В комментариях напишите, пожалуйста, свои ответы на задания видео:
- Насколько хорошо, по шкале от 1 до 10, Я уже готова к предстоящим родам? (1 — совсем не готова, очень боюсь и ничего не знаю; 10 баллов — я знаю все, что будет в родах, чувствую себя абсолютно спокойной, расслабленной и уверенной).
- Какими действиями, мыслями или поступками Я усиливаю свой страх перед родами?
Завтра Вы получите следующее задание и мои комментарии на ваши ответы.
P.S. Оказались на этой странице случайно?
Чтобы получить ВСЕ полагающиеся вам бесплатные материалы по данной теме, оформите подписку на ЭТОЙ СТРАНИЦЕ!
Я готова на 6 баллов. Мысли “а вдруг…” усиливают мой страх перед родами
1. Готова на 6-7 баллов.
2. Страх, что в процессе родов пойдет что-то не так и сделают экстрееное кесарево, этот страх преследовал меня при первых и вторых родах, сейчас тоже самое((( Из опыта вторых родов есть опасения, что схватки будет прекращаться, когда оставалась одна схватки были сильные и регулярные, как только появились врачи, осматривали, делали КТГ, схватки прекращались полностью и меня оставляли не веря, что я рожаю.
1. 8-9
2.Страх что может пойти что-то не так.
Добрый вечер!
1.Скорее на 5,читаю , но практики нет.
2.Была дисплазия шейки матки и гинеколог говорит ,что будут кесарить,чего я категорически не хочу…
7, я много чего боюсь в родах, но стараюсь об этом не думать и настраиваюсь на положительный лад
2. Мой страх обусловлен тем, что я не могу купить вещи для себя и для будущего ребенка, т.к. задерживают декретные. Поэтому, физически и психологически я не готова лечь в роддом(( Роды вторые. Первые роды проходили 10,5 часов. Помучилась прилично… И все-таки, примерно знаю, что ожидать. Можно сказать, что в этом плане готова. Мой срок 34 недели.
1. 4
2. Так как это вторые роды, то боюсь что будет такими же трудными. Так как в первых родах не правильно тужилась и расслаблялась, соответственно было очень тяжело и быстро устала. И боюсь медикаметозного вмешательства
Да и еще плюс ко второму вопросу: у меня очень (Очень!) низкий болевой порог и это констатируют все мои врачи (от стоматолога до акушера). И поэтому вопрос как уменьшить боли в родах, не прибегая к веселящему газу и пр обезболивающим для меня очень актуален.
1)7-8
2) 33 недели, а малыш еще не принял нужную позу и страх, что не с кем будет оставить дочу и я поеду на роды одна (я -паникерша когда нет мужа рядом)
ответ на первый вопрос-5 баллов.
Ответ на второй вопрос- для достижения хорошего результата по подготовки к родам мне не хватает собранности и самодисциплины чтобы ежедневно и долгосрочно давать телу необходимую физическую нагрузку. Например,на протяжении 3-х недель я каждый день выходила на прогулки и проходила 3-4,иногда до 6км,но обстоятельства и погода изменились и я последнюю неделю гуляю через день и прохожу 1-1.5км. Кроме того нет необходимых знаний о том,как управлять своим телом,как правильно и эффективно расслабляться.