Как выйти из круга злости, раздражения и вернуть себе радость, спокойствие и вкус к жизни, даже если сейчас вы очень устали и хочется только чтобы вас оставили в покое?

Обложка курса "Мама устала"

Если сейчас вы чувствуете:

мама устала
  • Нет сил ни на что.
  • Ребенок раздражает и вы все чаще срываетесь по пустякам.
  • С мужем нет контакта и близости.
  • Каждый день похож на день сурка и по утрам не хочется просыпаться.
  • Что сил нет даже поплакать.

…. большой долей вероятности, вы находитесь в ловушке хронической усталости, и внимательно прочтите все что написано ниже.

Хроническая усталость – очень опасное состояние, и я знаю это не понаслышке.

Если мы еще не знакомы

Меня зовут Людмила Шарова.

  • Автор проекта Уроки для мам,
  • Специалист по материнству и детскому сну,
  • Более 10 лет веду онлайн-проект,

Это постоянная включенность в помощь другим мамам: ответы на вопросы, подготовка курсов, проведение занятий, написание текстов,

При этом с меня, как и с вас, никто не снимает домашние обязанности, а значит каждый день нужно приготовить еду, навести чистоту и порядок,  выстирать и выгладить белье, накормить и выгулять собаку….ну и еще 1000 и 1 дело, которое встречаешь по дороге из кухни в зал.

А дети? Как же дети?

Дети тоже имеются, в количестве 4-х человек.

Что это значит для мамы?

Каждому уделить время,

Пообщаться, выслушать,

Поддержать, приободрить….

У вас еще остались вопросы – почему мама чувствует себя уставшей?

Вы устаете потому что много делаете. Ежедневно. Без выходных и праздников.

Людмила Шарова

Как отдохнуть, чтобы перестать срываться на детей и мужа?

женщина гуляет по парку
  • Разовый отдых ничего не даст.
  • Перестать делать домашние дела? Тоже не вариант!
  • Может витамины попить? Лишним не будет, но от усталости не поможет.

Усталость уходит, когда есть привычка заботиться о себе!

Да, не удивляйтесь.

Но заботиться о себе – это не означает нанести маску на лицо и полежать в ванной 1 раз в неделю.

Я говорю о том подходе, который разработала для себя, а затем стала делиться им со своими клиентками, которые приходили в состоянии сильного истощения: как телесно, так и душевно.

Многие даже скатывались в бесконечные физические болезни, что было сигналом одной из последних стадий усталости.

Забота о себе – это комплексная система

из 7-ми шагов, позволяющая вам:

  • Почувствовать себя легкой и энергичной,
  • Встречать каждый день с улыбкой,
  • Перераспределить домашние дела так, чтобы они не выматывали,
  • Ввести оздоравливающие привычки, чтобы повысить здоровье тела,
  • Устранить похитителей энергии.

…и наконец-то жить свою счастливую жизнь мамы!

мама с ребенком на кровати

Приглашаю узнать эти принципы на онлайн-курсе:

Обложка курса "Мама устала"

Мама устала:

как вернуть себе силы и бодрость за 7 простых шагов

Вот что вас ждет в программе курса:

  • Разбор трех главных факторов появления усталости. Зная их  у вас появится больше бережности и уважения к своему материнскому труду.
  • STOP возраст ребенка, когда риск выгорания и хронической усталости повышается  в десятки раз. Вы будете готовы к нему и проведете перестройку образа жизни, чтобы  меньше копить усталость.
  • Тест на уровень эмоционального выгорания: на какой из четырех стадий находитесь вы. Данный тест определит дальнейшую тактику вашей самопомощи, чтобы поскорее избавиться от усталости и раздражения.
  • Что нужно поменять в отношении к себе, чтобы стало легче управлять ребенком и устранить его беспричинные капризы и нытье, которые очень сильно истощают вас морально.
  • Главный компонент в структуре дня, не соблюдая который вы обречены на вечное недовольство и плохое самочувствие. Узнав это правило вы прямо сегодня начнете его применять и уже завтра заметите насколько лучше чувствуете себя с утра.
  • 7 хитростей как маме найти время  на этот важнейший компонент, даже если сейчас это кажется невозможным. Один из вариантов вам точно подойдет!
  • Три принципиальных момента в жизни мамы, оберегающие вас от выгорания, усталости и раздражения. Вы удивитесь, насколько легко можно управлять своими эмоциями, если отслеживать эти 3 пункта.
мама устала
женщина устала
  • Список самых необходимых поддерживающих добавок в питании каждой женщины, чтобы  устранить уже накопившуюся усталость, а также профилактировать ее появление в будущем.
  • Что сделать, чтобы в вашей жизни появился  основной источник гормона счастья – серотонина. Вы сможете внедрить эти принципы даже если ребенок постоянно с вами  и нет помощников.
  • Секреты правильной прогулки. Начнете гулять так, чтобы это способствовало сбросу напряжения, а не увеличивало его.
  • 8 быстрых  техник самопомощи, если вы часто злитесь на мужа, детей, близких. Научитесь не копить негатив, а сразу экологично прощаться с ним.
  • Как распрощаться со стратегией “Я все могу сама” и научиться распределять нагрузку так ,чтобы не проваливаться в глубокую усталость.
  • Ошибка поддержки от мужа, которая увеличивает раздражение и не приводит к спокойствию.
  • Секреты женского отдыха: в чем на самом деле нуждаемся мы как женщины и где эту поддержку можно получить в ее правильном виде?
  • Техника “порадуй Пусика!”.  Секретное оружие данного курса и  главный враг вашей усталости – ПУСИК. Научитесь с ним правильно взаимодействовать и сделаете главным другом вашего отдыха и спокойствия, и врагом усталости.

Благодаря данному курсу, ВЫ:

  • Станете бодрее, веселее и спокойнее.
  • Начнете высыпаться и вкусно есть.
  • Обнаружите своих похитителей энергии, приводящих к выгоранию.
  • Вернете вкус к жизни и яркие краски.
  • Научитесь не допускать похитителей энергии в вашу жизнь.
  • Вновь станете бодрой мамой и счастливой женой.
женщина думает

Отзывы мам, прошедших данный курс

Как принять участие и оплатить курс?

  1. Нажмите кнопку «Заказать!», далее перейдете на страницу оплаты.
  2. Заполните все поля в разделе “Детали оплаты”: фамилия, имя, e-mail адрес (будьте внимательны, ведь именно на него придёт ссылка на доступ к курсу), телефон. Пароль вы придумываете самостоятельно.
  3. Выберите удобный вам способ оплаты и нажмите на кнопку “Подтвердить заказ”:
  • Оплата по банковской карте – для владельцев банковских карт (Visa, Mastercard, Maestro, Мир), выпущенных банками РФ.
  • Оплата через Сбербанк Онлайн – для клиентов Сбербанка.
  • Оплата по реквизитам – для оплаты на счет ИП Шарова Л.В. через любой банк РФ.
  • Оплата для клиентов не из РФ – для оплат картами (Visa, Mastercard), выпущенных банками не из РФ.
  • Если не можете выбрать способ оплаты или возникнет ошибка при оплате, напишите нам через форму обратной связи, мы поможем.
  1. После подтверждения факта оплаты и обработки заказа Вы получите доступ к закрытой зоне сайта в разделе «Мои курсы», где  просматриваете записи уроков.

Мама устала! Как перестать злиться на всех и вернуть себя в норму?

1500 руб.

Категория:

P.s. Несколько слов, если вы еще не с нами …

Каждый раз работая с мамами, поражаюсь насколько много может женщина взваливать себе на плечи и нести.

НО в жизни каждой наступает момент, когда часть этого груза становится не по силам и нужно, НЕОБХОДИМО, его снять.

Потому что дальше так жить невозможно!

Есть  фраза, что

"Мама  не лошадь. Лошадь устает, а  мама  - нет!"

Хватит уставать и тащить, то что давно пора отпустить.

Пусть курс "Мама устала!" будет вашим первым шагом к заботе о себе и уважению своего состояния.

Это шаг к уважению и бережному отношению к себе, которому затем вы научите и своих детей.

Смотрите курс, чтобы выбраться из усталости и ощутить вкус к жизни и яркие краски.

Верните своим детям счастливую и довольную маму!