Как добиться, чтобы ребенок ел
с аппетитом и удовольствием?
Даже если сейчас вы постоянно контролируете питание ребенка, кормите его силой, применяете уговоры и развлечения, чтобы он съел очередную ложку, Вы сможете это исправить!
Статистика по питанию детей — ужасна!
В мире полноценно питаются только 2-3% населения!
- У 90% детей наблюдается дефицит витаминов.
- 40% детей не получают нужного объема фруктов и овощей
Уже к 3 годам многие дети сталкиваются с
- ухудшением зрения и вынуждены носить очки;
- имеют слабую нервную систему, что приводит к неврозам, тикам, заиканию;
- проявляют повышенную возбудимость и из-за этого устраивают капризы, истерики;
- около 20% проблем со сном вызвано плохим питанием ребенка;
- нарушения роста, веса и развития ребенка заставляют родителей проходить многочисленные анализы и осмотры.
Входит ли ваш ребенок в группу риска по проблемам с питанием?
Давайте проверим!
Замечали ли вы в питании своего ребенка такие моменты:
- Ребенок кушает очень маленькие порции?
- Ребенок не хочет пробовать новые продукты и блюда?
- Основное питание ребенка — это пюреобразная пища?
- Ребенок кусочничает и перекусывает, а полноценных приемов пищи практически не бывает?
- Ребенок отказывается кушать полезную пищу?
- Часто ребенок балуется за столом, вместо того чтобы поесть нормально?
- Ребенок ест только под развлечения: мультики, телефон, планшет, игрушки?
- Ребенок не умеет кормить себя сам?
Если вы ответили ДА на 2 и более пунктов, то вы вовремя оказались на этой странице. И вот, почему:
Три главные причины плохого аппетита ребенка:
1. Применение «советских» принципов питания.
Этим моментом очень грешит медицина. Когда настает время водить прикорм, вы получаете от врача памятку по нормам питания ребенка и начинаете этому следовать.
Никто не говорит вам, что эти нормы были разработаны для детей, кормящихся по-режиму, а зачастую, кушающих смесь.
Эти нормы не подходят детям, питающимся по-требованию.
Ребенок не съедает такие объемы. Он отворачивается, зажимает рот и сопротивляется вам. А вы продолжаете кормить по старым нормам и превращаете каждый прием пищи в поле военных действий.
2. Кормление без учета возрастных потребностей ребенка.
В любой книге вы найдете нормы, требования, схемы. Но вот нигде нет реалистичных знаний о психологии питания.
Ребенок — это не робот. Его потребности в пище зависят от возраста, качества сна, типа вскармливания.
Бывают периоды, когда дети кушают много, а есть периоды, когда они ни за что не будут пробовать новые продукты.
Не учитывая эти моменты, вы превращаетесь в маму-преследователя, заставляющую ребенка есть.
Эти действия губят ваши отношения и здоровый аппетит.
3. Загубленный интерес к еде.
Это очень тонкий, но чрезвычайно важный момент в питании ребенка.
В возрасте 5-7 месяцев у каждого ребенка появляется интерес к пище. Ребенку уже мало грудного молока или смеси, и он настойчиво требует другой пищи.
Если вы поддерживаете и укрепляете интерес к еде, то вы не знаете проблем с питанием.
А раз уж вы дочитали до этого момента, скорее всего интерес вашего ребенка был потерян. И медленно, но верно, вы будете:
- кормить ребенка с развлечениями,
- уговаривать его съесть еще одну ложечку,
- пробовать кормить насильно.
Угрозы, шантаж и кормление под мультики — путь в никуда!
С каждым годом питание ребенка будет становится хуже, а вам придется усиливать давление и заставлять его есть все сильнее и сильнее.
Есть ли шанс вернуть аппетит ребенка и решить существующие проблемы?
Есть.
В результате помощи более 300 мамам, имеющим нарушения в аппетите ребенка, мне удалось создать понятную пошаговую систему:
Едим с удовольствием:
курс возвращения здорового аппетита ребенку!
Для мам с детьми от 1 до 7 лет.
Вот какие проблемы вы сможете решить, приняв участие в курсе:
- Ваш ребенок мало и плохо ест;
- Вы устали от того, что Ваши приготовленные блюда остаются несъеденными;
- Ваш ребенок кушает очень ограниченный набор продуктов;
- Ребенок плохо ведет себя за столом;
- Ребенок предпочитает грудь обычной пище;
- У ребенка есть трудности с освоением ложки, вилки;
- Ребенок отказывается кушать сам, предпочитает чтобы его кормили;
- Каждый прием пищи — это шоу с вашими шутками, прибаутками и попытками уговорить открыть рот;
- Вы хотите научить ребенка есть с удовольствием все и всегда :-)
Шаг за шагом — к здоровому аппетиту и полезным продуктам!
Курс состоит из 4-х занятий:
Занятие 1. Формула хорошего аппетита.
На этом занятии мы будем формировать фундамент ваших знаний о психологии питания.
Даже если Вы что-то упустили — Вам важно разобраться в основах, поскольку без этого Вы не сможете провести «работу над ошибками».
Благодаря этому занятию, Вы:
- Разберетесь какую роль питание имеет для роста и развития ребенка;
- Поймете причины частых проблем в питании ребенка;
- Узнаете, как реагировать на баловство ребенка за столом;
- Начнете применять «хитрые» приемы, подстегивающие интерес ребенка к еде;
- Получите практические инструменты, которые сможете применять в ЛЮБОМ возрасте для поддержания аппетита ребенка.
Занятие 2. Куда исчезает аппетит? Возвращаем интерес к еде.
На этом занятии вы проведете анализ главных причин, приводящих к исчезновению интереса к еде.
Будем разбирать тонкие моменты поведения за столом, учиться создавать правильный настрой на принятие пищи. Начнете работу по возвращению интереса к еде. Это самая главная задача, если вы хотите, чтобы и сейчас, и через годы ребенок питался здоровой пищей и не имел проблем с аппетитом.
Благодаря этому занятию, Вы:
- Проведете работу над ошибками в знакомстве ребенка с новой пищей;
- Познакомитесь с нюансами поведения за столом;
- Начнете на практике формировать у ребенка ценность еды и здоровый аппетит.
Занятие 3. Как разнообразить питание ребенка и научить есть здоровую пищу.
Предложите ребенку конфету или отварную морковь: что он выберет?
Очень часто дети отказываются пробовать новые блюда, устраивают забастовки и не хотят кушать полезные продукты.
На этом занятии, вы проведёте анализ питания своей семьи и сможете кормить ребенка продуктами, которые необходимы для полноценного роста и развития ребенка.
Занятие 4. Ребенок растет: главные секреты питания ребенка от 1 до 7 лет.
Вы узнаете возрастные особенности питания детей после 1 года.
Проведете работу над ошибками и выделите причины, которые мешают Вашему ребенку кушать хорошо.
В результате этого занятия, Вы:
- Будете понимать почему ваш ребенок сейчас кушает именно так;
- Осознаете роль в питании ребенка сладостей и соков;
- Распишите себе план действий на ближайшее время по исправлению аппетита ребенка.
Список тем, которые мы пройдем в рамках курса
- Особенности пищеварительной системы;
- Как сохранить здоровый желудок своему ребенку, защитить его от гастритов, язв и прочих неприятностей;
- Готовность ребенка к питанию;
- Как помогать созданию пищевого интереса?
- Ошибки в прикорме, влияющие на питание вашего ребенка сейчас;
- Нужно ли готовить для ребенка специальную еду?
- Суточные ритмы питания ребенка;
- Как удобно устроиться за столом?
- Задачи мамы, папы и ребенка за столом;
- Особенности пищеварения в зависимости от возраста ребенка;
- Когда ребенок начинает есть много, и как не упустить этот момент?
- Сажать ли ребенка за столом отдельно или нет?
- Когда можно давать ребенку ложку, вилку, нож?
- Что делать, если ребенок не любит воду?
- Как создать ценность еды?
- Потребности ребенка в продуктах в зависимости от возраста?
- Почему ребенок плохо ест утром?
- Как правильно реагировать на плохое поведение ребенка за столом?
- Как научить ребенка есть чисто: не проливая и не размазывая?
- Что делать если ребенок предпочитает сосать грудь, а не кушать обычную пищу?
- Как перестать развлекать ребенка за столом?
- Как найти причину плохого питания в вашем случае?
