Доступ к данному уроку откроется в одном из следующих писем. Чтобы точно его получить, пожалуйста, проверьте, что в Вашем профиле заполнено поле с днем рождения ребенка (см. инструкцию).
Добрый день. Дочу я 21:00 готовлю ко сну и в 22:00 она лежит засыпает минут через 20 иногда ночью проснётся и пьет молоко потом дальше спит но она спит как юла вертиться по всей кровати то встает опять ложиться просыпается к 9 утра +-30 мин. Вопрос можно ли считать что она спит 8 часов при таком вертении ? Нормальный ли это сон ?
Я укладываю ребенка спать как получится, когда в 22 когда в 24, как переделашь все дела дома. Просыпается не знаю, в виду того что работаю, говорят когда в 7 когда в 9 часов. Продолжительность получается от 9 до 10 часов ночного сна. Мой первый шаг будет укладывать ребенка раньше, я уже прикинула нам надо вставать в 7 30, значит надо ложится в 20 30
Наша дочка засыпает к 21, просыпается утром в промежутке с 6 до 7 (хотя на даче она почему-то спала дольше, до 8-9). Соответственно ночной сон длится 9-10 часов, днем дочка спит 1,5-2 часа, как раз около 13 засыпает. Ребенок вполне адекватный и утром, и вечером. И получается, что к детсадовскому распорядку дня мы подходим. Хотя по нормативам получается, что около часа она не досыпает… Так?
1.Во сколько часов вечера вы укладываете ребенка спать? – В 21:00, засыпает где-то в 21:30-21:45.
2.В какое время он просыпается? – Бужу в 7:15. Именно бужу, не дожидаясь пока проснется сама, чтобы вечером быстрее засыпала. Но пока не очень успешно выходит с засыпанием.
3.Какова продолжительность его ночного сна? – 9.5-10 часов, дочка с самого рождения спит по нижней границе возрастной нормы. Папа у нас тоже спит мало.
Каким будет Ваш первый шаг по изменению режима дня ребенка, и подготовке его к посещению детского сада?
Собственно, наш режим уже совпадает с режимом детского сада. Я сама приверженец режима, так что его элементы начала вводить с самых первых дней дочки. С этой точки зрения к садику мы были готовы уже давно. Наверное как следствие этого в течение дня у дочки нет проблем в садике (во всяком случае по словам воспитателя): она нормально кушает, хорошо спит днем, взаимодействует с близким по возрасту мальчиком (двухлетним), интересуется занятиями более старших девочек. Проблемы у нас только при расставании и встрече. С утра дочка хнычет, когда я передаю ее воспитателю и прощаюсь с ней. Но стоит мне выйти за дверь – хныкание прекращается. Вечером сама два раза наблюдала такую картину: дочка прекрасно занимается чем-то вместе с остальными ребятами, в обычном настроении, но стоит ей только увидеть меня – бежит ко мне с возмущенным плачем, забирается на руки и несколько минут не отпускает. Теперь уже склоняюсь к тому, что это мои психологические проблемы. От посещения садика в детстве у меня никаких неприятных воспоминаний не осталось, скорее наоборот: из садика я выпускалась с сожалением, даже несмотря на то, что очень уже хотела в школу, “как взрослая”. Но все равно по каким-то причинам я чувствую себя предательницей, оставляя дочку в садике.
1. Укладываю в 21-22 ч
2. Встанет в 8-10 ч
3. Дневного сна нет,ночной 11 ч в среднем.
Я пока не представляю,что мы будем со сном делать, ведь в садик планирую водить до обеда, а дома она спать днем не захочет . (((
Наталья, когда ребенок встанет в 6-7 утра + поиграет с детьми + получит порцию напряжения – спать днем она будет готова. Моя племяшка, не спавшая днем с 4 лет, в 1 классе приходила и спала по 2 часа днем. А тут ребенок….
Сына (1 год 11 мес) в 20,30 -21,30 укладываю Подъем в 7,00-8,30ч Продолжительность сна10-11ч, Днем спт 1,5 – 2 ч
Дочка (4,5 года) засыпает в 22-23ч (трудно засыпает) Подъем в 7-7,30ч затем едем в садик, там сон 2часа, зато дома в выходные днем не спит, а утром может проспать до 10ч утра! Продолжительность сна тоже около 11 ч получается,
1. 21.00-21.30
2. 7.00-7.30
3. 10 час.
Засыпает очень долго, всех проверит – спят ли другие. Если укладывать раньше, замечала, что совсем не приходится будить его утром, сам вскакивает, раньше меня. И уже совсем бодрый и готовый играть, в хорошем настроении. Мне нужно раньше укладывать вечером, в 20:00 начинать наш ритуал, чтобы к 21:00 точно уже спал.
А еще в выходные не давать долго спать в дневной сон (может и 3 часа проспать). В садике же их будят.
Вообще, режим дня очень важен, полностью согласна.
Мы укладываемся в 9,но иногда долго засыпаем, максимум в 22 мы спим. Просыпается сам с 8 до 9 максимум. Т.е. 11 часов спит в среднем. Днем спим с 2 до 4. На самом деле мы пытались его днем раньше укладывать, но никак, не успевает устать видимо. Получается к садику нам надо на час сдвинутся. Самое сложное это вставать раньше, тк мне самой в 7 не встать, работаю часто вечером, ложусь поздно… Надо думать, как адаптировать наши режимы
Добрый день. Дочу я 21:00 готовлю ко сну и в 22:00 она лежит засыпает минут через 20 иногда ночью проснётся и пьет молоко потом дальше спит но она спит как юла вертиться по всей кровати то встает опять ложиться просыпается к 9 утра +-30 мин. Вопрос можно ли считать что она спит 8 часов при таком вертении ? Нормальный ли это сон ?
Есть причина такого тревожного сна. Нужно разбираться с режимом и тем, как организован сон. Курсы по сну в помощь – по каждому возрасту
1. В 9 часов вечера спит
2. В 6:30 утра просыпается
3. 9-10 часов
Я укладываю ребенка спать как получится, когда в 22 когда в 24, как переделашь все дела дома. Просыпается не знаю, в виду того что работаю, говорят когда в 7 когда в 9 часов. Продолжительность получается от 9 до 10 часов ночного сна. Мой первый шаг будет укладывать ребенка раньше, я уже прикинула нам надо вставать в 7 30, значит надо ложится в 20 30
Татьяна, верные размышления! сон очень важен для здоровья и хорошего самочувствия.
Наша дочка засыпает к 21, просыпается утром в промежутке с 6 до 7 (хотя на даче она почему-то спала дольше, до 8-9). Соответственно ночной сон длится 9-10 часов, днем дочка спит 1,5-2 часа, как раз около 13 засыпает. Ребенок вполне адекватный и утром, и вечером. И получается, что к детсадовскому распорядку дня мы подходим. Хотя по нормативам получается, что около часа она не досыпает… Так?
+- 1 час – погрешность разрешена. смотрим на ребенка: если адекватен, значит режим подходит и сна хватает
1.Во сколько часов вечера вы укладываете ребенка спать? – В 21:00, засыпает где-то в 21:30-21:45.
2.В какое время он просыпается? – Бужу в 7:15. Именно бужу, не дожидаясь пока проснется сама, чтобы вечером быстрее засыпала. Но пока не очень успешно выходит с засыпанием.
3.Какова продолжительность его ночного сна? – 9.5-10 часов, дочка с самого рождения спит по нижней границе возрастной нормы. Папа у нас тоже спит мало.
Каким будет Ваш первый шаг по изменению режима дня ребенка, и подготовке его к посещению детского сада?
Собственно, наш режим уже совпадает с режимом детского сада. Я сама приверженец режима, так что его элементы начала вводить с самых первых дней дочки. С этой точки зрения к садику мы были готовы уже давно. Наверное как следствие этого в течение дня у дочки нет проблем в садике (во всяком случае по словам воспитателя): она нормально кушает, хорошо спит днем, взаимодействует с близким по возрасту мальчиком (двухлетним), интересуется занятиями более старших девочек. Проблемы у нас только при расставании и встрече. С утра дочка хнычет, когда я передаю ее воспитателю и прощаюсь с ней. Но стоит мне выйти за дверь – хныкание прекращается. Вечером сама два раза наблюдала такую картину: дочка прекрасно занимается чем-то вместе с остальными ребятами, в обычном настроении, но стоит ей только увидеть меня – бежит ко мне с возмущенным плачем, забирается на руки и несколько минут не отпускает. Теперь уже склоняюсь к тому, что это мои психологические проблемы. От посещения садика в детстве у меня никаких неприятных воспоминаний не осталось, скорее наоборот: из садика я выпускалась с сожалением, даже несмотря на то, что очень уже хотела в школу, “как взрослая”. Но все равно по каким-то причинам я чувствую себя предательницей, оставляя дочку в садике.
1. Укладываю в 21-22 ч
2. Встанет в 8-10 ч
3. Дневного сна нет,ночной 11 ч в среднем.
Я пока не представляю,что мы будем со сном делать, ведь в садик планирую водить до обеда, а дома она спать днем не захочет . (((
Наталья, когда ребенок встанет в 6-7 утра + поиграет с детьми + получит порцию напряжения – спать днем она будет готова. Моя племяшка, не спавшая днем с 4 лет, в 1 классе приходила и спала по 2 часа днем. А тут ребенок….
Укладываемся 20-20/30 , подъём 6-7 часов , днём спит 2-3 часа
Прекрасный режим дня.
Сына (1 год 11 мес) в 20,30 -21,30 укладываю Подъем в 7,00-8,30ч Продолжительность сна10-11ч, Днем спт 1,5 – 2 ч
Дочка (4,5 года) засыпает в 22-23ч (трудно засыпает) Подъем в 7-7,30ч затем едем в садик, там сон 2часа, зато дома в выходные днем не спит, а утром может проспать до 10ч утра! Продолжительность сна тоже около 11 ч получается,
1. 21.00-21.30
2. 7.00-7.30
3. 10 час.
Засыпает очень долго, всех проверит – спят ли другие. Если укладывать раньше, замечала, что совсем не приходится будить его утром, сам вскакивает, раньше меня. И уже совсем бодрый и готовый играть, в хорошем настроении. Мне нужно раньше укладывать вечером, в 20:00 начинать наш ритуал, чтобы к 21:00 точно уже спал.
А еще в выходные не давать долго спать в дневной сон (может и 3 часа проспать). В садике же их будят.
Вообще, режим дня очень важен, полностью согласна.
Мы укладываемся в 9,но иногда долго засыпаем, максимум в 22 мы спим. Просыпается сам с 8 до 9 максимум. Т.е. 11 часов спит в среднем. Днем спим с 2 до 4. На самом деле мы пытались его днем раньше укладывать, но никак, не успевает устать видимо. Получается к садику нам надо на час сдвинутся. Самое сложное это вставать раньше, тк мне самой в 7 не встать, работаю часто вечером, ложусь поздно… Надо думать, как адаптировать наши режимы