Я очень хочу, чтобы у Вас рождались здоровые дети и чтобы Вы сохраняли о своих родах только положительные впечатления!
Этого сейчас так мало в современном обществе, что становится очень печально. Сегодня поговорим о том, как побороть страх родов? Да и вообще затронем тему страхов будущей мамы.
Почему-то медицинские услуги для будущих мам процветают, а вот внимания к душевному состоянию женщины уделяется очень мало. Да и что может сделать врач на приеме за 15 минут?
А ведь во время беременности все чувства женщины обостряются, и потребность быть выслушанной очень сильна.
Беспокойства, тревоги, страхи редко обходят стороной во время беременности.
В первой половине беременности главным страхом является “А выношу ли я ребёнка?”, поскольку практически 50% женщин попадают на сохранение.
Главное в этой ситуации – сохранять свое спокойствие и по возможности сохраняться дома.
В условиях больницы сохранить положительный настрой на беременность очень трудно. Я бы даже сказала нереально: плачущие женщины, постоянные осмотры, назначения врачей, подъемы в 6 утра – это мало располагает к гармонии и миру в душе.
Однако именно положительный настрой является тем мощным фактором, который влияет на Вашу беременность.
Есть одна известная история: одна пара, достаточно верующие люди, пришли на обследование и в результате анализов им сказали неприятную новость. У ребёнка нашли серьезные отклонения и предложили паре прервать беременность. но поскольку люди были верующие, они на пошли на прерывание жизни ребёнка, а верили в своё дитя.
Мама каждый вечер разговаривала со своим ребёночком, говорила, как она сильно его ждёт и любит. Когда пара пришла на третье обследование, врачи были в искреннем шоке, поскольку никаких патологий результаты обследования не показывали.
Мораль этой истории такова: страхи есть у каждой из нас! Однако в первой половине беременности – самое мощный способ чтобы с ними справиться – это Ваша уверенность в положительном исходе.
Когда проходит половина беременности, Вы начинаете замечать, что большую часть мыслей занимают мысли о предстоящих родах и материнстве.
И снова возникают страхи и беспокойства, которые касаются уже не только ребёнка, но и себя, своего самочувствия, своих взаимоотношений.
Опять же, это вполне естественное явление, поскольку материнство меняет жизнь каждой женщины. Но ожидая первого ребёнка, мы оказываемся в ситуации начинающего путешественника: знаю куда еду, но не знаю, что меня там ждёт.
В отличие от страхов первой половины беременности, во второй половине со страхами можно и НУЖНО работать.
Для начала я рекомендую Вам осознать собственные страхи! Как говорится, чтобы справиться с врагом – его нужно знать в лицо.
Поэтому рекомендую упражнение на проработку страхов будущей мамы:
возьмите лист бумаги, выделите 20 минут времени и разделив лист на три части, Выпишите все свои беспокойства связанные:
- с беременностью,
- с предстоящими родами,
- с послеродовым периодом.
Это упражнение я провожу на очных курсах по подготовке к родам, но думаю, что и в виртуальном виде оно сработает очень мощно.
Итак, срок выполнения задания – 1 день. Жду Ваши ответы. Пишите в комментариях!
Автор: Людмила Шарова
Подпишитесь и получите базовый семинар из ПЯТИ видеоуроков о правильной подготовке к родам
Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»
*- Нажимая на кнопку, даю своё согласие на обработку персональных данных и получение рассылки.
Страхи. связанные с беременностью:
– всё ли в порядке с ребенком (в физическом и , особенно, психическом плане)
– выношу ли полный срок (не случится ли преждевременных родов)
Страхи, связ-ые с родами:
– смогу ли попасть к выбранному врачу (будет ли дежурить. сможет ли приехать и т.д.)
– будет ли такая же боль, как в первые роды
– каким родится малыш (маловесным или крупным и т.д.)
Страхи послеродового периода – страх ничего не успевать (время для старшего малыша, для мужа, для уборки, глажки. стирки и т.д. ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ – об этом вообще думается с трудом)))).
Спасибо