Алена

Лично мне очень помог совет укладывать ребенка в ночь не в 10.30, как я это делала раньше, а в промежутке с 7 до 8.30. Немного подкорретировала дневной ритм ребенка, стала купать не в 10, а в 6 и стараюь уложить в 7-7.30, притом нужно укладывать с четкой установкой САМОЙ СЕБЕ — «ребенок укладывается на ночной сон! А не на короткий пересып!» К сожалению время укладывания сократить не удалось ( ребенок сосет титю по 40, 60, 120 минут)))) НО ЗАТО раньше я выходила из детской в первом часу ночи, а сейчас… освобождаюсь до 23! Я от растерянности даже пока не знаю куда себя деть))) Это огромный кусок времени! Идеально конечно получается далеко не всегда, но у меня теперь есть уверенность! Большое спасибо!