Марина Ласкова

Добрый день, Людмила.
Прослушала курс по сну и теперь знаю, что нет ситуаций, которые не поддаются улучшению, исправить можно все, если с проблемой работать системно и последовательно.
Я всегда была уверена, что, как человек, умеющий работать с информацией, я все необходимое найду в книгах, в интернете, и сама выработаю свою стратегию в работе с задачей.
Но конкретных ответов на вопрос, как реально научить ребенка спать крепко, не просыпаясь с плачем по 8 и более раз в день, нет нигде!
Опросы знакомых и подруг также не помогли, ведь они либо терпят бессонные ночи (не до 18-ти же лет он будет «висеть» на сисе), либо прекращают грудное вскармливание, отдав ребенка бабушке и , чаще всего, уехав из дома на недельку (ну, поплачет несколько ночей).
Бросать ГВ я не хочу, но и не спать уже сил не осталось. Сын с 7 месяцев (сейчас1г1м) просыпается каждую ночь до 10 раз и чаще, плачет, успокаивается только с грудью.  Отчаявшись, подписалась на курс, ведь бездействием делу не поможешь.
Людмила объяснила всю физиологию сна и описала, на мой взгляд,  ВСЕ ошибки или типы ошибок, которые приводят к нарушению сна.
Важно, что подробно озвучены не только критерии «нормальности» сна, но и даны советы по постепенному, пошаговому изменению ситуации.
В курсе озвучено несколько вариантов действий, ряд методов, так что любая мама может выбрать тот, который подходит именно ее семье и ее ребенку. Если не сработает один, можно пробовать другой, второй, третий…
Полученная информация поможет разобраться с трудностями самостоятельно, если верно ее применять и наблюдать за ребенком.
Теперь я вижу, какого плана мне придерживаться, с чего начать, как менять день за днем. А начала я сразу же с ведения дневника сна, стала отслеживать время бодрствования и наблюдать за признаками усталости сына, чтобы не «перегулял».
И, конечно, пересмотрела свои взгляды на режим дня, который для нашего возраста уже не подходил.
В первую очередь, начала  укладывать на ночь раньше и следить, чтобы за час до сна ничего не возбуждало ребенка, раньше приходить с прогулки, не веселиться вечером, купаться спокойно. Мой план «минимум» — выработать правильный режим дня и сформировать работающие ритуалы на сон, затем буду учить засыпать без груди.
Этот курс необходим тем, у кого ребенок просыпается за ночь слишком часто, висит на груди под утро.
НЕ слушайте тех, кто говорит, что так происходит у многих и поэтому это нормально. НЕ считайте, что вы поступите эгоистично, что вы можете потерпеть, лишь бы ребенок не расстроился, не повредил психику и т.п.
Плохой сон вредит здоровью и вашему, и ребенка! НЕ путайте бесконечные прикладывания к груди по ночам с кормлением по требованию! Мы же не будем пассивно ждать, пока ребенок сам не научится читать, правильно есть, сам решит укреплять свое здоровье? Так и со сном.
Мамы обязаны научить деток спать хорошо, а не ждать , пока проблема «рассосется». Спасибо, Людмила, работа началась.
С уважением, Марина Ласкова