Можно ли кормящей маме миндаль?

Наверное, слегка горьковатый вкус миндаля знает каждый.

Однако не все знают, что миндаль, который можно употреблять в пищу обладает сладким вкусом.

Что касается горького миндаля, то кушать его не стоит, так как он относится к запрещённым продуктам и содержит некоторое количество токсичных веществ.

Но несмотря на это, многие называют миндаль самым полезным среди орехов. По сути миндаль не является орехом. Это косточка.

А можно ли кормящей маме миндаль?

Миндаль является аллергеном, и в больших количествах, опасен для ребёнка. Поэтому, не стоит начинать кушать миндаль кормящей маме сразу после рождения малыша. Вводите этот продукт, когда ребёнок подрастёт и ему исполниться минимум 2-3 месяца.

Что касается количества употребляемого миндаля, то кормящей маме разрешено всего несколько зерен и то через день. В противном случае у ребёнка могут возникнуть проблемы со здоровьем, а у молодой мамы дополнительные хлопоты.

Польза миндаля при грудном вскармливании

1. Издавна миндаль применялся для лечения различных заболеваний, среди которых:

• язва кишечника,
• опухолевые недуги,
• гипертония
• и некоторые недуги глаз.

1. Данный продукт считается прекрасным средством для снижения холестерина.
2. Как утверждают финские медики, миндаль очень полезен при диабете.

Именно это заболевание провоцирует развитие нехватки витамина Е. Как известно в 100 граммах миндаля содержится суточная норма этого элемента. Стоит помнить, что витамин Е считается важным антиоксидантом, который защищает организм человека от всевозможных свободных радикалов, а также не позволяет клеткам преждевременно стареть.

1. Помимо вышесказанного миндаль помогает справиться с изжогой. Достаточно разжевать примерно 10 зерен миндаля, а затем запить это все водой.
2. В составе этого продукта имеются витамины группы В. Они очень важны для нашего организма, так как эти вещества улучшают работу всех органов.
3. Миндаль весьма полезен при мочекаменной болезни.

Этот продукт помогает выводить из почек песок и камни. При этом миндаль способствует нормализации работы селезёнки и печени, выводит из организма желчь и очищает кровь.

Стоит отметить, что этот вид орехов считается натуральным анальгетиком, обладая при этом ещё и противосудорожным эффектом.

Если регулярно употреблять миндаль, то постепенно начнет улучшаться мозговая активность. Человек, кушающий в день хотя бы по несколько орехов, меньше подвержен стрессам и не страдает бессонницей.

Кушайте миндаль и будьте здоровы!