Прекрасный курс про сон. Масса полезной информации, которая не растянута на многочасовые лекции. Все коротко и четко, но при этом очень емко. Ума не приложу, сколько бы сил и времени нужно было потратить, чтобы самой собрать это из интернета!
Переслушивала курс уже раз пять: именно те блоки, которые нужно было восстановить в памяти именно в тот или иной момент времени. Первый раз – когда доче было 7 месяцев, а сейчас ей уже 1,2. Единственное, чего мне не хватало (и не хватало каждый раз, когда переслушивала) это конкретного режима дня для деток каждого возраста.
Приобретала для самостоятельного прохождения, может быть это есть в других вариантах курса. Я Мама в первый раз и для меня все ново. Общие принципы мозг понимает: активное и спокойное бодрствование, время бодрствования… но хочется чёткого режима, прям примера. Причём, мне кажется, что режим нужен не столько моему ребёнку, сколько мне, в том числе чтобы быть уверенной в себе маме. Самой мне было сложнее его выстаивать (именно придумывать в голове), чем встраивать в него ребёнка.