В комментариях напишите, пожалуйста, свои ответы на задания видео:
- Насколько хорошо, по шкале от 1 до 10, Я уже готова к предстоящим родам? (1 — совсем не готова, очень боюсь и ничего не знаю; 10 баллов — я знаю все, что будет в родах, чувствую себя абсолютно спокойной, расслабленной и уверенной).
- Какими действиями, мыслями или поступками Я усиливаю свой страх перед родами?
Завтра Вы получите следующее задание и мои комментарии на ваши ответы.
P.S. Оказались на этой странице случайно?
Чтобы получить ВСЕ полагающиеся вам бесплатные материалы по данной теме, оформите подписку на ЭТОЙ СТРАНИЦЕ!
1. 1
2. опыт первых родов
Оцениваю на 4
негативные воспоминания после первых родов, незнание этапов родов, что делать, как помочь ребенку, ну и конечно болевые ощущения страшат.
1. 4-5
2. рассказы подруг о родах пугают меня
1. -1
2. Просто страшно рожать, вдруг что-то пойдёт не так: начну паниковать, не так дышать, не так тужиться.
1.7-8
2. вроде бы теоретически всё знаю, и как дышать, и как тужиться( посещала курс теоретической подготовки к родам).Но роды первые будут, и знать это одно, а не растеряться,не запаниковать в нужный момент другое….Боюсь потерять самообладание
1) 9бал
2) мысли, отзывы других мас о тяжелых родах нагнетают…
1) готова на 2-3 балла, но пока не паникую, думаю, чем дальше, тем больше буду паниковать :(
2) особо ничего не делаю, чтобы подготовиться
1. 5 баллов
2. первое КС (не правильное положение ребёнка на начало родов). не уверена в своих физических способностях родить самой. Врачи говорят кто что хочет.. если 1-е КС, то и второе тоже будет КС. Есть ли смысл пробовать родить самой?, хотя и операцию не хочется.
7-8
“Вдруг что-то пойдет не так”
1. 6
2. боюсь из-за боли потерять над собой контроль