Здравствуйте.дочке 6.5мес.на искусственном вскармливании.укладываем спать в 21:30.последнюю нед.до 23:00 не можем усыпить.до 4 мес.выдерживала до 7ч ночного сна.ночью на кормление не просыпалась.(покушали в 22:00 и след раз в 6-7ч утра)сейчас уже около 3 мес.стала просыпаться до 2р за ночь.норму сна по таблице высыпаем.но последнее время проблемы с засыпанием и днем и вечером.укладывать как только начинает зевать,кладу в кроватку она начинает играть.раньше засыпала спокойно.
Из-за ночных пробуждений недосып,котый влияет негативно на самочувствие.появилась раздражительнось

Здравствуйте! Нашему сыночку 1 год и 6 месяцев. Согласно вашей таблицы на данном возрастном этапе мы высыпаем свою норму (ночной сон с 20-30 до 6-30, дневной в сумме 2,5), хотя в период с 6 до 12 мес. по моим наблюдениям у нас был недостаток дневного сна. На сегодня у нас сохраняется два дневных сна (ориентировочно с 10-30 на 1,5 час и с 14-30 на 1 -1,2 час). Но дневные сны деляться на интервал по 40 минут. Таким образом я караулю этот момент и сразу же малыша стараюсь усыпить чтоб продлить его сон. Получается не всегда(( Выходит что постоянно привязана к нему. Мы еще сохранили кормления на дневные сны, на засыпание на ночь, и ночью. Отлучать не хочется, так как понимаю, что малышу никогда и ничто не заменит все то что он получает в процессе кормления. Но усталость и пресловутый недосып делают свое дело. За ночь ребёнок может приложиться 3-4 раза, спит в своей кроватке со снятой боковой стенкой, и, приставленной к моей кровати. А папа предпочёл отселиться в соседнюю комтану: официальная версия - чтоб не мешать малышу спать своим храпом)), а по факту - он рядом с нами не высыпается((

Добрый день!
Дочке 7,5 месяцев. Начинаем ложиться спать в 20:30, засыпает в 21:00, иногда позже (засыпает у груди, потом перекладываю в кроватку). Просыпается (начиная с 4,5 месяцев) за ночь раз 5-10. Окончательно просыпается в 6:30.
Днем спим три раза (от 40 мин до 2 часов, дневной сон в общем составляет 3,5-4 часа).
Так вот, норму сна по таблице для ее возраста мы не высыпаем. Даже по нижней границе мы не спим 13часов.
После вашего первого занятия провела ревизию сна).
Итого сон 19.02.2017:
00:00-06:00 (6)
08:30-10:00 (1,5)
13:30-14:15 (45 мин)
16:30-17:15 (45 мин)
------
Итого 9 часов. Чтобы выполнить норму сна, уложила ребенка спать в 20:00 (на час раньше, чем обычно).
Уснула через 5 мин и сейчас спит.Тьфу-тьфу-тьфу.

Отвечая на второе задание, скажу, конечно, мой недосып негативно влияет и на самочувствие, и на поведение ребенка, и на отношения в семье. Сегодня старалась не злиться, Получалось)).

Вам спасибо.

Добрый день! Людмила, спасибо за содержательное видео! Малышке через неделю 5 месяцев. Первые полтора месяца хорошо спала в кроватке и ночью, и днем. Потом начались проблемы со сном. В итоге сейчас ночью спит со мной и часто прикладывается к груди. Два дневных сна на балконе в коляске, длительность каждого около 2-3 часов, иногда просыпается, но после качания коляски спит дальше. Попытки укладывания в комнате сводятся к тому, что засыпает с грудью во рту и если я ухожу, то просыпается минут через 20. Муж стал спать в другой комнате из-за частых просыпаний малышки. В целом я высыпаюсь, но усталость все равно есть. Мечтаю о ее стабильно продолжительном сне в кроватке, но не могу понять с чего начинать и какую стратегию вести.

В целом я с дочей вписываемся в нормы, единственное что с 10-11 мес ночной сон стал длиться 12-13 часов и перешла уже на 1 дневной сон 1-2,5 часа. 2 сна не всегда получается. Сейчас годик почти нам- 1 сон около 1,5-2х часов но иногда бывают сбои спит 30-40 минут и тогда не в духе чаще капризничает и потом спит также минут 40 второй сон. Но видно что не выспалась - обычно в такие периоды беспокоят зубы- все грызет и от груди сложно засыпает.

В целом, мы с сыном вписываемся в таблицу, 2 дневных сна, суммарной продолжительностью 2,5 часа, ночной сон - 11 часов. Только иногда бывают сбои, например, можем уснуть в 23 (или позже) и спать до 10 утра, в то время как я бы предпочла с 22 до 9. Не всегда могу понять, что именно явилось причиной перевозбуждения. Сын часто просыпается, ловит грудь губами, мне не отойти ни на шаг. Напрягает такая ситуация больше всего мужа, он рассчитывает на моё внимание хотя бы в эти вечерние часы.

Сыну 1 год и 4 месяца. Укладываемся в нормы сна по поодолжительности. Ночью на ГВ. И из-за этого я неочень хорошо высыпаюсь. Но главная наша проблема - ребенок спит в родительской постели (даже днем засыпает там). В ночь тоже засыпает в ней, потом муж относит его в кроватку, там он спит 3-4 часа, просыпается, и забираем к себе. Обратно относить просто сил нет. Мучаемся вопросом, как же приучить его спать самостоятельно. К слову, если иногда муж уходит спать с сыном отдельно от меня, то ребенок просыпается меньше. И я высыпаюсь соответственно. :) Может, в нашем случае ГВ действительно пора сворачивать?

Дочке 1 месяц, засыпает с большим трудом, особенно вечером. Спит в день примерно 5-6 раз, но сон может длиться от 15 минут до 2-х часов. Минимум раз в день спит на груди, без нее долго плачет и в итоге вообще не спит.
Тяжело заниматься домашними делами, уделять время мужу, т.к. к его возвращению с работы она не спит, а плачет.

Ребёнок 5 мес ночью спит хорошо, с 3 ночными кормлениями, я высыпаюсь, но наша проблема в необходимости долгих укачиваний в коконе, коляске, короткие но частые дневные сны. Он просыпается в хорошем настроении через час и соответственно через час хочет снова спать и так весь день

Добрый день.
Моей дочери 7 месяцев. Начиная примерно с 5ти месяцев она выработала следующий режим: просыпается между 5 - 6 часами, потом может опять уснуть. Первое кормление в 7 утра (последний месяц иногда в 7.30 - 8 часов). В районе 9 ч засыпает максимум на 1 час. Обед в 11.30, потом прогулка, где она обычно спит. Следующее кормление в 16.30. И последнее - в 21.30 - 22.00. Проблемы обычно между 18 и 19 часами. Да, сейчас уже полностью на искусственном вскармливании с прикормом.
Наталья