В комментариях напишите, пожалуйста, свои ответы на задания видео:
- Насколько хорошо, по шкале от 1 до 10, Я уже готова к предстоящим родам? (1 — совсем не готова, очень боюсь и ничего не знаю; 10 баллов — я знаю все, что будет в родах, чувствую себя абсолютно спокойной, расслабленной и уверенной).
- Какими действиями, мыслями или поступками Я усиливаю свой страх перед родами?
Завтра Вы получите следующее задание и мои комментарии на ваши ответы.
P.S. Оказались на этой странице случайно?
Чтобы получить ВСЕ полагающиеся вам бесплатные материалы по данной теме, оформите подписку на ЭТОЙ СТРАНИЦЕ!
1. 10
2. уверенность и спокойствие на 100%
1. 7
2. …боюсь либо рано приехать в род.дом, либо вообще не успеть))). А также постоянно думаю, когда и как все произойдет (чего, конечно НИКТО не знает), т.к. сама являюсь врачом-неонатологом родильного отделения и вокруг будут коллеги…будет ли мне комфортно?…
1.3-4
2.мысли о том,что что-то может пойти не так во время родов, боязнь навредить малышу (родовые травмы)
1. Готовность на 5, потому что в процессе подготовки (20 недель)
2. Усиливает страх, что будут разрывы, очень хочу родить самой
1. 8
2. Страхов нет.
1) 5 баллов
2) Боюсь боли в родах, родовых травм, разрывов.
8.первые роды прошли хорошо,я была довольна ими и поддержкой мужа.Сейчас немного пугают скоротечные роды,а в остальном я обязательный организатор,если начала что-то делать и писать списки,я их выполгяю
1. 8
2. Людмила, вы верно подметили, проблемы подготовки к родам) Сейчас моя третья беременность и страхов, что что-то пойдет не так или, что от меня мало что зависит, у меня нет. поставила себе 8 баллов, потому, что я из тех, кого касается проблема №2: часто рассеиваюсь по мелочам и могу свернуть на половине пути)))) и сейчас 23 недели, а я никак не соберу себя в кучу и не могу начать некоторые правильные вещи(
Здравствуйте,
1. 4
2. Пока страха перед родами нет (стараюсь просто не зацикливаться, не думать), только разве что есть понимание, что не владею информацией в достаточном объеме (про дыхание и проч.действия в родах).
1. 6 баллов
2. – хаотично смотрю много разных видео о родах на ютубе: рассказы и истории “о родах”, видео самого процесса схваток и родов;
– мыслями про разрывы, про кесарево, которое не хочу;
– мыслями про то что хочу забрать плаценту и сделать из неё капсулы, но тревожусь, что муж не читает контракт (на английском);
– мыслями, что мне будет как-то плохо после родов;
– мыслями, что нет коляски, комода и т.п. детских вещей (хотя муж обещает все купить после родов, т.к. он суеверный);
– не делаю каждый день гимнастику;
– не гуляю на свежем воздухе уже больше недели (холодно и насморк);
– не ложусь вовремя спать, а потом мучаюсь от бессонницы..