Для меня этот тренинг-сплошное откровение. Особенно в части самоанализа. Неожиданно с работой с кризисами ребёнка открываешь способ регрессии в своё детство! Так что больше всего понравилось “идти в боль” во время кризиса, а не шикать на ребёнка беспрерывно и безрезультатно.
Ответом на мои ожидания о том как реагировать на крики и сдерживаться будут: завести тетрадь, проработать постоянно повторяющие ситуации, выявить триггер моего поведения, выписать свои эмоции, осознать и прожить их, возможно проплакать вместе с ребёнком. Придумать план б как реакцию. В отдельных моментах дать ребёнку проплакать свою фрустрацию, потом пожалеть (а не опять же шикать и злится). Ну и методы быстрого реагирования – особенно когда муж начинает атаку. И поменьше ситуаций, когда конфликт очевиден (как пример, – я еду больше не покупаю в магазине, я не заказываю через интернет)