Нам 1.1. В таблицу сна мы вписываемся но все таки хоть и редко бывают промахи. Если недосып у меня, или у мужа то ещё терпимо, а если у ребёнка то конечно или плаксивость или капризы или на ручки надо.
Добрий день! Моєму малюку 9 місяців. Спить в межах норми 2 сни вдень по 1,5 -2,5 год і нічний сон 10-12 год.
Ввечері засинає о 22 год: частіше біля грудей, рідше - коли носять на руках. Але потім прокидається кожні 1-2 год, тобто я за ніч встаю до нього по 4-8 разів і засинає він вночі тільки біля грудей!!
Малюк висипається і почуває себе чудово, а ось я знаходжуся на межі фізичного і емоційного виснаження, бо ніяк не можу нормально поспати: як тільки засну, то потрібно вставати, брати малюка з ліжечка, годувати грудьми, ставити назад, і знову все по колу.
Добрый день! Посмотрела Ваши видео на youtube и появился интерес подписаться. 4-й день подсчитываю сон моего 4,5 месячного сына и в целом, по таблице, вижу что он спит достаточно:13-14 часов в сутки,но меня очень сильно беспокоит то, что днем он спит по 40 минут и просыпается, когда гуляли 2 раза в день - спал на улице, досыпал дома по 2 часа, а уже вот неделю не гуляем потому, что режутся зубки и температура и насморк, на улице сильный мороз, так что дома целый день. И еще, заметила такое- когда спим вместе он тоже просыпается через 30-40 минут но засыпает опять и спит еще час или больше. Хочу узнать нормально это или нет?... так как ребенок первый. Ночью спит 10-11 часов, плачет иногда из за животика, зубок, но спит дальше, кушает примерно 3 раза. Засыпает в 20.30-21.00. Очень жду Вашего ответа. Спасибо большое.
Здравствуйте, Людмила!
Судя по таблице, моя старшая дочь(3 года) спит в пределах нормы: 1 дневной сон, который длится, в среднем, 2-3 часа(но иногда бывает 1 час или даже 4!), а ночью спит часов 9-10.
Младшая же дочка, видимо, недосыпает: 3 дневных сна (от 15 минут и до 3 часов). Самый большой дневной сон на прогулке, еще досыпает в коляске после возвращения. И ночной сон 9-10 часов. Ночью 2-3 кормления грудью и дальше спать.
Младшая днем трудно укладывается, особенно, когда у меня установка: тебе сейчас нужно спать, чтоб мама отдохнула.
Недосып, конечно, сильно сказывается на самочувствие мамы, а если мама-дракон, то и дома будет тяжелая обстановка. Когда не высыпаюсь чаще срываюсь на старшую дочь и труднее пережить ее нытье и капризы. Стараюсь контейнировать, но не хватает иногда внутренних ресурсов. Охота себя пожалеть...
Себя обязательно нужно жалеть, а иначе где вам взять силы на дочек? вы ведь не железная леди, а человек.
И спать ребенку нужно не чтобы вы отдохнули, а просто чтобы хорошо расти и развиваться, быть здоровой. это важно малышке в первую очередь.
Добрый день! Ребёнку 4 месяца, спать укладываем на ночной сон в 22 часа, спит она до часу ночи, просыпается на кормление, затем около 3х ночи и в 6-7 утра может проснуться окончательно, а может и заснуть у груди и окончательно встать в 10:30. Дневной сон стабильно в 13:00 (спит 3-4 часа на улице или на балконе). Небольшой вечерний сон 15-40 минут в 8 вечера.
На ночной сон приходится довольно долго укачивать, вторую часть ночи спит в родительской кровати у груди о очень долго ее не отпускает, в последнее время чувствует, когда пытаюсь подменить пустышкой и начинает возмущаться с последующим просыпанием. С утра чувствую себя разбитой и невыспавшейся, дочка утром бодра и весела, но во время ночных укачиваний плачет. В семье высшее благо - спокойно поспать :) Я не совсем поняла как применить Вашу таблицу к нашей ситуации, считать ли "утреннее досыпание" после непродолжительного бодрствования уже дневные сном? Стараюсь отслеживать признаки засыпания.
У вас неверно выстроен режим дня. поздно засыпает и поздно встает, слишком длинный дневной сон...тут много поводов для плохого ночного сна и висения на груди.
нужно работать с этими моментами.
В 4 месяца вы можете или курс по сну малышей от 0 до 6 мес.прослушать,
либо, если есть желание пораньше учить спать без груди, то тогда курс для подросших детей, от 6 мес. до 4 лет. Пока будете прорабатывать первые 2 занятия, а там уже ребенок подрастет и посмотрите и остальные части.
Здравствуйте! У меня младшей дочери 6,5 месяцев. Количество дневных снов где то 2-4 раза и примерно по 30-40 минут. Очень редко днем мы спим больше часа. Днем укладываемся исключительно с грудью и еще иногда надо нас качать. На ночь укладываемся где то с 20,00 - 22,00 и до 8,00-9,00 утра без укачиваний но надо с грудью и почти каждый час два требуем грудь. Соску не берет в крайнем случае сосет пальчик. Не знаю как наладить сон днем чтоб был более продолжительным и глубоким. А ночью без груди. Или нам еще рано спать ночью без груди? Подскажите пожалуйста Людмила! Прикорм только начинаем пока мало у нас пищевого интереса. Начили с кашек так как были проблемы со стулом жидким.
без груди рано спать.
но работать с режимом, условиями сна и послушать еще семинар Мой любимый малыш, было бы очень полезно.
Здравствуйте! Нашему ребеку год и месяц. Проблемы со сном серьезные начались с 9- и месяцев , он очень беспокойно спит , после засыпания через 30-40 минут он просыпается и начинает вставать и плакать . Мы снова укладываемся и засыпаем в течение первого часа он просыпается два три раза, очень чутко спит . В течение ночи он просыпается раза 3-4 и иногда с истерикой , плачет всквозь сон пока я его не разбужу, не умою после мы едим бутылку и успокаиваемся. Засыпает ребенок в своей кроватке но после ночной истерики спит с нами.ночные истерики и слезы практически каждый день . Дневной сон у нас тоже по разному , может быть зо мин , а может и час, но в среднем по вашей таблице получается ночной сон 10 часов и дневной 1,5. Засыпаем мы тоже с большим трудом и борьбой ,сейчас мы переходим на 1 сон днём , но на качество ночного сна это не повлияло. Как помочь малышу , я очень переживаю что ночные истерики не прекращаются , когда он плачет ,не слышит меня что я его успакаиваю , пока не разбужу. Когда ребенок раньше просыпался на кормление , он спал крепче . Самочуствие у него при всем утром хорошее, он очень активный , но конечно мы с мужем очень устаем и не знаем как найти выход , или как врачи говорят подрастет и все наладится .
Мы в нормы сна вписываемся. Но спим на груди у мамы под боком. И мне зачастую даже в туалет не отлучится. Самое ужасное, что я сама к этому приучила и даже не заметила. Сначала в 6 месяцев (когда верхние зубы полезли, у нас они сразу все 4 росли) стала под утро класть к себе, чтобы выспаться. С 7/8 месяцев он стал просыпаться каждый час после укладывания, стала ложиться с ним, потом его перекладывать в кроватку, потом он просто отказался спать без меня в своей кроватке.
Насчёт таблеток. Нам наоборот в 8 мес невролог прописала таблетки, когда она услышала жалобы на сон, диакарп с аспаркамом (вроде) это при том что при осмотре никаких нареканий у неё к нам не было. Сказала что это может вчд и на всякий пожарный пропейте таблетки, я говорю давайте мы УЗИ сделаем и придём к вам снова, чтобы зря таблетками не пичкать, она говорит:"я вам назначила минимальные дозы ничего страшного не будет".
В результате пошли с УЗИ к платному неврологу по рекомендации и она сказала, что все хорошо, а со сном нарушение поведенческого характера. И как тут сохранять спокойствие ?
Так вам радоваться нужно, что у ребенка нет неврологии и нет оснований для таблеток.
поведенческие нарушения спокойно решаются через режим, правила сна и разделение ГВ и засыпания.
Именно этим на интернет-курсе по сну и занимаемся.
Выбирайте подходящий вариант участия.
Здравствцйте. Сейчас нам 6.5 месяцев. До 4 месяцев у нас не было проблем со сном. Спали с рождения в своей кроватке, днем засыпал самостоятельно, но потом у нас была сильная аллергия, так и не поняли на что, потому что я стараюсь придерживаться правильного питания, тем не менее что-то пошло не так. Сначала мы плохо спали из-за зуда, потом аллергию мы победили, но научились легко переворачиваться и сидеть (самостоятельно,никаких подушек и подтягиваний мы не практиковали, сын научился садиться из положения лежа на боку отталкиваясь ручкой). Всю ночь сонный он ползал по кроватке, садился просыпался, плакал. Я даже стала его пеленать, он кстати воспринял это спокойно, хотя с рождения на пеленки у него прям табу было, и сон у нас наладился, но только на 2 недели. Стараемся во второй половине дня его не разыгрывать, но увы, спим мы хорошо с четкой периодичностью 1 ночь через две. Днем стараюсь укладывать его 3 раза утром минут 30-40 спит, в обед может дома проспать 2 часа, но на улице ещё засыпает, на час минимум. Если спит на улице то до ночи уже не спим. Укладываемся с 21до 22, купание в 20.00. Со сном барак срит по полтора часа, засыпаем с грудью, укачивания не практикую, лежит на руках, просто глажу. Пробовали подключить папу, но ничего хорошего из этого не вышло. Спит беспокойно, переворачивается, садится. Но спит все равно отдельно, конечно я устаю, сплю с ним в обед, но порой усталость сильно сказывается на самочувствии, но берегу остальных членов семьи. В итоге сон у нас общий за день около 12 часов, но вот его качество оставляет желать лучшего. Уже все подвергла анализу, пока не могу выявить причину постоянного пробуждения.
Видимо в 3 видео вы и поймете причину ваших частых пробуждений...условия засыпания.
хотя, не исключаю и повышенную тревожность. возможно стоит начать с курса про ребенка до года, а не со сна.
Нам тоже 1.1. Со своим недосыпом мне бороться проще: встаю, в ванну, умылась и потопала. Мужнин недосып - тоже дело привычное: надо встать - встаёт, в ванну, умывается и топает по делам, засыпает везде, где есть такая возможность. Сынкин недосып или даже точнее "перегул" даёт шороху всем: и лежать - не лежит, и заснуть не может, на руках не лежит, вырывается, и грудь толком не берёт: нервничает, кряхтит, рычит. В общем, стараюсь не доводить до такого состояния.