Автор: Елена

Елена — Wed, 12 Feb 2025 13:06:31 +0000

Спасибо. Да Люда, вы абсолютно правы.Мне все ваши советы очень нравятся, читаю как библию. :) Все зависит от образа жизни до беременности. Я ходила в баню (сауну) до беременности 1-2 раза в неделю в спортзале. Когда забеременела и не зная ещё о своём положении также ходила пару раз. С 6 по 11 неделю немного давал знать токсикоз ( тошнило только по утрам и днём если не употребляла пищи более чем 2 часа). Вот тогда и в спортзал перестала ходить и в сауну. Сейчас нам 21 неделя. Я с 13 недели опять вернулась в спортзал и в сауну также.В 12 недель даже на лыжах умудрилась покататься( правда осторожничала по голубым и красным склонам, никаких чёрных:))Очень нравится мне хотя оптыта только каких 5 лет. И перелёт на самолете и в 5 недель и в 8 недель. И долгий перелёт 13 часов туда обратно в 14 недель тоже обошлось хорошо. Главное не нервничать в аэропорту и водичку пить. ;) Езжу на работу на женском велосипеде, туда обратно по 15 мин до сих пор и планирую продолжать. Правда занятия по активной аэробике я заменила на аква аэробику и зумбу с йогой. Но так как я спортивный человек мне это просто необходимо. Да и медсёстры говорят что продолжать можно даже бегать если вела такой образ жизни и до беременности. Хотя мне и 37 и это долгожданная первая переменность. Никаких перенагрузок. Если сердце начинает перенапрягаться,замедляюсь и водичка конечно. Захотелось поделиться с вами. Спасибо вам х

Комментарии: Как посещать баню во время беременности?

Автор: Елена