Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Здравствуйте! Сыну 8 месяцев, днём спит на руках или на нашей с мужем кровати с грудью. От него не отойти, потому что уже большой и может упасть после пробуждения, а в свою кроватку не ложится, сразу просыпается. Ночью спим вместе. Дневной сон 3-4 раза по 40-60 минут, иногда бывает 1,5 часа, но очень редко. Из-за этого не успеваю много чего сделать по дому, с супругом ночной жизни нет.
Дочке год. С количеством сна у нас все идеально, а вот с качеством плохо, засыпает только на груди или в машине, но это не вариант. Просыпается ночью от 4 до 8 раз, хорошо когда просто кушает и засыпает, а иногда по 2 часа бегает по кровати и не спит, я от этого сонная и агрессивная, логично, что злюсь без повода на мужа
Добрый день. Сыну год и 8 месяцев, на ГВ. Засыпает в кровати у груди. Ночью по-разному: может один раз попросить, может несколько. Спит со мной. В итоге, Папа ушёл спать в соседнюю комнату. Я высыпаюсь, но хочу вернуть мужа обратно! А Ребенка безболезненно научить спать в своей кроватке
Здравствуйте, нам без двух дней 8 месяцев ночной сон составляет с 22 до 7-8 утра. Днем кушаем каждые три часа из-за проблем с желудком, ну ночью бывает просыпается один раз бывает нет. А вот днём вообще не уложить спит один раз и то двух часов не выходит, это тоже всегда по разному. Стараюсь ещё на прогулке уложить и бывает ещё +часа 1.5-2 но из-за того что два раза лежали в бодьнице, два раза болели простудными с температурой и один раз бронхитом, можно сказать что гуляем не часто. Сейчас ещё и зубы полезли. но первые 4 перенёс хорошо даже можно сказать не заметила, но вот сейчас полезли ещё два и три ночи почти не спал, либо спал а в 3 часа ночи просыпался и начинал хахотать и веселиться словно выспался и такие скандалы когда укладываю ужас просто. Орет прям в захлеп. Подскажите что же можно сделать?
налаживать режим, разбираться детальнее что происходит. в рамках комменатриев этого не сделать.
Малышу 10 месяцев. Ночью спит 9-10 часов. Днем 2-3 раза в зависимости от того во сколько проснулся и сколько по времени спит. Абсолютно никакой системы не прослеживаю. Укладываю спать ориентируясь на вб. В среднем 3-4 часа. Но при прочих равных может поспать 30 минут, а может 2,5-3 часа. Если поспит мало, может на следующий сон и через 2 часа спать захотеть. Наблюдаю признаки ловлю “окно в сон”. укачиваю. Последнее время к укачиваниям добавилась грудь. На ночь не качаю, кормлю грудью, искрутится весь как юла, и засыпает. Минут 30 уходит на все. Днем качаю минут 15. Не могу уйти укладывать в комнату, старший сразу идет за мной, говорит тоже хочу, прошу посидеть в зале подождать меня, ноет, не хочет, младший, естественно, отвлекается, даже просто на голос, про сон можно забыть. Вечером, когда кто-то еще дома есть, кроме меня, могу уйти в другую комнату, но тоже приходится держать на руках, чтоб уложить, иначе если положу например, слезет, уйдет к старшему играть.(ходит с 8 месяцев). Постоянно за ним, как хвостик. Ночью просыпается довольно часто, прикладывается к груди и спит дальше. К утру чаще, с грудью дотягиваю до 7-8 утра. С грудью во рту не спит. Пьет молоко, отворачивается и спит дальше. Устала, не высыпаюсь, болит спина сил нет.
Добрый день! Моей девочке идет 9-й месяц. Сон по моему мнению ужасен. Она каждые два часа засыпает по 30 минут, при этом ее нужно укачывать. Ночью тоже самое, но с 6 месяцев мы на искусственном вскармливании. Ночью хоть и просыпается, но поесть может 1-2 раза. При этом она может изредка капризничать целый день. Я уже с ума схожу, раздражаюсь, постоянно болит спина, а про внешний вид я вообще промолчу. Муж спит в другой комнате и ему попадает от моего раздражения. А еще, маленькая на руках может долго проспать, а в кроватке как я выше описала. Уже второй месяц я около 2 часов ночи к себе забираю. Если честно я начинаю отчаиваться, что что-то можно исправить. Но спасибо за внимание.
А что вы уже делали по налаживанию сна, что решили отчаиваться?
Вполне можно пробовать учить самозасыпанию по курсу сна. то, что в названии идет засыпать без груди не обращать внимания. принцип обучения одинаков, что на ГВ, что на ИВ.
Нет, отчаиваться я не собираюсь. Но я не понимаю как выработать систему, так как всегда по разному все происходит.
Добрый день, Людмила. Дочке 6.5 месяцев. Дневных сна 3, в среднем по 1.5 часа, но только если кто-то лежит рядом (я или муж). На дневной сон приходится укачивать,сама не может уснуть. В ночь уходим в 21.30-22.00 после купания на груди и спим до 7.00-7.30 (кстати,заметила,что с увеличением продолжительности светового дня, стала раньше просыпаться). Спит в своей кроватке (если с нами,то как не странно,спит беспокойнее), при этом кормлю ее за ночь дважды (начинает сосать палец). Кормлю ночью из бутылочки (сцеживаюсь), иначе потом пару часов можно с ней гулять. Я не высыпаюсь вообще, поэтому иногда сплю с ней днём. Папа наш пока держится)) очень хотелось бы научить засыпать самостоятельно и побыстрее (иногда по минут 30-40 укладываю днём, хотя начинаю это делать при первых признаках усталости).
Здравствуйте! Екатерина. Дочке 6,5 месяцев. ГВ, начали прикорм. Сон совместный с рождения. Все ещё укачиваю на фитболе. Пробовала рядом с собой ложить, гладить по спинке, пару раз получилось уснуть без укачивания. Но больше не получалось: глазки чешет,
ложится – садится, как неваляшка:), но не может уснуть и я укачиваю. По таблице сна и бодр. мы в основном укладываемся в норму. Дневных снов 3-4, от 1часа до 1.5, иногда присутствует и большой сон 2-2.5 часа. Т.е. днём 3 часа мы точно спим. Ночью спим от 9-10.5 часов. 3-4 пробуждения на кормление ночью. Но естественно день на день не приходится, и бывают дни когда ребёнок днём больше 30-40 мин. за один сон не спит, и так весь день. А ночами часто просыпается, хнычет и ищет грудь. Засыпания, особенно на ночь сопровождаются долгим висением на груди. Теперь и дем мы так засыпаем. Хотя был период когда дневной сон и грудь были разделены, но мы опять незаметно вернулись к этому. Дневные сны я вынуждена лежать или сидеть рядом, тогда сон будет продолжительным (при пробуждении я даю грудь и она дальше засыпает, если нет то просыпается через 30-40мин). Может и только на руках потом задрыхнуть. Меня это расстраивает, т.к. я абсолютно ничего не могу сделать для себя. Сижу словно прикованная к ребенку. К слову сказать уложив на ночной сон я тоже особо никуда отойти не могу – просыпается без меня. Стараюсь, что бы ребёнок не перехаживал, бодровствование у нас сейчас 2 часа. Слез и истерик нет. Начал выправлятся режим. В 22.30 мы уже спим. А некоторое время назад, как ни старалась, раньше половины первого в ночной сон не уходили, просыпалась и все тут, как после очередного дневного сна. Конечно после некачественного, прерывистого сна на боку, болит спина и самочувствие физическое и моральное оставляет желать лучшего. Сил нет, остаются силы только на элементарные вещи, настроение тоже упадническое, становлюсь раздражительной и не терпимой к окружающим, рассеянной и безициативной. Ребёнок не выспав свою норму постоянно просится на ручки, самостоятельно не играет, мало чем интересуется и становится плаксивым. Дома царит напряжённая и безрадостная обстановка. Основные проблемы: укачивание, непродолжительный дневной сон, не возможность отойти от ребенка во время сна.
А вы спите днем с ребенком? это важно делать. тогда у вас будет лучшее самочувствие, больше ресурса для ухода за ребенком.
+ после пробуждения вы можете уделить время себе, пока ребенок спокойно полежит.
основные дела делать в бодрствование ребенка. об этом курс Мой любимый малыш, ну и про сон – курс по засыпанию без груди
Здравствуйте, Людмила! Дочке 8 месяцев, с 3х перестала засыпать самостоятельно, только укачивание и грудь. Ночью просыпается каждые 40 минут, засыпает с грудью. Ночной сон 11-12 часов (с постоянным сосанием по сути), днём спала 3 раза, в 10.00 40 минут-час, в 12.00 1,5 часа и в 16.00 30 минут. Сейчас перешла на 2 сна, в 10.00 час и в 13.00 1,5 часа. Сил уже нет. Отсутсвие сна сказывается на моем здоровье (я уже вышла на работу), и на отношениях в семье (муж тоже не высыпается). Очень надеюсь на ваш совет после просмотра видео:
Если идут частые сосания, как вы пишете, то я бы смотрела в 2-х направлениях:
1. как давно вышли на работу? возможно ночными сосаниями ребенок компенсирует недостаток общения днем
2. разделить грудь и сон, обучить самозасыпанию, чтобы малышка могла сама переключаться из цикла сна в другой цикл. сейчас ей для этого требуется грудь. этот вопрос решается в рамках интернет-курса Сон без груди
Здравствуйте, Людмила. Спасибо за полезную информацию. Сыночку 8,5 месяцев. Мы перешли на 2 дневных сна где-то в 7,5-8 месяцев. Днём спит 1,5 часа в первый сон и 1,5-2 во второй сон. Второй сон у нас чаще на прогулке. Гуляем час-полтора, уже дома досыпает свою норму. Время бодрствования 3-3,5 часа днём, вечером бодрости больше часа 4 получается. Ночной сон плохой. После укладывания может спокойно спать 1-1,5. Редко 2 часа. А дальше просыпается почти каждый час-в кроватке ищет удобное положение, ворочается, садится или встаёт. Потом пытаюсь покачать, но малыш требует грудь. Далее жду, когда он насытится (сам прекращает сосать грудь) кладу обратно в кроватку, так у нас продолжается часов до 4-6 утра, когда моё терпение иссякает кладу его с собой, в обнимку спим потом часа1,5-2, но тоже не всегда долго. А ещё частенько просыпается и гуляет по часу, а то и больше. Засыпает в первый дневной сон иногда под укачивания, иногда на груди, иногда долго смотрим в окно и я рассказываю ему сказки. В ночной сон засыпает на груди и с помощью укачиваний. Конечно, после таких ночей днём всё время хочется спать. Попытки приучить к самостоятельному засыпанию закончились безуспешно.
Настроение у меня остаётся позитивным, за исключением желания поспать. Ребёнок чувствует себя хорошо, весёлый, игривый, подвижный. Отставаний в развитии нет, даже идём чуть вперед-5 зубов уже есть, и делает 4 шага без поддержки (специально сами не учили). Капризность только в период зубов.
Хочется помочь малышу научиться засыпать самому и с радостью).