не то” и я спокойно прошу его это не делать,может сам себя будто в наказание стукнуть ладошкой по голове :( Я вижу какой вред принесла ребенку, раз он нервничает :(
Мужу удается спать,даже если сыночек ворочается и мычит.Но я каждый раз баюкая сына,переживаю,что разбужу мужа.Ему ж на работу,за руль и т.д. И если обое родителей будут с недосыпом и легко “вспыхивающие”, думаю не будет в семье заботы и взаимопонимания.
Сын засыпает под грудью и на дневной и на ночной сон,но становится более взрослым и кажется скоро грудь его не будет отвлекать от интересного окружающего мира. А качать на руках 13ти-килограмого малыша мне не представляется возможным) Потому хочется узнать как подготовить его ко сну без груди.