Старшему 4 года, у него детсадовский режим.Дочке 4 месяца. Спит поразному ( в общей сложности 13-14 ч) 2-3 раза днем( бывает и 4 раза), зависит от длительности сна ( 30мин; 40мин; 1,5часа; 2,5часа ) из-за этого не получается выстроить режим дня. Бодрствует 2-2,5 часа, 5мин укачиваний и засыпает. На ночь ложимся в промежутке 20-21 ч. Просыпается через пол часа, немного укачиваю и снова засыпает до 2-3ч ночи, потом забираю к себе в кровать и до 7-8 утра с грудью. Научилась засыпать при кормлении , так что более менее высыпаюсь, но с точки зрения комфорта - неудобно.
1. Сыну 2г3м. Ложимся спать между 2000 и 2100. Иногда если вижу что он устал - между 1900 и 2000. Хотелось бы всегда укдадывать пораньше, но не очень получается (пока с работы доберусю, заберу его из сада, потом покушать, повисеть на груди/потискаться, поиграть, собраться на следующий день, покупаться). Встает между 0600 и 0700, иногда - позже. Сад - частный, на дому, поэтому можна приходить и позже. Получается что ночью спит 10 - 11 часов. Когда в саду - спит днем 2-3 часа, на выходных- около 2х, несмотря на то что мама под боком. Это меня немного удивляет.
2. Спим с сыном вместе, засыпает только с грудью когда я дома, хотя умеет спать и без когда папа или бабушка укладывают. Чуствую себя привязанной и иногда злюсь на ситуацию.
К сожалению, папа спит в другой комнате так как сын его копает ночью и папа не высыпается. Уже думаю отлучть от груди и перевести сына в другую кровать, но он недавно болел и я повременила с отлучением. Кормлю ночью 3-5 раз по несколько минут, дольше висит около полуночи и перед прлсыпанием, а также если был стресс накануне.
Честно говоря - уже хочется отселить сына и вернуть мужа. Но, тогда встает вопрос - как успокаивать если стесс или болеет.
Успокаивать когда стресс или болеет можно массой других способов :-) Обнять, взять на ручки, лежать рядом, быть поддержкой когда плачет, помочь выплеснуть злость и т.д.
Это мир взрослых отношений, и ваша задача вводить эти новые способы утешения, взамен груди.
Наша ситуация похожа на ситуацию Екатерины, нам тоже 6 мес., норму высыпаем, днем пару коротких, 1 длинный. На улице засыпает в коляске, но спит недолго, очень редко 1 час, так 30-40 мин. Ночью в 5 мес стал просыпаться часто, правда вылезло 2 зуба, потом стало лучше- 2-3 раза всего кормились. Сейчас опять чаще, Мб снова зубы. Иногда просыпаемся ночью, поколбасимся и засыпаем без груди. Основная проблема: частые просыпания ночью, что не дает высыпаться, реже можно сказать, что ребенок бес покойный.
Сыну почти 6 мес.
1. После курса "Сон детей от 0 до 6" всегда отслеживаю время бодрствования и признаки усталости и сейчас в сутки он спит по 13-14 часов. Дневные сны в основном по 40 мин и редко по 1.20 (как ни стараюсь их продлить он не спит) при этом я всегда рядом, если уйду то через 10 мин он просыпается. Последние 1,5 месяца засыпает только с укачиванием и с грудью. На ночь укладывается в 21.30 и ночью просыпается каждые 1,5 часа, после 3-х часов ночи забираю из кроватки к себе в кровать и спим в среднем до 8. Не знаю что его беспокоит, в 4 мес думала что это животик не дает ему спать, теперь думаю что и животик и зубы.
2. - Я не высыпаюсь, когда он в своей кроватке от вставаний к нему, когда он со мной я не могу нормально спать, потому что мне неудобно (не могу спать когда сковываются движения).
- Когда сын спит по 40 мин, то после пробуждения видно что он не выспался и капризничает, но никакими способами не спит дольше.
- Муж поддерживает как может, но бывает свое раздражение вымещаю именно на нем.
Сын спит 2 раза (если со мной - грудь рядом для подсасывания, то 1,5-2 ч), если положить без меня, то просыпается через 40 мин и больше не укладывается. Засыпает всегда с грудью!(. Ночью спит иногда всего с двумя пробуждениями и соседи грудь в полусне, но последние три ночи (пока не пойму с чем связано) спит крайне плохо, просыпаясь каждые два часа, а то и час... Очень трудно, конечно в такие дни. Поэтому ситуация не однозначная. Но свою проблему вижу в том, что не разделяется еда-сон или правильнее грудь-сон и ребёнок всегда ищет грудь, чтобы снова уснуть глубоко. Сон у нас совместный (с приставленной вплотную детской кроваткой).
Большое Вам спасибо за работу! Использовала Ваши рекомендации, с первых месяцев малыша).
Добрый день. Доченька, 5 месяцев. По таблице нормы снов она свою норму спит, но она после каждого дневного сна, а их 3-4 по 30-45 минут просыпается и до следующего сна зевает, глазки трет, ушки теребит, просится на ручки, она принципе живет на руках)))Засыпает в ночь с 19-20 часов и часто через 30-40 минут просыпается и необходимо опять усыплять. Спит до 6-8 утра.Засыпает с грудью только, комнату затемняем, белый шум используем, но ребенок явно не высыпается. Сон у нас совместный и ночью мы просыпаемся очень часто (6-8 раз). От таких частых ночных пробуждений ходишь как сонная муха, клюешь носом, к вечеру злишься на всех(((Старший сын первоклашка и ему сейчас тоже необходимо много внимания. Муж бедняга с работы приходит и тут ему тоже никакого покоя, тк зачастую дочь перед ночным снов истерики устраивает от накопившейся усталость от недосыпания за целый день.Очень хочется, чтобы дочь днем спала подольше, я бы успевала сделать все до ее пробуждения и во время ее бодрствования мы могли вместе играть. И очень хочется сократить ночные пробуждения. Она когда маленькая была днем также плохо спала, а ночью просыпалась 3-4 раза и я гораздо лучше себя чувствовала.
Здравствуйте, дочке 1г 1 м, с самого рождения спала по 40 минут, стараюсь соблюдать все ритуалы и нормы бодрствования и сна, сейчас нормы сна соответствуют таблице.У нас идет перестройка с 2х снов на один дневной, поэтому целые мучения, то по 40 минут спит то по 1.5 часа, укладываю на ночь в 21.00- 22.00, все зависит от того сколько раз поспит днем, ночью часто просыпаемся, у нас гв остались на сон и днем и ночью, соответственно засыпаем мы на груди и укачиваемся-вот она наша самая большая проблема.
Дочке 1 год и 1месяц. Днем может заснуть на три часа один раз или два раза на час-полтора. Ночью спит с 20.00 до 7.00. За ночь может потребовать грудь не просыпаясь до пяти раз чтобы 5-10 минут покушать и спит дальше. Муж бывает ложится спать в другой комнате. У меня хронический недосып
Людмила, темные шторы есть, и темнает сейчас достаточно поздно, но она все равно просыпается чуть чуть засветло, глазки трет, зевает, но уже не укладывается
Здравствуйте, Людмила!
1. Сыну 10 месяцев, нормам сна соответствует (2 дневных сна: в среднем - первый сон 2 часа, второй - 1,5-2 часа, ночной сон 10-11 часов).
2. Ситуация со сном ребенка влияет и на меня, и на ребенка, и на всю семью. Сын обычно хуже засыпает и чаще просыпается, если его что-то беспокоит (например, режутся зубки). Когда он так беспокойно спит, это плохо сказывается на нем, т.к. он не отдыхает полноценно, нервная система перевозбуждается и происходят другие негативные вещи, о которых Вы говорите в видео; во время бодрствования больше находится на руках, во время ночного сна чаще просыпается, чтобы приложиться к груди. У меня после долгих укладываний уже не остается ни сил, ни желания на что-либо другое, всё вокруг раздражает, не остается времени заниматься своими делами. В такие периоды атмосфера в семье в целом портится. Когда же ребенок спокойно засыпает и спит, то всё сразу налаживается.
Ситуация со сном улучшилась, когда стала стараться соблюдать те принципы о которых Вы пишите (режим дня, сон в соответствии с возрастом ребенка, в одно и то же время, на ночь - до 21:00, спокойные занятия перед сном, засыпание без груди). Кажется простые вещи, но они действительно работают, если их соблюдать.
Людмила, спасибо Вам огромное за Вашу работу, знания и энтузиазм!