Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Здравствуйте! Общая картина сна у нас соответствует таблице, но хотелось бы сократить время ночных пробуждений, у нас их 4-5. Сейчас начала укладывать малышку в ее кроватке, с грудью она не засыпает.
Самочувствие у меня и остальных членов семьи пока хорошее, но хочется побольше времени на мужа и на развитие детей, поэтому и решила заняться вопросами сна.
не всегда причины пробуждений из-за груди. важна общая зрелость нервной системы и спокойствие ребенка. 4-5 в 6 мес. это вообще не много.
Здравствуйте, Людмила! Спасибо за ответ :) Понимаю, что причины просыпания малышки не из-за груди, поэтому и хочу проработать вопросы навыков сна, думаю если она будет засыпать сама в кроватке, то вскоре начнет меньше просыпаться.
Подскажите пожалуйста ещё по поводу моей старшей дочери. Ей 2,5 года и она до сих пор просыпается 1-2 раза. Это нормально для ее возраста?
да, для старшей нормально. при условии, что проснулась не надолго…если ночные гуляния – то это не норма.
Здравствуйте, Людмила. Моей дочери 1.6г. Сон совместный. Дневной сон у нас примерно 1.5 часа. Ночной сон приблизительно с 22 до 8 утра, с пробуждением(-ями). Если ее ничего не беспокоит (зубы, живот или что в настоящее время актуально-аллергия ввиде атопического дерматита на ногах и попке), то просыпается часа через 2-3 после укладывания и спит до утра. Если беспокоит, то по понятным причинам может и висеть на груди почти до самого утра (что уже не часто сейчас). В последнее время, когда просыпается через 2-3 часа после укладывания, после сосания тити беспокойно спит еще примерно час (кричит во сне или разговаривает, дергается, крутится), потом успокаивается и спит. Пустышку, соски не сосет. Днем пьет из поильника с трубочкой. Если с одним пробуждением наш сон, то на мое настроение это не влияет и все хорошо, если с частыми пробуждениями то понятно что с утра ни настроения ни сил нет.
Здравствуйте. Моей дочке 6 мес., норму дневных снов выдерживаем, даже будить приходится. А вот с ночными укладываниями проблема, засыпает только на груди, кушает и засыпает, это все может длиться и час. Пробовала на дневные сны укладывать без груди,но засыпает только в коляске, после того ,как покушает и приукачать надо. Ночью часто пробуждается,зачастую каждый час, я даю грудь и дочь засыпает,может и через минут 15 снова проснуться и я снова даю грудь и засыпает. Сосет чаще не долго, но бывает и кушает. Я не высыпаюсь конечно,даже и не знаю сколько я сейчас сплю непрерывно, т.е. полноценного сна нет….и муж ушел спать на кухню, он не высыпается тоже, а ведь он наш кормилец!
Возможно качество сна и дочь не устраивает,т.к. я заметила,что она иногда начинает тереть глазки,зевать через 1,5 часа, а то и раньше. Засыпает у меня на руках на тите под колыбельную, периодически включаю шум воды из под крана(сами записали, когда заметили с момента её рождения,что она так успокаивается), потом перекладываю её в кроватку, а когда пробуждается,то приходится пристраиваться к ней,чтобы дать грудь, т.к. кроватка у нас приставная и не стандартных размеров (меньше), а ночью,чтобы дать другую грудь перекладываю к себе. Спина перестала болеть,т.к. перестала долго укачивать на руках,а вот шея стала болеть из-за неправильного положения во время кормления ночью….Хочется наладить сон дочки и свой!
Людмила, добрый день. У нас ситуация практически идентичная Ирининой, с той разницей, что дочке 5.5 месяцев. Засыпает около 21, просыпается в 8-8:30, при этом просыпается в среднем раз в час (от 40 до 80 минут). Без груди не засыпает, соску не признает (или ручкой вытаскивает тут же, или просто выплевывает), бутылочку с водой посреди сна не берет. В доме тишина, но за счет моего сна – она спит со мной, и я сразу могу дать ей грудь, когда она начинает просыпаться. Соответственно, сил у меня самой нет, настроения тоже, спина разваливается. Пыталась научить засыпать без груди – может лежать хоть час в кроватке, сначала играть, потом капризничать, плакать, даже истерить будет, пока грудь не дашь – зато как только получит желаемое, может уснуть за минуту, то есть не голодная (кормлю перед началом убаюкивания). Подозреваю, что ей качество такого сна тоже не подходит, так как она очень скоро после пробуждения (иногда и через полчаса) устает и начинает тереть глазки. Очень хотелось бы понять, как и ей наладить ночной сон, и самим тоже иметь возможность немного отдыхать ночью =)
Здравствуйте, ребенку год и два месяца, ночью спим с 20-21 по 6-7 утра, это 10-11 часов. Дневной сон раз один раз спим около двух часов, раз два, но в последнее время это тяжело – уложить на второй сон. Плохой сон сказывается на поведение ребенка, он капризничает и плохо кушает.
Людмила,здравствуйте!Дочери доходит 6 мес.до 4 мес.со сном было попроще,а сейчас спит днём 2-3 раза от15 мин.до часа(это бывает редко)Вечером укладываемся практически в одно и тоже время с 9 до 10 вечера,но засыпает со слезами и часто ночью просыпается и плачет и ни чего ей не надо,не пустышку ,не грудь и т.д.Но не смотря на ночные просыпания и капризы спит по 12 -13 часов.Из-за не досыпания вылезло мое давление и стала раздражительной и часто срываюсь на муже ,за тем следуют между нами ссоры и конфликты,обстановка наших отнашений наколенна до предела.А дочь чувствует мое возбужденное состояние хотя я не показываю свое состояние,но не смотря ни на что результат виден сразу…Мужа прошу,потерпи,не обращай внимание,а он наоборот очень стал сильно негативить в мой адрес.Иногда даже боюсь как бы дело не дошло до рукоприкладства.Но наши распри происходят не на глазах ребёнка…Хотелось бы наладить сон.
Доброго времени суток! Очень понравилось видео о мифах детского сна.
Хочу отметить, что у нас нет явной проблемы со сном. Малышу 6,5 месяцев. С 3х месяцев спать укладывается в 18:00. Иногда и раньше. Спит хорошо. Не просыпаясь сосет грудь всю ночь до утра. Редкий раз просыпалмя в 2:45 и бодрствовал до 5 часов. А так спал до 6 утра.
В последнее время начал просыпаться в 4 утра, 4:30. Но, к счастью засыпает через час, полчаса.
Меня беспокоит вот что: заснув утром, он просыпается ровно через час. Конечно, я не успеваю выспаться. Потом часик крутимся, на животе лежим и снова засыпаем на часик. Иногда это очень изматывает. Я не могу выспаться утром. Конечно, если лягу в 21ч. было бы легче))))
Утренний сон с 9 до 10ти ровно час. Через 2 часа обеденный сон, может 30минут поспать, может час и два. Ну и уже следующий сон на ночь после купания.
Засыпает обязательно поплакав)))
Но я это связываю с зубками. Сегодня прорезались нижние резцы))))
Очень благодарна советам Людмилы. Спим с малышом вместе. Спасибо Вам за письма, что посылаете на почту.
Добрый день, Людмила!
Моему сыну 2 года, количество сна указанному в таблице обычно соответствует, днём часто приходится будить после 2-2,5 часов, так как просит грудь как бы на просыпание и засыпает с ней. Если днём поспит больше двух часов, вечером сложнее уложить. И, в целом, мне сложно поймать нужное время для укладывания: иногда поэтому этот процесс затягивается, я начинаю нервничать, и по цепочке от меня мужу достаётся.. засыпает сын только с грудью, и ночью просыпается достаточно часто, и при засыпании часто мечется от одной груди к другой. Пробовала пресекать такое поведение, но тогда время укладывания ещё увеличивается(
Почему то ваше видео не загружается(((
Добрый день, Людмила. Ребенку 8 месяцев, ночью спит 9-10 часов (с 21 до 7 приблизительно). Заснув вечером просыпается каждые 40-60 минут, забираем спать в нашу кровать, потому что тяжело с больной спиной нырять в кроватку по несколько раз за ночь. Часто засыпаю на боку положив его под грудь из-за чего усугубляется состояние спины, сплю тревожно, подсознательно не могу расслабиться так как слежу чтоб не накрыть его одеялом или не ударить рукой. Оба и я и муж не высыпаемся из-за частых ночных пробуждений. До 4х месяцев ночью спал отлично, около 12 часов, и просыпался 1-2 раза, кушал и сразу засыпал. В 4 месяца начали расти зубы и ночной сон нарушился. Днем спит 2-3 раза, один сон длинный 1,5-2часа (с пробуждением и доукачиванием чаждые 45 минут) и 1-2 коротких сна +/- 40 минут, итого за сутки часов 13 сна набегает. Я человек не вспыльчивый, но замечаю не свойственную мне нервозность из-за недосыпа, но больше дискомфорта добавляет боль в спине, которая не отдыхает даже ночью из-за сна на боку. В семье микроклимат здоровый, не считая того что мы оба уставшие из-за длительного недосыпа. По ребенку вижу, что подъем в 7 утра это слишком рано для него, он капризничает и начинает подавать признаки усталости уже через час, но при этом приспать его в кровати тоже не получается. Вечером между 9 (конда он засыпает) и 23:30 (когда мы приходим спать) спит в кроватке и просыпается раза три с плачем, потом забираем его к себе и там как повезет может проснуться два раза ночью а может 8. Хочется научить его спать подольше, и самому засыпать без груди, на его отдых ведь тоже влияют частые ночные пробуждения, да и самим хочется иметь хотя бы 5 часов беспрерывного ночного сна
Здравствуйте, у меня тоже болит спина. Иногда всю ночь сплю на боку. Мне очень помогают подушки, много подушек. Подпирайте спину, знаете так удобно. Можно валик из пледика сделать. Я вся в подушках сплю, а малыш под мышкой. Нормально, ни разу не задавили)))) К кровали поставили кроватку малыша, поэтому удобно подпираться подушками.