Питание кормящей мамы без вреда для ребенка 3.0

Но при этом…каждая мама хочет питаться разнообразно, вкусно, а иногда даже позволять себе шоколад, апельсины и киви.

И вы прекрасно делали это всю свою беременность, ведь находясь в животе ребенок не мог показать, как на него влияет ваше питание.

И самое страшное, что приходится смотреть.
А еще утешать своего малыша, который из-за зуда не может спать, не может лежать спокойно и смотреть на погремушку, не может успокоиться и плачет весь день.

Зуд сводит его с ума!
Мучает вас и заставляет хвататься за любые методы спасения, которые советуют врачи, подруги, бабушки.

Возникшая аллергия не проходит мгновенно.
Со своей дочкой я решала проблему аллергии 6 месяцев. Нескончаемый поток кремов, мазей, врачей, анализов, разных диет.

И знаете, что самое главное я вынесла для себя из этой ситуации, а сейчас доношу до каждой мамы, которая ко мне обращается:

❗️Аллергию проще не допустить, чем от нее избавиться!
Серьезно.

1. Родить и питаться так, как во время беременности.

Очень скользкий путь. Это как идти по краю пропасти и надеяться, что повезет, и ты не сорвешься. Некоторым это удается, и тогда в ответ на все ваши вопросы: «а нужна ли диета после родов?», они вам ответят: «нет. Не нужна. Диета для слабаков».

Но, помните, они просто прошли по краю пропасти. Где гарантия, что и вы пройдете? Готовы поставить эксперимент на своем малыше?

2. Вести пищевой дневник.

Хороший способ, когда у тебя есть 5-10 помощниц по хозяйству, повар, уборщица. Но, когда ты одна и между уходом за ребенком, нужно успеть покормить себя, а затем еще записать все, что ты съела. А ребенок орет и его нужно укладывать спать, а затем менять подгузник, а еще стирать, убирать, гладить и готовить…

Сложно. Да и как затем интерпретировать результаты? Сложно.

3. Питаться разумно, диетично.

Хороший вариант. Только вот оказывается, что у каждой свое представление о диетичном питании.

Мне приходилось консультировать мам, которым добрые доктора педиатры и дерматологи выдавали «диетичный» список продуктов, приводящий к усилению высыпаний, коликов и беспокойств у ребенка. Там были те самые продукты, которые стоит исключить в первую очередь, если хотите спокойных ночей и счастливого ребёнка.

Мой опыт и консультирование кормящих мам позволили мне разработать собственную, оптимальную схему питания кормящей мамы, чтобы свести к минимуму шанс на появление аллергии и беспокойства у ребенка из-за проблемных продуктов, которые вы кушаете.

Чтобы разобраться во всех тонкостях и правильно применить эту схему питания к своему ребенку, приглашаю вас на интернет-курс:

Простая система питания кормящей мамы ребенка от 0 до 6 мес., позволяющая избежать аллергии, высыпаний, зуда и беспокойства у грудничка.