Едим с удовольствием 2.0
Онлайн-курс

Едим с удовольствием 2.0

От малоежки к ребёнку, который хорошо ест всё, что приготовили, без капризов, борьбы и уговоров. Пошаговый курс, который поможет разобраться в причинах плохого аппетита, расширить питание и сделать приёмы пищи спокойнее. Здоровый аппетит Расширение рациона Без гаджетов и уговоров

от 6 900 ₽
Выбрать тариф Программа
Проверьте свою ситуацию

Узнаёте своего ребёнка?

Курс для семей с детьми от 1 до 7 лет, у которых еда регулярно становится проблемой.

  • Ест несколько ложек и быстро убегает из-за стола.
  • Соглашается только на макароны, выпечку, молочные или другие привычные продукты.
  • Отказывается от мяса, овощей, каш или целых групп продуктов.
  • Не пробует новую еду или сразу её выплёвывает.
  • Ест только под мультфильмы, телефон и развлечения.
  • Требует, чтобы мама постоянно кормила его с ложки.
  • Предпочитает грудь или смесь обычной семейной еде.
  • Не справляется с кусочками, долго жуёт или держит пищу во рту.
  • Постоянно перекусывает, но за столом оказывается неголодным.
  • Требует отдельное блюдо, поэтому приходится готовить несколько вариантов.
  • За столом регулярно начинаются капризы, нытьё и игры с едой.
  • Аппетит испортился после болезни, поездки или стресса и не вернулся.

«Ребёнок в 1,3 года совсем отказывался от еды. Уже через 3 дня после начала обучения у него появился пищевой интерес. Через неделю стал сам есть ложкой суп, от которого категорически отказывался».

Дарья

«Кашей накормить можно было только под мультики. После курса сын ест с удовольствием и интересом, без мультиков и других развлечений, сам пытается орудовать ложкой и вилкой».

Екатерина
Почему советы не работают

Плохой аппетит редко связан с одной причиной

За одинаковым отказом от еды у разных детей скрываются разные трудности. Поэтому сначала нужен точный разбор причины, а затем — подходящая последовательность действий.

01

Скрытые перекусы

Компот, сок, сушка на площадке или частые кусочки между основными приёмами пищи.

02

Трудно жевать

Ребёнку физически сложно справляться с плотной пищей после долгого периода пюре.

03

Непривычные текстуры

Новый цвет, запах или консистенция вызывают сильное отторжение и страх пробовать.

04

Закреплённое поведение

Ребёнок знает, что после отказа появится любимое блюдо, гаджет или долгие уговоры.

Онлайн-курс «Едим с удовольствием»

Пять шагов от причины к спокойному семейному столу

Все знания собраны в одной последовательности — не нужно искать противоречивые советы и менять тактику каждую неделю.

  • 4 живых занятия
  • Записи без ограничения по времени
  • Раздаточные материалы
  • Сопровождение 1 месяц — на старших тарифах
  1. 1

    Находим причины плохого аппетита

    Проанализируете режим, рацион, перекусы, молочное питание, пищевые навыки и атмосферу за столом. Поймёте, что мешает именно вашему ребёнку и с чего начинать.

  2. 2

    Возвращаем ребёнку чувство голода

    Выстроите подходящий ритм питания и поймёте, как на аппетит влияют перекусы, калорийные напитки, грудное вскармливание, смесь и ночные кормления.

  3. 3

    Убираем борьбу за каждую ложку

    Освоите уважительное кормление с учётом возраста ребёнка: научитесь предлагать еду без давления и чувства вины, спокойно реагировать на отказ и постепенно убирать мультфильмы и уговоры.

  4. 4

    Развиваем пищевые навыки

    Поможете ребёнку увереннее есть самостоятельно, пользоваться приборами и справляться с разными текстурами. Для трудностей с жеванием — отдельная последовательность упражнений.

  5. 5

    Постепенно расширяем рацион

    Будете знакомить ребёнка с новыми вкусами небольшими посильными шагами, возвращать исключённые продукты и составлять полноценные приёмы пищи.

Ответы на ситуации, которые каждый день возникают у родителей малоежек

Готовка, поведение и семейный стол
  • Как перестать готовить ребёнку отдельно и перевести его на общий стол.
  • Как реагировать, если ребёнок кидается едой, размазывает её и переворачивает тарелку.
  • Как научить ребёнка есть аккуратнее и пользоваться приборами.
  • Как уйти от постоянных развлечений во время еды.
  • Как правильно обустроить место ребёнка за столом.
  • Как распределить ответственность между родителями и ребёнком.
«Бежевая диета» и отказ от продуктов
  • Что делать, если ребёнок ест только макароны, сосиски, хлеб и другие привычные продукты.
  • Как вводить мясо, овощи и каши без давления.
  • Как расширять рацион, если ребёнок боится новых продуктов.
  • Стоит ли прятать мясо и овощи в блюдах.
  • Как возвращать продукты, которые ребёнок раньше ел, а затем исключил.
Грудь, смесь, перекусы и напитки
  • Что делать, если ребёнок предпочитает грудь или смесь обычной пище.
  • Почему ребёнок не ест по утрам и как вернуть утренний аппетит.
  • Как убрать постоянное кусочничанье между приёмами пищи.
  • Что делать, если ребёнок не любит обычную воду.
  • Как соки, компоты и сладкие йогурты влияют на аппетит.
Кусочки, жевание и самостоятельность
  • Что делать, если ребёнок давится кусочками и просит только пюре.
  • Как действовать, если ребёнок держит еду за щекой или долго рассасывает.
  • Почему мясо бывает трудно жевать и как с этим работать.
  • Когда давать ложку, вилку и безопасный нож.
  • Как исправлять последствия затянувшегося пюреобразного прикорма.
Здоровье, нормы и тревоги родителей
  • Какие особенности пищеварения учитывать в разном возрасте.
  • Нужно ли заставлять ребёнка доедать, если он говорит, что наелся.
  • Как ориентироваться в порциях и не оценивать аппетит только по мнению родственников.
  • Когда снижение аппетита требует медицинской оценки.
Еда под гаджеты и уговоры
  • Как постепенно убрать мультфильмы без резкого обострения конфликтов.
  • Что делать, если без телефона ребёнок закрывает рот и отказывается есть.
  • Как убрать игрушки и книжки со стола.
  • Как формировать интерес к семейным приёмам пищи.
Людмила Шарова — автор курса
Автор и ведущая курса

Людмила Шарова

Автор онлайн-школы «Уроки для мам». Объясняю детские процессы понятным языком и связываю рекомендации с реальными семейными ситуациями.

  • 2011Веду проект «Уроки для мам» с 2011 года
  • 20+Курсов для мам о здоровье, развитии и воспитании детей
  • 4Мама четверых детей
  • Сертифицированный консультант по введению прикорма с 2006 года.
  • Специалист по исправлению пищевых нарушений.
  • Более 300 мам прошли курсы и консультации по введению прикорма.
  • Автор статей в журналах «Лиза. Мой ребёнок», «Ямама», «Дошкольное образование».
Отзывы участниц

Что пишут мамы после обучения

Дарья
У ребенка появился пищевой интерес
Спасибо большое за доступную и очень полезную информацию!!! Ребенка 1,3 года совсем отказывался от еды.
Читать полностью
Уже через 3 дня после начала обучения, у ребенка появился пищевой интерес. Через неделю стал кушать суп сам ложкой, который он категорически отказывался есть.

Вопрос кормления висел как черная туча у нас в доме)))) сейчас это сплошная радость и удовольствие!!!!
Екатерина
Кашей накормить можно было только под мультики
Большое спасибо за курс! До этого мой сын (1,2 г.) постоянно плакал, т.к. был голодный, он отказывался от прикорма.
Читать полностью
Грудь брал только за засыпание. Кашей накормить можно было только под мультики, и то, почти насильно запихивая ложку ему в рот. Оказалось, что у него просто не было пищевого интереса.

После курса мы все исправили, сейчас кушает с удовольствием и интересом без мультиков и других развлечений, сам пытается орудовать ложкой и вилкой. Что еще в курсе мне понравилось, так это то, что он рассчитан на разный возраст детей и включает много воспитательных моментов, что тоже не мало важно для правильного развития личности ребенка и культуры поведения за столом.
Александра
Проблема отбиться от вечно чамкающего хомяка
Приобрела Ваш курс, когда ребенку был 1 год. Сейчас нам 1,4 мес. Едим ложкой большой и маленькой, взрослой вилкой, сидим на взрослом стуле.
Читать полностью
И даже практически не свинячим. Аппетит отличный, едим все.

Проблема не накормить ребенка, а отбиться от вечно чамкающего хомяка. Бабушкам, конечно, все равно мало, но даже они уменьшили напор видя, как дите отнимает у родителей котлеты с картошкой, хотя за час до этого поел своего супчика.)))) Но такая благодать у нас была не всегда.

Как раз около 10 месяцев - года ребенок, который вроде с удовольствием прикармливался и начинал есть ложкой, стал привередничать и отказываться от ложки. Я стала применять ваши рекомендации. Кое-что у меня уже было найдено интуитивно, шла за ребенком. Может поэтому где-то было легче. Всем, кто начнет, советую подождать дней пять. Сначала дите может день-полтора резко мало есть, повиснуть на груди и т.д., но проявите выдержку, это не страшно и не вредно, а вот результат потом просто отличный.

Спасибо, Людмила, за ваш курс. Мне очень помог и упростил жизнь.
Наталья
Сын сидел над тарелкой по часу
Дорогая Людмила! Я приобретала у вас уже несколько курсов и не об одном не пожалела, но этот ..... я от него просто в восторге, он полностью
Читать полностью
перевернул мое представление о еде.

Моему старшему сыну 7 лет. Его сложно усадить за стол, он сидит над тарелкой по часу, ест ограниченный набор продуктов, новые отказывается пробовать и расширить его меню крайне сложно. С появлением второго сына я почти сразу начала переживать, как научить его правильно, где я допустила ошибки с первым ребенком.

Прослушав курс, я поняла, что делала все наоборот и где можно было наступить на грабли, я наступила. Теперь я имею четкое представление, как подходить к кормлению не только моего маленького сына, но и как попробовать исправить ситуацию со старшим.

Самым познавательным оказался принцип сопернечества за еду, что ребенок сам может и должен регулировать что и сколько есть, ведь он такой же человек как мама и папа, которым никто не диктует что и сколько кушать. Больше доверия своему ребенку и все получится.

Людмила, большое спасибо за курс.

Все отзывы (79) →

Частые вопросы

Перед стартом курса

Подойдёт ли курс, если ребёнок нормально жуёт?

Да. Трудности с жеванием — только одна из возможных причин. Основная программа посвящена аппетиту, режиму, перекусам, избирательности, новым продуктам, поведению за столом и самостоятельному питанию.

Подойдёт ли курс ребёнку старше четырёх лет?

Да. Курс рассчитан на детей от одного года до семи лет. Рекомендации учитывают возрастные особенности и пищевые навыки ребёнка.

Нужно ли завершать грудное вскармливание?

Нет. Вы узнаете, как сочетать грудное вскармливание с обычной пищей и как постепенно сокращать кормления, если они заменяют основные приёмы пищи.

Подойдёт ли курс при аллергии или медицинских ограничениях?

Основные принципы организации питания можно применять с учётом разрешённых продуктов. Если аппетит снижен из-за заболевания или ребёнку нужен лечебный рацион, рекомендации необходимо согласовать с лечащим врачом.

Получится ли пройти курс, если я не попадаю на эфиры?

Да. Все записи остаются в личном кабинете без ограничения по времени. На тарифах с обратной связью вопросы можно задавать после просмотра занятий.

Можно ли оплатить курс частями?

Да. На странице оплаты можно выбрать рассрочку или оплату частями.

Можно ли гарантировать конкретный результат?

Изменения зависят от причин плохого аппетита, возраста ребёнка и выполнения рекомендаций. Вы получите систему, практические инструменты и выбранный объём обратной связи, но скорость изменений у каждой семьи своя.

Перестаньте тратить силы на отдельную готовку и ежедневные уговоры

Чем дольше закрепляется неудобное поведение за столом, тем больше времени нужно на его изменение. На курсе вы получите пошаговую систему работы с аппетитом, рационом и пищевым поведением ребёнка.

Участие

Выберите формат участия

Рекомендуем

Базовый

Для мам, которые готовы самостоятельно изучить материалы и внедрять рекомендации.

  • Четыре живых онлайн-занятия.
  • Записи без ограничения по времени.
  • Раздаточные материалы.
  • Вопросы во время прямых эфиров.
6 900 ₽

Оптимальный

Чтобы применить рекомендации к своей ситуации с обратной связью.

Всё из «Базового», плюс:

  • Домашние задания и наглядные конспекты.
  • Закрытый чат участниц на месяц.
  • Ответы на вопросы в чате 2 раза в неделю (1 месяц).
  • Чат с видеоразборами питания реальных детей.
Что ещё входит
  • Видеоурок про железодефицитную анемию.
  • Руководство «Чем заменить мясо и рыбу: 6 источников белка».
  • Руководство «Еда без мультфильмов: как убрать гаджеты из-за стола».
  • Видеоурок «Сладкое в жизни ребёнка: как, когда, сколько давать».
9 900 ₽

ВИП

Для сложной или длительной ситуации, когда нужна персональная стратегия.

Всё из «Оптимального», плюс:

  • Индивидуальный видеоразбор приёма пищи (15 мин) с обратной аудиосвязью.
  • Анализ дневника питания.
  • Проверка домашних заданий и обратная связь по ним.
  • Индивидуальная консультация с Людмилой Шаровой, 60 минут.
15 900 ₽

Как принять участие и оплатить курс

  1. 01Нажмите «Записаться» и перейдите к оформлению.
  2. 02Укажите имя, e-mail (на него придёт доступ к курсу), телефон и пароль.
  3. 03Выберите способ оплаты.
  4. 04После оплаты курс откроется в разделе «Мои курсы».
  • СБП
  • Банковская карта (РФ)
  • Рассрочка без %
  • Карты банков не из РФ

Возникли проблемы с оплатой? Напишите в мессенджер в правом нижнем углу — поможем.