В комментариях напишите, пожалуйста:
- Какой возраст у вашего малыша?
- Какие трудности со сном имеются у ребенка? Из-за чего вы переживаете?
305 комментариев
Таблица нормы сна малыша от 0 до 6 месяцев
Здравствуй. У меня мальчик, ему 4 месяца и 9 дней. У нас 4-5 дневных снов по 30-40 минут, очень редко бывает 2 часа (вот прям ооочень редко). Ложимся спать мы с 22:00 до 23:00, спит хорошо 3-4 часа, потом становятся беспокойные сны 3-4 раза по 1,5 часа, в которых он вошкается, крехтит, машет руками, удаётся усыпить под утро на 2 часа. Подъём с 7 до 8:30. Спим без бутылочки и без пустышки (раньше с бутылочкой только засыпал). В кроватке ничего лишнего нет: только пеленка и одеялко. Так как дома сухой воздух очень — использую увлажнитель, добавляю 5 капель эвкалипта. Перед сном всегда проветриваю. Не понимаю, почему ночью такие короткие сны присутствуют. Даже 10 часов не получается при таком раскладе
По вашему описанию видно, что у малыша есть хороший первый отрезок сна 3–4 часа, а дальше начинается частое пробуждение на границах циклов. В 4 месяца это типично: сон перестраивается, становится более «взрослым», и ребёнку сложнее снова углубляться в сон после каждого цикла. Часто усиливают проблему позднее укладывание 22:00–23:00 и короткие дневные сны – накапливается усталость, и вторая половина ночи становится поверхностной.
Чтобы не гадать, а решить проблемы со сном, выбирайте подходящий под ваш запрос курс:
«Идеальный режим за 1 день» – быстро выстроить окна бодрствования и время сна под ваш возраст.
«Сон всю ночь» – пошагово наладить режим, сократить пробуждения. Использовать знания и сейчас, и вплоть до 3х лет
Здравствуйте.Сыну два месяца, просыпается каждые 1,5-2 часа, может и чаще, да и спит тревожно, все время на груди.
Да, понимаю!
Сложно переживать такие периоды когда ребенок постоянно на груди.
пока посмотрите таблицу снов, в следующих видео разберем основные причины.
Не очень понимаю что значит ночной сон…? Сон без пробуждений?
ночной сон = длинный отрезок времени, который происходит в ночное время. Естественно с пробуждениями на кормления.
Здравствуйте у меня дочери три месяца. Дневной сон короткий и прерывистый буквально полчаса и даже меньше. Ещё может спать на руках тоже чуть чуть. Ночью засыпает часа в два. Укладывание долго. Кладёшь просыпается Капри
Да, малыши могут спать тревожно. Этому всегда есть причины и как их определить и устранить разбираем на курсе Спокойный сон малыша 0-6 месяцев.
Присоединяйтесь!
https://uroki4mam.ru/courses/spokojnyj-son-malysha-ot-0-do-6-mes
Здравствуйте. Моему сыну только 10 дней. Днём спит только на руках. Ночью в кроватке. 2.5- 3 часа потом кушает и снова на 2.5 — 3 сон.
Здравствуйте Людмила,
Во-первых, спасибо за Ваш канал, это кладезь структурированной и ценной информации.
По сну, подскажите, пожалуйста, нам сегодня 4 месяца, нормы сна и бодрствования выдерживаю (около двух часов) , но уложить ребенка тяжело, приходится укачивать причем довольно высокоамплитудно. Когда начинает засыпать — плачет просит грудь, а у груди плачет то ли от усталости, то ли от наличия молока. Соску берет очень плохо, она его скорее отвлекает от засыпания. По — этому беру снова на руки и приходится укачивать сквозь слезы. Дома спит только короткие сны по 35 минут, продливать нет сил тк это снова укачивать. Дневной сон делаем в коляске 2-3 часа (всего дневных 3, короткий-длинный-короткий). Ночной сон прекрасный около 11 часов, засыпает между 20-21, подьем в 7-8. Спим вместе в обнимку, кормлю много раз почти не просыпаясь.
Подскажите, пожалуйста, как разрубить замкнутый круг с плачем около груди и одновременно без груди? Заранее спасибо
в вашей ситуации 1 ответом не обойтись.
Нужно комплексно работать и с ритмами, и налаживать уход + контакт с ребенком.
Для таких замкнутых кругов предназначен курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев. https://uroki4mam.ru/courses/spokojnyj-son-malysha-ot-0-do-6-mes
Слушайте его, в нем как раз рекомендации под ваш случай есть
Добрый день!
Сыночку 2.5 месяца. Стал беспокойно спать и днем и ночью. Запеленованый ещё поспит чуть подольше. Днем просыпается часто, нужно постоянно быть с ним и качать. А ночью поспит до 2 ночи и начинает суетиться, кряхтеть.
Ночью кушает по 10 минут. Днем подольше — 15-20.
Перед сном может кушать от 40 до 1 часа. Мы на г.в.
Всё ли в порядке?
Как нам наладить режим малыша и когда можно начинать?
Можно уже начинать работать с ритмами снов на курсе Спокойный сон малыша 0-6 месяцев https://uroki4mam.ru/courses/spokojnyj-son-malysha-ot-0-do-6-mes
Дд, малышу 2 мес и 1нед. Днем спит по миним, еле дотягиваем до 6 часов. Спит на улице лучше, поэтому часто спит на балконе в люльке от коляски. Ночью в кроватке, но иногда короткими снами и ночью. Режима как такового нет еще. На гв. Иногда спит 2.5-3ч днем. Может надо будить со сна чтобы потом не было сложностей и просыпается и минут через 10 снова зевает, как будто не доспал. Совместный сон не пробовали. На сон качаем.
Понимаю вашу тревогу.
В 2 месяца сон ещё действительно незрелый, поэтому чёткого режима может не быть, но уже сейчас важно смотреть, как организованы дневные сны, бодрствование, укладывание и ночной сон.
Будить малыша без понимания общей картины не стоит, потому что проблема часто не в длине одного сна, а в том, как выстроен весь ритм дня.
Если хотите не гадать, а спокойно разобраться, приходите на курс «Спокойный сон малыша 0–6 месяцев» https://uroki4mam.ru/courses/spokojnyj-son-malysha-ot-0-do-6-mes .
Там мы подробно разбираем нормы сна по возрасту, короткие сны, качания, ночные пробуждения, режим и мягкие способы наладить сон малыша без лишнего стресса.
Это как раз тот случай, когда лучше сразу выстроить систему, чем потом долго исправлять накопившиеся сложности.
Здравствуйте! Дочке 3 месяца. Стала плакать днем, когда даю грудь. Ложу обратно на кровать — улыбается, спокойная. Как хочу дать грудь, опять плачет.
Приходится через плач по чуть чуть кормить, чтоб хоть что-то поела.
До сих пор такого не было.
Ночью спит и кушает хорошо.
Что это может быть?
Это явление часто вызвано неверными ритмами кормления и незнанием как выглядит взаимоотношения в разном возрасте.
так бывает. Мамами становятся, а не рождаются.
Вам нужно прослушать Мой любимый малыш https://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda
в этом курсе база по ритмам кормлений, воспитанию и уходу за ребенок 0-1 год
Здравствуйте! Нам 3 месяца, начала наблюдать за сном в 2,2 месяца, так как стало сложно укладывать. Мы соблюдаем такой же режим бодрствования как и в таблице, засыпает хорошо, но вот спит очень чутко, любой шорох, шум, разговор, и.т.д она тут же просыпается, иногда получается укачать обратно, но максимально спит 40-50 мин, чаще 20-30 мин. Из-за этого снов у нас 5-6 за день получается, ночью мы спим нормально, но вот днём у нас проблемы. Спит на руках час или два только когда качаю в кресло качалке, даже в своей кроватке маятнике не спит столько, ни как не могу понять проблему сна днем
Добрый день! Сыну 6 месяцев. Стал очень плохо укладываться на ночь: качаем по два-три раза, только потом засыпает. На дневной сон получше. Дневных снов 3, иногда 4, но коротких, по 40 минут. Очень много ворочается ночью, переворачивается, встаёт на четвереньки. Укладывется то в 10, то в 11 вечера, к 9 никак не хочет ещё спать. Просыпается то в 7, то 8, из-за этого дальнейший режим всегда разный. Иногда просыпается с плачем ночью, подкачиваем, редко бывают гуляния ночные по часу. В коляске также перестал долго спать, максимум по 30 минут. Я так понимаю сейчас регресс сна из-за скачка в 6 месяцев. Хотелось бы наладить четкий режим, засыпать к 9 часам вечера, но всё время какие-то смещения. Стоит ли специально подбуживать ребёнка или укладывать в определённое время даже если не хочет, в момент регресса?
Нет смысла укладывать ребенка если он не хочет спать.
Это как вас заставлять есть, если вы еще не проголодались…
а вот разобраться какой ритм сейчас подходит ребенку и научиться ловко управлять этими ритмами вы можете.
Тогда не будет сложностей в укладывании.
На курсе по сну разбираемся с этими вопросами
Здравствуйте, если малыш родился раньше на месяц , мы придерживаемся нормам сна по возрасту от рождения или от пдр?
Вы смотрите нормы детей на месяц младше вашей даты
Добрый день!
Сыну 5 месяцев. 3 ДС от 1 до 2х часов, общее количество 4-5 часов, если 40 минут поспал то продлевают. ВБ 2 — 2,5 часа слежу за этим. Второй сон чаще на прогулке (на свежем воздухе спит 2 часа). Уход в ночной сон 20:30 — 21:00, утром просыпаемся 6:30 — 7:30. С 4х месяцев стал часто просыпаться ночью, последнюю неделю практически каждый час до 3х часов, потом спит до 6ти без пробуждения. Просыпаясь плачет, ручками ножками машет, я сразу беру кормлю (ГВ) засыпает и перекладываю в кроватку и так 5 раз точно за ночь. Я так понимаю это особенность данного возраста. Хотела спросить, нужно ли утром будить в одно и тоже время или придерживаться уже режима ребенка?
Утреннее пробуждение +-40-60 минут. не больше
Ребенку 4,5 месяца. Два сна длятся по 2 часа. Это первый утренний с 8:30 до 10:30. Второй с 12 до 14. Может сместиться на пол часа максимум. Остальные 3 сна примерно по 20-30 минут. Если повезёт, что редко, то час. Раньше 23:00 в ночной не уходит, даже если начать укладывать в 21:00. Последние дни и в это время очень тяжело уложить. С криками и визгами. Подъем утром в одно и тоже время. В 7 часов.