Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Здравствуйте. Я чего-то не поняла с этой таблицей. Если, судя по ней, ребенок в 3-4 месяца должен, в среднем, спать 4 раза днем по 3-4 часа, и плюс 10-12 ночью, то в общей сумме это получается все 24 часа в сутки, и даже больше (4 раза по 4 часа – это уже 16 часов днем!!!) Или я не так смотрела, или там какая-то описка…
Что касается сути вопроса, то я вымотаная и силы на исходе не столько из-за недосыпа (ночью ребенок спит более-мениее нормально, зато днем – не дольше 20 минут, и то, если сидеть рядом, как уйдешь – сразу чувствует, и в крик), сколько из-за тотального недоедания – отойти покушать нереально, а с малышом на руках толком ничего не приготовишь и не поешь. Сыночку 3-ий месяц.
4 раза днем и ОБЩАЯ продолжительность этих снов = 3-4 часа, а не продолжительность каждого сна по 4 часа.
Уроки для детей старше 6ти мес.
про сон малышей отдельный курс Спокойный сон малыша
Здравствуйте. Дочке 1 год и 9 месяцев. грудь нужна на сон и ночью, когда сама не может уснуть. Спит 1 дневной сон, иногда грудь может и не попросить, уснуть без нее. Продолжительность дневного сна от 40 минут до 80 минут. Если ночь была бессонная – ложусь рядом и мы можем спать до 3-х часов, но такое бывает крайне редко. Ночной сон от 9 до 11 часов, практикуем раннее укладывание, но вот как неделю раньше 20:30 невозможно уложить, грешу на весну… Ночью все еще просыпается от 1 до 3-4(редко) раз. Но сейчас может только прикладываться, чмокнет несколько раз и, не дожидаясь молока, с пустышкой засыпает. Эти ночные прикладывания мне и не нравятся, хочу от них уйти, именно они накладываются на остальной недосып. Плохим сон назвать не могу. Негативного влияния на поведение ребенка и атмосферу в семье я не замечаю. Но мечтаю о полноценном сне всю ночь!!!
Добрый день! Моему второму ребенку на данный момент 11 месяцев. Ребенок на гв, сон организован совместный с рождения. Ребенок начал долго бодрствовать еще в роддоме :( те практически с рождения, когда первые дни по сути должен был спать почти всегда. Днем не может спать более 30 минут, сам не может перескочить в следующую фазу сна (старший ребенок спал так же, но отлично спал всю ночь). На данный момент имеются расхождения со второй и третьей колонкой таблицы. Ребенок спит еще три раза в день, общее количество часов дневных снов 1,5 часа (реже два, когда получается в обеденный сон час поспать). Ночью спит 11 часов. Но с трех месяцев начались бесконечные просыпания с подвисанием на груди. Ребенок днем весел и бодр, только после третьего сна (он с 16.30 до 17 часов) бывает хнычет при просыпании. А вот я совсем разбита, зла и вымучена из-за стольких месяцев отсутствия полноценного ночного сна :((( я понимаю, что у ребенка режутся зубки, но самое ужасное, что успокоить его уже невозможно даже укачиваниями, только грудью…по 15 и более раз за ночь.
Здравствуйте! У меня малыш 6,5 месяцев. Спит три раза в день. Раньше спал по 30 минут, теперь я придумала как продлить, просто ложусь с ним и тогда он спит 1,5 часа. Остальные два сна спит по 30 минут, т.к. я не могу постоянно с ним спать. Но когда получается, то спит час. А иногда на улице в коляске спит от 30-60 минут. Дневной сон получается нестабильным.
Ночной сон в последнее время очень беспокойный, часто просыпается, может каждый час вставать. Спит отдельно в кроватке, но в нашей комнате. В последнее время стала брать его к себе, так лучше спит. Всего спит 11 часов примерно. Словом нижняя граница минимума достигается.
Не высыпаюсь, стала нервной и злой, на муже срываюсь.
Здравствуйте, нам 1год и месяц.Засыпаем только с грудью.Во сне просыпается и ищет грудь, если мама не рядом кричит исторически.В итоге она спит я должна лежать рядом. На улице уже спать не хочет. В сумме в сутки соответствует таблице, но долго не могу уложить.Да, ребенок капризный и мама на фоне этого на взводе.Ночью просыпается часто и куда-то ползет или быстро садиться и сидит.На отношение в семье влияет.Действительно хочется тишины и пока ребенок спит мама отдыхает.
Здравствуйте! Нам 8мес спим 3раза бывает по 30-40 мин и 1.5ч но за сутки 12часов пытаюсь выдерживать промежутки на ночь я у качиваю на руках потом перекладываю в кроватку и за ночь раз 10 подрывают к малышу всю ночь ёрзает по кравати и плавит с закрытыми глазами, выматывает сильно скрываюсь на всех кто попадется на глаза. Но вчера мы легли с ним спать вмести без укачивания поливали по резали и уснул это было чудо хоть и спали вмести я выспалась но это не дело же сним вместе спать он же должен спать в кроватке ?
вообще-то как раз нормально спать вместе. и ребенок высыпается, и мама
Здравствуйте, нам 4,5. Проанализировала по таблице наш сон.
Спит 3 раза в день, иногда 4.
Продалжитеность 3 часа.
Ночной сон 9,5 часов.
Общее время 12,5.
Засыпает только с грудью, что днем что ночью, днем сосёт как соску. 20 мин спит потом просыпается и ищет. Ночью угадываем между пол восьмого и девяти. Уходит конечно много времени на это, иногда муж укачивает на руках. А ночью просыпаться раза 3-4 что бы пососать.
У меня самочувствие нормальное, устаю но не так. Бывает что злюсь из-за пустяков. Просто не успиваю не чего делать подому и это меня напрягает.
Дочка без меня не куда, очень привязана, пару минут в комнате нету, все трагедия. Нужно что бы всегда была рядом. А так нормальный, весёлый ребёнок. Капризничает когда устаёт а так всё норм, толко со сном проблема.
Поэтому не остаётся врема что бы даже с мужем что то сделать, поболтать а про личную жизнь я вообще молчю :(
Здравствуйте! Ребенку 8.5 месяцев. Сон 2-3 раза днем. Утром 30 минут, в обед 1-1.5 часа (если 2 раза) , по 30 минут если 3 раза. Ночью спит по 12 часов (с 7 до 7) в своей кровати с рождения. Просыпается каждые 1-2 часа . Отсутствие нормального сна начало плохо сказываться и на психологическом и на физическом моем состоянии. Злюсь, срываюсь из-за пустяков на членах семьи. Ребенок, благо, спокойный и бодрый, единственный кто высыпается в доме). Уже как неделю начались проблемы с укладыванием спать. Только с грудью во рту и по пол часа укачивания (возможно из-за зубов, хотя с первыми зубками такого не было)
Доброй ночи. У меня второй ребёнок. Старшей дочке 12 лет, младшей 7 месяцев. К сожалению, позитивного опыта в организации сна ребёнка у меня нет (. Со старшей постоянно были проблемы с этим. Младшая с 6 – 6,5 месяцев днем стала совсем мало спать. Утром 1- 2 раза по 20 минут, в обед 1 час, максимум 1,5 на улице. вечером стараюсь, чтоб она под грудью поспала ещё немножко. В последнее время кроха стала более тревожной. Не отпускает меня от себя, плачет на руках у других взрослых и просится ко мне. Может такое поведение связано с нехваткой сна. Ночью спит со мной, часто кушает ночью, может долго “висеть” на груди, засыпает, а потом через час опять ищет маму и грудь во сне. Как переложить в кроватку даже не представляю ((( сама не высыпаюсь, домашние дела тоже никто не отменял, а помогать не кому. Близким уделить внимание тоже не могу.
Здравствуйте, нам 4,5 и точно такая же ситуация, прям будто про нас написано. Днем засыпает только с грудью, пробовала без, был один крик. И спит по 20-30 минут, потом просыпается и ищет титю. Только в коляске на улице может сама засыпать, стоит только остановиться как просыпаемся. А так может 1.5 поспать, даже на знаю что уже делать.
Здравствуйте! Ребенку 4,5 месяца. Первенец. Не умею его укладывать спать дома. В коляске спит хорошо, но на прогулку мы ходим два раза в день по часу -полтора, а бывает и меньше. Плохо спать стал с 1,65 месяцев. Обратились к неврогологу, беспокоились, что он мало спит. Невролог прописала диакарб, аспаркам, глицин и ванночки. Зря, конечно, мы ее послушали и лечили ребенка. После двухнедельного лечения ничего не изменилось и она нам сказала, что “значит ребенку хватает этого времени сна”. При этом в 2 месяца он спал 13-14 часов (бывало и 11 и 18), в три месяца тоже самое. Сейчас за апрель он спал: 12,3, 11,2, 14,3, 13, 13,2, 11,3, 13,6, 13,2, 14,2, 10,7, 14,5 часов (с 1 по 11 апреля). Ночью малыш спит с родителями до 7 утра. Но днем беда, только короткие сны и всего 3 раза. Плохой сон почти никак не сказывается на моем самочувствии, только переживаю, что малыш будет нервным, что я плохая мать, самочувствие и поведение ребенка – он постоянно дрыгает ножками и ручками, находится в напряжении, но не плачет. На атмосферу и отношения внутри вашей семьи не влияет.