Шарова ЛюдмилаСодержание
Почему младенец плачет и что за этим стоит
Здравствуйте, дорогие мамы! Я — Людмила Шарова, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию, детский психолог. Сегодня я хочу поговорить о том, как быстро успокоить младенца, потому что это один из самых острых вопросов в первые месяцы после рождения малыша.
Когда смотришь на крошечного ребёнка, который горько плачет, сердце разрывается. Хочется немедленно помочь, но не всегда понятно — как. Именно поэтому я собрала пять способов, которые действительно работают и здорово облегчают жизнь молодой маме.
Но сначала — важный вопрос: в чём вообще секрет спокойного младенца?
Ребёнок рождается не чистым листом бумаги. За девять месяцев внутриутробной жизни у него уже сформировался целый мир ощущений: звуки, запахи, ограниченное пространство, постоянное покачивание, непрерывное питание через пуповину. Когда малыш появляется на свет, условия резко меняются. И всё, что напоминает ему о жизни в животике, — успокаивает.
Есть ещё два важных фактора спокойствия младенца:
- Спокойствие мамы. Ребёнок очень тесно связан с вашим эмоциональным состоянием. Спокойный малыш бывает только рядом со спокойной мамой — я убеждена в этом и говорю об этом в каждом своём материале.
- Сытость. Сытый ребёнок — довольный ребёнок. Грудное молоко не только питает, но и успокаивает на гормональном уровне.
Спокойный ребёнок бывает только рядом со спокойной мамой — это не просто слова, это физиология.
5 способов быстро успокоить младенца
1. Пеленание
Первое, что я рекомендую, — запеленать малыша. В матке было тесно: ребёнок чувствовал границы тела, ощущал себя в безопасном, ограниченном пространстве. Оказавшись в огромном мире после рождения, он теряется и пугается.
Грамотное свободное пеленание — когда ручки и ножки могут двигаться, но при этом есть ощущение границ тела — успокаивает практически любого малыша. Если вам кажется, что ваш ребёнок «не любит пеленание», скорее всего, дело в технике. Правильно запелёнатый малыш, как правило, быстро расслабляется и успокаивается.
2. Положение на боку или на животе (на руках)
Положите малыша на бочок или на животик — но только на руках, не в кроватку без наблюдения! Когда ребёнок спит один, он всегда должен лежать на спинке — это важно для безопасности.
Поза на боку или в позе эмбриона соответствует внутриутробному положению. Вспомните картинки: малыш в животике свёрнут калачиком. Кстати, даже взрослые в моменты стресса инстинктивно хотят закутаться в одеяло и свернуться именно так — это генетическая память, которая активируется в трудные моменты. У младенца этот опыт совсем свежий, поэтому поза эмбриона для него особенно важна.
3. Знакомые звуки и белый шум
Внутри утробы малыш постоянно слышал биение вашего сердца, звук дыхания, приглушённые шумы окружающего мира. Эти звуки — его «родные», они успокаивают.
Если нужно отложить малыша или усилить эффект успокоения, включите белый шум. Вот несколько простых вариантов:
- Скачайте приложение с белым шумом на телефон — их сейчас очень много.
- Зайдите в ванную и откройте кран: поток воды — это тоже белый шум.
- Включите фен в соседней комнате.
Если держать малыша на руках и одновременно включить белый шум, эффект будет значительно сильнее, чем каждый из этих способов по отдельности.
4. Покачивание
Покачивание — один из самых работающих способов успокоить младенца. Пока малыш был внутри вас, он постоянно ощущал движение: вы ходили, двигались, и он покачивался вместе с вами. Это привычное, знакомое ощущение.
Правильное ритмичное покачивание на руках очень быстро помогает малышу расслабиться и перестать плакать. Не бойтесь «приучить к рукам» — в первые месяцы жизни это именно то, что нужно ребёнку.
Не бойтесь качать малыша на руках — внутриутробно он качался постоянно, и это его родное ощущение.
5. Кормление грудью
И наконец — грудь. Внутриутробно малыш получал питание непрерывно через пуповину, без каких-либо интервалов. Поэтому сосание груди — это не только еда, но и мощный успокаивающий инструмент.
Важный нюанс: сильно расстроенный, кричащий малыш грудь не возьмёт. Сначала немного успокойте его другими способами из этого списка, а затем предложите грудь. Сосание запускает выработку эндорфинов, снижает уровень адреналина и помогает малышу выйти из стрессового состояния.
Если вы хотите глубже разобраться в теме грудного вскармливания и наладить его с самого начала, загляните на курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев — там я подробно рассказываю о психологии младенца и даю практические инструменты для спокойного засыпания и хорошего сна.
Как использовать эти способы вместе
Все пять способов можно и нужно комбинировать. Например: запеленать малыша, взять на руки в позе на боку, включить белый шум, покачать и предложить грудь. Такое сочетание работает очень мощно.
Но у каждого ребёнка свой характер и свои предпочтения. Я советую экспериментировать: пробуйте разные сочетания, наблюдайте, что лучше всего успокаивает именно вашего малыша, и постепенно вы найдёте свою рабочую формулу.
Когда ничего не помогает
Если малыш плохо засыпает, спит тревожно, часто просыпается с плачем — это сигнал, что нужно разобраться глубже. По моему опыту, за такими ситуациями чаще всего стоит недостаток знаний о психологии и физиологии сна младенца, а не «сложный характер» ребёнка.
Я приглашаю вас на курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев, где мы подробно разбираем психологию младенца, причины беспокойного сна и конкретные практические шаги, которые помогут малышу засыпать спокойно, а вам — высыпаться рядом с ним.
А пока — попробуйте все пять способов и напишите в комментариях, какой из них работает лучше всего для вашего малыша. Мне очень интересно узнать о вашем опыте!
Узнайте какие продукты можно при ГВ:
0